Eine gesunde Lebensweise garantiert nicht, eine gute Gesundheit
Gesundheit / / December 19, 2019
Bevor Sie diesen Artikel lesen, google „gesunden Lebensstil“. Die Suchmaschine wird Ihnen mehr als eine Million Ergebnisse. Vielmehr große Zahl, aber dies ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass das Konzept der „Gesundheit“ und „Leben“ praktisch untrennbar geworden. Wie wir die Überzeugung gestärkt, dass wir ihre Gesundheit schützen können, wenn sie selbst Los geht ‚s den Fall nehmen, aber ist es wirklich?
Die Ergebnisse einer kürzlich durch Forschung Mayo Clinic berichtete, dass trotz der allgemeinen Obsession mit einer gesunden Lebensweise, in der Tat ist es im Besitz von weniger als 3% der Amerikaner. In einer Studie mit gesunden Lebensstil, definiert als die Summe aus vier Komponenten: Bewegung, Ernährung, Körperfettanteil - für Männer bis zu 20% und 30% für Frauen, die Ablehnung rauchen.
Lifestyle überwältigende Zahl der Amerikaner nicht alle vier Kriterien erfüllen. Aber selbst wenn wir beginnen, alle diese Regeln zu befolgen, keine Garantie dafür, dass die Verbesserung der Gesundheit. Um wirklich die Gesundheit auswirken, ist es notwendig, den Fokus zu verschieben, um einen gesunden Lebensstil auf dem anderen zu folgen, oft viel wichtige Faktoren.
Öffentliche Gesundheit hat dich auf individuellen Risikofaktoren konzentriert, die die Gesundheit beeinträchtigen könnten. Im Jahr 2010 rief die UNO chronische Krankheiten „Zivilisationskrankheiten“, die Auflistung Rauchen, geringe körperliche Aktivität und schlechte Ernährung unter den Faktoren, die diese Krankheiten verursachen. In den USA, auf diese Weise seit 50 Jahren in der Mode des Denkens: 1948 begann die Framingham Heart Study, bei der Untersuchung der Rolle des Lebensstils in der Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen gerichtet. In den 1960er Jahren haben die Wissenschaftler auf der Untersuchung von chronischen Krankheiten konzentriert, und das Denken in den Menschen haben Form Einstellung genommen: Gesundheit auf einem gesunden Lebensstil abhängt.
Nun aber beginnen die öffentliche Gesundheit Forscher, dass Veränderungen im Lebensstil zu verstehen, keine Änderungen in den Bereichen Gesundheit garantieren. Im Jahr 2001 führte die National Institutes of Health eine Studie, die 11 Jahre dauerte und die von mehr als 5000 Erwachsenen mit Typ-II-Diabetes besucht wurde. Das Ziel der Studie war es, herauszufinden, ob intensive Intervention im Lebensstil kann zu Gewichtsverlust Ziel, reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen, die bei Patienten mit Diabetes der zweiten auftreten können eingeben. Die Teilnehmer der Studie Gewicht verloren, jedoch hat sich die Häufigkeit des Auftretens der Probleme nicht mit dem Herzen verringert.
Die Idee, dass Veränderungen im Lebensstil zu einem besseren Gesundheit führen können, verführerisch. Es scheint, dass dies eine Gelegenheit ist, die Kontrolle der Gesundheit zu übernehmen. Wenn Sie erraten, welche Beschwerden Sie Gesicht, und zu vermeiden. Wie bei der Bahn: Sie können den Zug kommen sehen und das Leben und die Gesundheit sparen sollten die Schienen nur wegzulassen. Aber diese Methode ist nicht eine Fahrt mit der Krankheit.
Unsere Fähigkeit, eine Person, die Chancen zu prognostizieren eine bestimmte Krankheit zu bekommen, ist sehr begrenzt. Zu viele Faktoren beeinflussen die Höhe des Risikos, krank zu sein: soziale, ökologische, politische und auch wirtschaftliche. Daher ist es einfacher, den Gesundheitszustand der Nation zu bewerten als den Gesundheitszustand des Individuums vorherzusagen.
Es ist praktisch unmöglich, vorherzusagen, ob Sie mit Asthma krank. Aber in dem afroamerikanischen Kind lebt in den Vereinigten Staaten, die Wahrscheinlichkeit von 6% mehr als seine weißen Kollegen Asthma zu entwickeln. Diese Prognose basiert auf den grundlegenden Faktoren, die historisch die Gesundheit der afroamerikanischen Gemeinschaft in den Vereinigten Staaten geprägt haben.
Auch hier wieder: die individuellen Gesundheitsrisiken vorherzusagen, ist äußerst problematisch, aber es ist möglich, die Krankheiten bedrohen eine bestimmte Gesellschaft zu verstehen. Um diese Bedrohungen zu bekämpfen, müssen wir ihre Ursachen beseitigen, und deshalb - zu verschieben, um den Fokus von Forschung eine Heilung zu finden, Forschung, die zum Ziel hat, - die öffentliche Gesundheit zu schützen.
Zum Beispiel kann die Organisation Kunst, weil Forschung wirft Geld für die Versuche, die Umweltfaktoren zu identifizieren, die die Krankheit von Brustkrebs auslösen. So sucht die Organisation die Gesamthäufigkeit zu reduzieren.
Natürlich gibt es einige Lifestyle-Faktoren, die das Krebsrisiko erhöhen: Übergewicht, Rauchen, Alkoholkonsum und die Vernachlässigung des Sonnenschutzes. Aber hier ist der Mann zu reduzieren Krebsrisiko entschieden: verlorenes Gewicht, ich aufhören zu trinken und Rauchen. Zum gleichen krebserregenden Rauch aus der Umgebung, die er ständig diese potenziell positiven Veränderungen in negiert alle Lebensstil bläst.
Auch wenn wir nicht ernsthaft begannen mit externen Faktoren bedrohen die Gesundheit, Lebensstil zu befassen, wird keine Änderung nicht in der Zahl der Erkrankungen zu einem Rückgang führen.
Im Jahr 2009 Dan Byutner (Dan Buettner) in einer Rede an der TED hat gesagt, Wie man hundert Jahre leben. Er betonte die besondere Bedeutung „optimale Formel für ein langes Leben“ - eine Lebensweise, die stark die Chancen des Lebens für immer glücklich erhöhen. Video gewann mehr als 2,5 Millionen Mal angeschaut.
Schön zu sehen, so viele Menschen, die daran interessiert ist selbst zu verbessern: der Wunsch, gesund zu bleiben, ist bewundernswert und niemand sollte von dem Streben nach Wohlbefinden entmutigen. Aber die traurige Sache ist, dass das Leben über andere grundlegende Ursachen von Krankheiten setzen, riskieren wir verlieren die Aufmerksamkeit auf Faktoren, die zu Massenauftreten von Krankheiten führen.