TOP Kurse zum Stressmanagement

Ein Online-Kurs für Manager, die ihr Team durch Autorität und Charisma voranbringen und ihre Ziele erreichen wollen, Schaffen und pflegen Sie ein gesundes Klima im Team, passen Sie die Mitarbeiter problemlos an Veränderungen an und inspirieren Sie sie zu hohen Ergebnissen 

„Stress“ ist eines der am häufigsten verwendeten Wörter. Im modernen Lebensrhythmus ist es schwierig, die Rollen eines Berufstätigen, eines Elternteils und eines Freundes zu vereinen und Zeit für Hobbys zu finden. Schlechter Gesundheitszustand, chronische Müdigkeit, Burnout und Krankheit sind eine Folge von Stress.

Phil ist Ihr virtueller Coach für emotionale Intelligenz. Er hat ein großes Verständnis für die Emotionen und Gefühle der Menschen. Es wird Ihnen beibringen, sich selbst und andere besser zu verstehen, mit Emotionen umzugehen und das Leben zu genießen. Wie? Durch spannende Dialoge, Spiele, Übungen, Quests, Experimente und Überraschungen.

Ebi ist Ihr virtueller Coach für Träume, Ziele und Pläne. Sie ist hervorragend darin, Ziele zu setzen und sich zu konzentrieren. Mithilfe spannender Dialoge, Spiele und Übungen lernen Sie, Ihre Träume zu verwirklichen, Ziele richtig zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden gemeinsam einen 21-tägigen Marathon verbringen: Gewöhnen Sie sich an, über Ziele nachzudenken; Planen Sie Ihren Tag, Ihre Woche, Ihr Jahr; Pumpen Sie Ihren Konzentrationsmuskel auf; verstehen nützliche Planungstools.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Gefühle leben und regulieren können, wie es professionelle Psychologen tun: emotionale Erfahrungen im Körper verfolgen, Beobachten und verstehen Sie, wie sie körperliche Spannungen und somatische Symptome hervorrufen, beherrschen Sie Techniken, um unerträgliche Emotionen in eine Ressource umzuwandeln und Energie, verwalten Sie Ihren emotionalen Zustand durch den Körper, kehren Sie zur instinktiven körperlichen Sensibilität zurück und entwickeln Sie ein reifes Bewusstsein Kontakt mit dem Körper.

Ein Programm zur beruflichen Zusatzausbildung für Fachkräfte, die Stresssituationen im Team bewältigen. Sie beherrschen Methoden zur Beurteilung und Stabilisierung des emotionalen Zustands und sind in der Lage, Mitarbeiter des Unternehmens psychologisch zu unterstützen.

Sie analysieren Ihr Wohlbefinden, Ihre Gefühle und Gedanken und verstehen, was Sie zum Burnout geführt hat. Holen Sie sich wirksame psychologische Übungen, die Ihnen helfen, aus diesem Zustand herauszukommen und die ersten Anzeichen in der Zukunft zu bemerken.

Ein Kurs zur Entstehung des Burnout-Syndroms. Neben der Theorie enthält es praktische Aufgaben und Empfehlungen zur Diagnose, Vorbeugung und Überwindung von Burnout. Die Kursmaterialien werden für diejenigen nützlich sein, die gerade erst anfangen, das Thema emotionales Burnout zu verstehen. Wir vermitteln grundlegendes Wissen über die Ursachen von Burnout, die Faktoren, die zu Erschöpfung führen, und Bewältigungsmechanismen. Ausführlicher und vertiefter behandeln wir das Thema in unserem Kurs „NPOs in Balance“