Wie ein guter Freund für einen Mann in Depression sein

Wenn Sie sich nie unter Depressionen gelitten haben, verstehen Sie wahrscheinlich nicht die ganze Aufregung über diese Krankheit. Warum plötzlich alle erschienen depressiv?

Aber glauben Sie mir, ist es unmöglich, diese Bedingung vollständig zu präsentieren. Depression - es ist wie ein ungebetener Gast, der wie Schnee auf den Kopf gefallen und wird nicht verlassen würde. Es raubt Ihnen der Macht und schafft Chaos. Depression kümmert sich nicht darum, dass Sie einen Job haben. Es kümmert sie nicht, dass das Waschbecken einen Berg von Geschirr angesammelt hatte und Müll ist höchste Zeit zu werfen. Sie absorbieren gierig alle Ihre Zeit und die ganze Macht. Im Allgemeinen nicht die angenehmste Zeit.

Also lassen Sie uns darüber reden, was man tun kann, wenn die geliebten Menschen leiden an einer Depression ist.

1. Hilfe für Unternehmen

Menschen in Depressionen müssen alle die gleiche wie der Rest. Nahrung, Wasser, eine Million Dollar in kleinen Scheinen - alles wie in allen. Aber es ist schwierig, diese hilfreichen Dinge zu bekommen, wenn es scheint, als ob sein Kopf mit Watte gefüllt.

Ja, Empathie und Solidarität - es ist wunderbar, wie die Blumen und berührende kleine Notizen. Aber manchmal ist das Beste, was wir für die andere Person tun kann - zu ihm zu kommen, werfen die Dinge, um die Wäsche, bringen Essen und ein wenig aufzuräumen.

2. Seien Sie geduldig

Die Leute wissen nicht gedrückt wird, wie lange wird dieser Zustand, und Irritation auf Seiten der Freunde die Situation nur verschlimmert. So nehmen Sie es einfach. Früher oder später wird die Depression passieren.

Glauben Sie mir, dein Freund ist viel schwieriger, als man sich vorstellen kann. Versuchen Sie nicht, es zu stürzen und nicht fragen, was in seinem Kopf vorgeht. schauen Sie ihn einfach in die Augen und sagen: „Du bist eine starke Person. Ich bin hier, und ich werde Ihnen helfen, durch sie zu bekommen. Bald werden Sie sich besser fühlen. "

3. Tragen Sie nicht Müll

Die dümmsten Dinge, die kann man nur sagen:

• Sie brauchen eine gesunde Ernährung zu essen und körperliche Übungen.
• Warum traurig?

Wenn Ihr Freund wirkt seltsam, und Sie können nicht verstehen, warum, denkt über den allwissend Google. Im Web finden Sie ausgewählte detaillierte Zeichen ErklärungObwohl es wäre besser, einen Arzt zu konsultieren.

Kümmern Sie sich nicht Ihren Freund mit Fragen über das, was er fühlt. Zwingen Sie es nicht Ihnen, dass Depressionen zu überzeugen - eine reale und ernste Krankheit, die nicht ein bisschen wie ein kleiner Zufluss von Traurigkeit ist. Er hat keine Zeit dafür hat. Jetzt ist er damit beschäftigt nur seine Krankheit.

Depression Behandlung nur wegen der herablassenden Haltung auf Seiten der anderen verzögert. In einer solchen Situation ist es unmöglich, sich wohl zu fühlen.

Daher ist die Depression so notwendig, um den Freund sagte: „Sie nichts zu verbergen haben. Dies ist eine echte Krankheit, aber man kann es ihr nicht verdenken. Vielleicht möchten Sie ein Stück Apfelkuchen? Bitte schön. Sehr kleines Stück. Sehr klein, nicht wahr? Sie sehen, viel besser. "

4. Vergessen Sie nicht über sich selbst

Seien Sie nicht eine Geisel zu dem emotionalen Zustand einer anderen Person worden. Also kein wird ein einfacher sein. Tun nur das, was Sie tun können. Und nichts mehr. Verlieren Sie nicht ihre Stärke, versuchen, um sicherzustellen, dass sie Ihren Freund waren.

Ihr Wohlbefinden ist auch wichtig. Und wenn Sie ein Kindermädchen für einen Freund geworden gedrückt wird, wird er nur sich selbst erschöpft.

Manchmal Menschen in Depression kann nicht einfach ein guter Freund sein, was natürlich können Sie verärgert. Dann eine Pause. Verstehen Sie, dass, wenn Sie Geschäft kümmern, es bedeutet nicht, dass Sie Ihren Freund werfen. Er wird immer noch liebt. Gerade jetzt, es ist zu schwer, es in Worte zu fassen.

Sie nicht auf seine Angriffe reagieren. Inakzeptables Verhalten einen Mann nicht verzeihen kann, nur weil er Depressionen hat. Sie haben nicht Missbrauch verdienen, also keine Angst haben, direkt zu sagen, wenn er ins Ausland geht. Auch wenn nicht sofort, dann zumindest, wenn der Höhepunkt der Depression hinter sich gelassen.

5. Hilfe-Stick gute Gewohnheiten und richtigen Alltag

Frühstück Sie müssen jeden Tag. Spaziergang am Abend ist auch eine gute Idee. Grüner Tee kann helfen. Jeder braucht Wasser. Das Arzneimittel sollte in den Anweisungen, wie geschrieben genommen werden. Es scheint, dass diese einfache und offensichtliche Dinge, aber sie extrem wichtig werden, wenn man auf die Depression fixiert ist und gar nicht bemerkt etwas um.

Der Mensch in der Depression brauchen Hilfe ist mit einem solchen kleinen Dingen, weil sie ihm scheinen ganz der Aufmerksamkeit unwürdig.

Anzug und höflich Erinnerungen und erzielte Cupsaw Meldungen wie „Was, Sie trinken Wasser heute? Und schauen Sie auf dem Foto von dem Französisch Bulldog, die Krapfen isst. So nett". Solche Gesten können Wunder wirken und Ihr Freund in einem normalen Leben zurück helfen.

Wenn der Nebel löscht und die Menschen werden in der Lage sein, in Ihrem Leben zu suchen, wird nicht wegen zu sehen, es in Schrecken zu stürzen, wie alles beginnt. Und wenn plötzlich Sie sich selbst in Schwierigkeiten finden, können Sie sicher sein: Ihr Freund wird nie Ihre Unterstützung vergessen und wird in gleicher Weise reagiert.