13 einfache Übungen für die Entwicklung der Stimme
Gesundheit Leben / / December 19, 2019
Gut ausgebildete Stimme benötigt wird, um nicht nur für professionelle Sänger. Es ist wichtig für jeden, der das Beste aus der Kommunikation erhalten will.
Schließlich kann die menschliche Stimme das Publikum in zwei-mal stärker als der Sinn seiner Botschaft beeinflussen. Darüber hinaus sind Menschen mit einer angenehmen Stimme von anderen wahrgenommen als erfolgreicher und attraktiver.
In diesem Artikel finden Sie die Übungen finden, die nach dem beginnen Sound groß.
So öffnen Sie eine Stimme
Ihre Stimme kann Ihnen eigentlich sein. Der Grund - die Klammern oder falsche Art zu sprechen (zum Beispiel einige Bänder). Die folgenden Übungen helfen, diese Herausforderungen und entfesseln Sie Ihre wahre natürliche Stimme zu erfüllen.
Tontechniker
Zuerst verstehen, was Sie hören, um. Um dies zu tun, können Sie das Aufnahmestudio simulieren. Die linke Hand wird Kopfhörer - schiebe sie „Schale“ auf dem linken Ohr; halten Sie es in dem Mund in einem Abstand von wenigen Zentimetern - das Recht, ein Mikrofon zu sein. Start Test: betrachten, sagen verschiedene Wörter, spielen mit Ton. Führen Sie diese Übung für 5-10 Minuten für 9 Tage. Während dieser Zeit werden Sie verstehen, wie man wirklich klingt
Ihre StimmeUnd wird in der Lage sein, es zu verbessern.Kew X
Um eine Stimme zu öffnen, ist es notwendig, den Hals zu lösen und die Hauptaufgabe Lippen und Membran passieren. Um dies zu tun, äußern die Silben „cue-X“. Um „Cue“ aufrunden der Lippen, auf dem „X“ - streckt sie in ein breites Lächeln. Nach 30 Wiederholungen, versucht, eine kleine Rede. Sie werden spüren, dass das Band weniger angespannt ist, und ihre Lippen Ihre Befehle besser erfüllen.
klaffen
eine gute Gähnen - Der einfachste Weg, um die Muskeln des Larynx zu entspannen. Machen Sie diese einfache Übung für 5 Minuten pro Tag und Sie werden feststellen, wie die Blöcke und Klemmen in seiner Stimme verschwunden.
Exhale-stöhnen
Diese Übung wird dazu beitragen, den natürlichen Klang Ihrer Stimme zu offenbaren. Sein Wesen läuft darauf hinaus, den Atem zu äußern.
Position: Füße flach auf dem Boden, sein Kiefer halb offen und entspannt. Fangen Sie an, inhalieren Luft und atmen Sie emit keinen Ton. Tun Sie es ohne großen Aufwand - alles, wenn richtig ist, sollten Sie einen stöhnen haben.
Mit der richtigen Ausführung der Übungen Ton kommt aus dem Solarplexus. Es war von dort, und Sie müssen reden voluminöse und ausdrucksstarke Stimme.
Um eine angenehme Stimme
Die folgenden Übungen werden Ihre Stimme vollere machen.
drei lächelnde
Diese Übung ist das gleiche wie zuvor, aber in Übereinstimmung mit den Regeln des drei lächelt. Lächeln Mund, Stirn und stellen Sie sich das Lächeln in der Solarplexus. Danach beginnt mit dem Klang zu atmen. Nur noch 5 Minuten pro Tag - und Ihre Stimme beginnt zu klingen angenehmer und vertraulich.
Übung Yogis
Diese Ausbildung der Praxis indisches Yoga eine tiefe und schöne Stimme zu erreichen.
Position: stehend, Füße schulterbreit auseinander. Zuerst nehmen Sie sich ein paar entspannenden Atemzug, und dann - tief Luft und bläst mit dem Klang „ha a“. Ausatmen sollte so vollständig sein und laut. Gehäuse in diesem Fall, dass Sie leicht nach vorne bewegen können.
drawling Silben
Atmen Sie tief ein und ausatmen sagen gedehnten "bom m", "Strahl m", "Boom-n." Ziehen Sie die letzten Töne so lange wie möglich. Idealerweise sollte es eine Schwingung in der Nähe der Oberlippe und Nase sein.
Eine ähnliche Übung kann mit der Silbe "mo-mo", "mi-mi", "moo-moo", "ME ME" erfolgen. Aber in diesem Fall, sprach sie zunächst kurz, und dann später drawl.
Beide Übungen sind am besten jeden Morgen für 10 Minuten. Sie machen nicht nur die Stimme angenehmer, sondern auch dazu beitragen, die Stimmbänder zu stärken.
lange Zunge
Haften Sie Ihre Zunge heraus. Zuerst es so weit wie möglich nach unten zeigen, um sein Kinn versucht aufzustehen. Halten Sie diese Position, neigen Sie den Kopf nach unten. Dann streckt Zunge versucht, die Nasenspitze zu steuern. Kopf mit dem gleichen Aufzug so hoch wie möglich.
Um eine Stimme stärker
Diese Übungen werden Ihre Stimme Kraft und Energie geben. Sie werden beginnen, lauter und leistungsstärker zu klingen.
Sounds "und", "e", "a", "o", "u"
Atmen Sie aus, dann - nehmen Sie einen tiefen Atemzug und ausatmen sagen den zweiten langen Ton „und“. Tun Sie es frei, solange genug Luft. Erzwungene Luft aus den Lungen drückt nicht. In der gleichen Weise, sagen andere Klänge, "e", "a", "o", "u". Führen Sie drei Wiederholungen.
Die Reihenfolge dieser Töne ist nicht zufällig: sie in der Höhe verteilt sind. Dementsprechend wird die „I“ - die höchste (aktiviert den oberen Bereich des Kopfes), „y“ - die niedrigsten (Verwendungen Abdomen niedriger). Wenn Sie möchten, eine Stimme machen senken und tiefer, Zug Sound „y“.
Übung Tarzan
Folgen Sie den vorherigen Job, aber jetzt seine Brust wie Tarzan schlagen. Übung ist so konzipiert, um die Stimme zu füllen Energie und reinigen Sie die Bronchien, also wenn Sie Ihre räuspern wollen, nicht selbst stoppen.
muhen
Diese Übung aktiviert die Brust und Bauch. Atmen Sie aus und inhalieren. Am nächsten Ausatmen beginnen zu sagen, mit dem Mund „m“ Sound geschlossen. Führen Sie drei Sätze: erste mychite leise, dann - auf dem durchschnittlichen Volumen und am Ende - sehr laut.
Knurren
Ein entspannte Zunge Lift bis in den Himmel und beginnt den Ton „p“ auszusprechen. Es sollte auf „p-p-p“ als Zugmaschine der Lage sein. Wiederholen Sie diese Übung dreimal, nach dem expressiv ein Dutzend Worte, in denen lesen gibt es den Sound von „p“. Wird begleitet von einem dröhnenden „p“ zu lesen.
Geben Sie ein einfaches Knurren wird nicht nur Stimme Kraft und Energie, sondern auch Diktion verbessern.
Übung für die Konfiguration Stimme Chaliapin
Der große russische Sänger Fjodor Schaljapin jeden Morgen begann auch zu knurren. Aber es war seine nicht ein, sondern zusammen mit seiner Bulldogge. Nach dem Training begann der Ton „p“ Fedor Iwanowitsch Rinde am Tier: „aw-aw-aw‘.
Sie können die Übung Chaliapin wiederholen, oder wenn Sie den Larynx nicht entspannen kann, ersetzen Sie es mit einem theatralischen villainous Lachen. Es ist ganz einfach. Mit offenem Mund wie ausatmen Sie böswillig lachen. "Ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah" Der Ton sollte sich leicht und frei kommen. Zur gleichen Zeit können Sie springen und schlagen sie mit den Händen in der Brust. Diese Übung wird reinigen Stimme sofort und für den Betrieb vorbereiten.
Es ist wichtig, daran zu erinnern,
Wenn Sie führen alle Übungen das notwendig, um die richtigen zu halten Haltung. Der Bauch sollte gelockert werden, und die Brust - voraus herausgegeben. Wenn Sie jedoch Ihren Rücken flach halten, werden diese Bereiche des Körpers automatisch die richtige Position einnehmen.