Mögliche gesundheitliche Probleme für Geeks

Der Arzt, selbst ein ehemaliger Programmierer und Designer, die gemeinsamen Gesundheitsprobleme in der Bevölkerung untersucht, basierend auf IT.

böser Traum
Schlaflosigkeit und unruhigen Schlaf - die häufigsten Beschwerden seiner Patienten. Wenn Sie nachts aufwachen und kann nicht innerhalb von 10-15 Minuten einschlafen, dann auf jeden Fall bleiben Sie nicht im Bett. Lesen und hören Sie entspannende Musik. Wenn Sie auf dem Laptop einschalten, während im Bett, fernsehen liegend, oder starten Sie es unbewusst Ihr Körper dazu bringen, die gleiche Sache in der nächsten Nacht zu wiederholen. Wenn dies wiederholt über und immer wieder, wird es in eine Gewohnheit ein.

Kopfschmerzen
Eine falsche Positionierung des Bildschirms mit der kleinen Schriftgröße ist, zu hell oder dunkel Bildschirm - all das sind die Hauptursachen für chronische Kopfschmerzen sind.

Rückenschmerzen
Normalerweise kommt es, wenn ernsthafte Staus während der Arbeit am Computer. Schlechte Haltung, den Stuhl nicht eingestellt, und alle gleich Monitor häufig diese Krankheit verursachen.

einstellen Ihr Arbeitsplatz, so dass Sie sich wohl fühlen.

Schwache Konzentration der Aufmerksamkeit
Dieses Problem ist direkt mit schlechten Schlaf bezogen. Leute, die gut schlafen, es war nicht markiert. So einen guten Schlaf zurückzugewinnen!