Buch der Woche: „Halten Sie Ihr Gehirn in guter Form“
Bücher / / December 19, 2019
Kaya Nordengen - Arzt für Neurologie und ein praktizierender Arzt aus Norwegen. Sie ist aktiv in der Popularisierung der Neurobiologie beschäftigt und, zusätzlich zu dem populärwissenschaftlichen Vorträge zu lesen, schreibt Bücher über das Gehirn und wie es blutete.
Das erste Buch Kaya „allmächtig Gehirn. Leitfaden für die unentbehrlichsten Organ unseres Körpers „, spricht über die Struktur des Gehirns, die biologischen Eigenschaften und Fähigkeiten. Zum Beispiel zeigt der Autor, welche Teile des Gehirns, die für die Persönlichkeit und die menschliche Intelligenz, als auch, wie unser internen GPS-Navigator zu arrangieren.
Im zweiten Buch „Halten Sie Ihren Geist scharf. Scandinavian Techniktraining Intelligenz „Dr. Nordengen nicht nur weiterhin die Geheimnisse der mysteriösesten Organ im menschlichen Körper zu offenbaren. Hier sind die spezifischen Tipps und Übungen für die Entwicklung der geistigen Klarheit.
Einige Leute glauben, dass mit dem Alter Gehirn weniger empfindlich, ist es schwieriger, etwas zu erinnern und die Anpassung an eine sich verändernde Umwelt ist. Der Autor bestreitet es. Sein ganzes Leben lang sind wir neue neuronale Netze erstellen können, wenn Sie immer wieder neue Dinge lernen und Ihr Gehirn zu belasten. Es ist die ständige mentale Belastung erlauben würde, wenn nicht Erkrankungen des Gehirns wie Alzheimer-Krankheit zu verhindern oder zumindest aktiv ihre ersten Symptome zu bekämpfen und das Risiko des Auftretens zu reduzieren.
Kaya Nordengen, „Halten Sie Ihr Gehirn in guter Form“Die Art und Weise Sie Ihr Leben leben, um die Entwicklung des Gehirns beeinflusst... Die Art und Weise Sie Ihr Gehirn benutzen, hängt davon ab, wie es resistent gegen Krankheiten sein wird und ob Sie mit Demenz sind bedroht.
Das Buch ist in mehrere Abschnitte unterteilt, und jedes enthält eine spezifische Aufgabe, und auf den Kopf bei voller Kapazität durchführen muß. Um zum Beispiel das Gehirn in guter Form zu halten, schön zu enttäuschen Muskeln oder lernen, ein Musikinstrument zu spielen. Gesunder Schlaf und richtige Ernährung ist auch eine positive Wirkung auf die Erhaltung des visuellen Denkens, sondern der Stress und TV - negativ.
Kaya Nordengen, „Halten Sie Ihr Gehirn in guter Form“... Auch Menschen mit schlechten Startpunkten können durch Ausbildung von Faltungen der Gesundheit des Gehirns verbessern.
Der größte Teil des Buches auf die Praktiken gewidmet und Übungen für die Entwicklung von Gedächtnis und Intelligenz: Es gibt ein 30-Tage-Trainingsprogramm, Schachaufgaben, nützliche Tricks mit Zahlen und Buchstaben sowie Logik-Puzzles. Die Grundidee aller Übungen - gibt dem Gehirn einen neuen, ungewöhnlich für ihn Arbeit zu laden und so machen. Zuweisungen benötigen keine Schulung oder zusätzliche Ausrüstung (außer Schachspiel).
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