Wie die Einstellung von einem produktiven Tag: 4 wichtigsten Punkte
Tipps Produktivität / / December 19, 2019
Haben Sie jemals bemerkt, dass, wenn Sie nach Hause von der Arbeit nach Hause kommen und fallen in einen Stuhl oder auf der Couch, abholen seinen fünften Punkt gehe in den Laden zu kaufen, Arbeit im Fitnessstudio, eine Ausstellung oder sogar ein Treffen mit Freunden in der Bar fast es ist unmöglich? Es scheint, dass die Kraft der Erdanziehung fest mit dem Stuhl geklebt, und wir loswerden seine Behörden haben einfach nicht weder die Kraft noch den Wunsch. Gerade dieses Phänomen manifestiert sich in einem kalten und schlechtem Wetter.
Aber wenn Sie es direkt nach der Arbeit zu tun, dann funktioniert alles problemlos und ohne internen Widerstand. Manchmal geschieht dies, weil nach hat sich die Arbeit einfach weg und die Kraft und die einzige verfügbare Betriebsart - das ist der Modus Autopilot ist in das Haus zu gelangen. Aber in der Tat der Grund meist nicht der Fall. Tatsache ist, dass genau das ist, wo wir jetzt sitzen, und dass wir häufig an dieser Stelle zu tun ist sehr wichtig. Wenn Sie es gewohnt sind, auf der Couch zu entspannen, dann daran arbeiten sehr schwierig sein wird, denn sobald wir bequem ordnen es, unser Gehirn uns den Befehl zu entspannen. Deshalb, wo wir sitzen, und was wir in diesem Fall umgibt es von größter Bedeutung ist und wirkt sich auf unsere Produktivität und die Fähigkeit, sich zu entspannen. Es ist schwierig, tune in produktive Arbeit, auf der Couch liegt, und es ist unmöglich, vollständig zu entspannen, in einem Schreibtisch Stuhl sitzt. Möchten Sie wissen, wie Sie zu Ihrem Arbeitsplatz und tune in produktive Arbeit richtig eingerichtet? Elizabeth Gnade Saunders identifiziert 4 wichtigsten Punkte.
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1. richtig Erinnerungen
Sie können ihre Kernaufgaben durchführen, während an einem Schreibtisch sitzen, E-Mail in der öffentlichen Verkehrsmitteln zu beantworten und auf dem Weg nach Hause reflektieren neue Projekte in dem Mittag Spaziergang im Park - die Hauptsache, dass eine andere Aktion gebunden wurde Verschiedenes Umwelt. Wenn Sie nicht genug Arbeit diversifizieren können, können Sie einfach einige Aufgaben ausführen, wie im Stehen oder das andere Ende des Desktops Nachsaat. Und Gesundheit ist gut, und wie die Situation hat sich ein wenig verändert. Die größte Herausforderung besteht darin, dass Sie eine Verbindung zwischen dem Ort und Verhalten haben. Durch die konsequente Veränderung der Umwelt müssen Sie weniger geistige Anstrengung machen Erledigung von Aufgaben und Sie können die emotionalen und psychologischen Auslöser verwenden, um produktiver zu sein Arbeit.
2. Die richtigen Werkzeuge
Auf dem rechten Arbeitsplatz muss alles perfekt sein. Einschließlich der notwendigen Werkzeuge für den Job. Das Wichtigste ist immer auf dem Geist basieren. Ich denke, dass in den konstanten Suchfelder oder schlurfen Stapel von Dokumenten auf den Tisch zu bringen Freude unwahrscheinlich ist. In ähnlicher Weise beginnt es einen ständigen Bedarf zu reizen bis zu bekommen, von der Arbeit zu lösen und für den Schrank oder Schreibtisch zu einem anderen erforderlich gehen. Wenn der Arbeitsplatz die Bestellung und alle notwendigen Werkzeuge für den Job auf Armlänge sein wird, ist, wird die Arbeit viel schneller durchgeführt.
3. Die richtige Ablenkung
Manchmal kommt es vor, dass Sie eine bestimmte Aufgabe ausführen müssen, aber es geht nicht. Oben ist es möglich, die Uhr zu schlagen, aber das ist noch schlimmer. Die beste Option - zu verlassen und elektrisch angeschlossen ist, um etwas anderes. Es kann eine ganz andere Sache sein, und kann einfach ein meditativer Spaziergang im Park sein. Jeder Mensch hat sein eigenes Rezept für Inspiration, wie die ablenkenden ihn von seiner Arbeit. Hören Sie selbst und versuchen Sie, wo und Umwelt zu verstehen, und es ist etwas, das Sie arbeiten können? Rund um laut und dies nicht vermieden werden kann? So erfassen die Arbeit, die Sie tun können, wenn der Rummel um die steht. Sie müssen einige Inspiration? Gehen Sie die Straße, machen leichte Übungen, oder schalten Sie Ihre Lieblingsmusiktitel. Versuchen Sie, einige Zeit, um ihre Gefühle aufzuzeichnen, um die Beziehung zwischen den Arten von Aufgaben und Umgebungen zu verstehen.
4. die richtige Umgebung
Organisieren Sie Ihren Arbeitsbereich, so dass Sie nicht nur ein Vergnügen zur Arbeit waren, sondern auch Ihre Produktivität steigern. Dies kann die Farbe der Wände und Arbeitsmöbel, Ansichten, Aufkleber inspirierenden Zitaten, weiches Licht, die Präsenz auf den Tisch frische Blumen oder Desktop-minimalistischen Stil, und so weiter und so weiter sein. Jeder Geist ist das Bild des idealen Arbeitsplatz, das wäre äußerst genialen Ideen und Arbeit leicht und angenehm in den Sinn kommt. Wenn Sie nicht vollständig Ihren Arbeitsplatz beeinflussen können, versuchen Sie es minimal komfortabel zu arbeiten zumindest zu machen