10 Dinge, die Sie falsch zu machen jeden Tag
Tipps / / December 19, 2019
Einige alltäglichen Dinge sind so verbreitet, dass wir sie nicht achten zu tun und tun alles auf der Maschine. Inzwischen so einfache Dinge wie Zähneputzen, Händeschütteln und sogar atmet ein wenig anders gemacht werden, ein wenig besser. Hier sind 10 Dinge, die jeder von uns jeden Tag tut.
atmen
Natürlich können wir nicht sagen, dass wir falsch atmen, können Sie es einfach tun effektiver, das heißt, mit Nutzen für die Gesundheit - Zwerchfellatmung Technik. Atmen Sie tief durch und spüren Sie die Luft gefüllt Magen. Wenn Sie die Membran dehnt sich aus und der Bauch einatmen ist ein bisschen Luft aufgeblasen. Diese Atmung ermöglicht die Lunge vollständig zu füllen, und nicht nur die Elite, wie bei der normalen Atmung.
Putzen Sie Ihre Zähne
Viele Menschen bevorzugen es, ihre Zähne nach dem Frühstück zu putzen. Auf der einen Seite, das ist richtig - Sie Nahrungsmittelreste entfernen, die das Wachstum von Bakterien im Mund auslösen. Wenn Sie jedoch zum Frühstück Orangensaft Getränke mit Zitronensäure trinken oder zu essen saure Frucht, ist es am besten Zähne vor dem Essen zu putzen. Die Tatsache, dass Zitronensäure erweicht den Zahnschmelz und Zähne putzen sofort nach dem Essen, können Sie es beschädigen.
Use "legs" -Tastatur
Es stellt sich heraus, daß die „Beine“ Tastatur nicht zum Drucken von Bequemlichkeit und besser sehen die Schlüssel benötigt, wenn Sie nicht ein „blind“ Siegel Sie besitzen. Für diejenigen, die Blicke auf dem Bildschirm während des Druckens, ist es am besten, die „Beine“ zu entfernen. So Ihre Handgelenke wird eine natürlichere Position sein.
sharpen Messer
Natürlich tun wir es jeden Tag, aber alle gleich früher oder später. Es stellt sich heraus, dass Sie das Messer in einem Winkel von 12 bis 15 Grad zu halten brauchen, überprüfen Sie die Ecken eine Zündholzschachtel mit, und eine Kraft von 2-3 kg gelten, ein Messer an der Bar zu halten. Sie können mehr durch Klicken lernen Link.
Sitzen und stehen
Von der konstant in den falschen sitzt, Pose Haltung verschlechtert, müdee Muskeln eingeklemmt und sogar Vision reduziert. Aber nie zu spät zu lernen zu sitzen, stehen und sogar zu Fuß.
Waschen Sie Ihre Hände
Viele von uns vernachlässigen durch Haken oder von Hand, machen es zu schnell und auch ohne die Verwendung von Seife. Unterdessen hängt die Gesundheit von der Qualität der Hand zu waschen: das Risiko für Erkältungen und Darmerkrankungen deutlich verringert. lernen wie man richtig die Hände waschen.
kommunizieren
Menschen - sehr soziale Wesen. Jeden Tag sprechen wir mit anderen Mitarbeitern, Verwandten und Freunden. Aber wenn wir es richtig machen? Es gibt mindestens Neun schlechte Gewohnheiten in der KommunikationOhne die es viel einfacher und angenehmer zu reden sein.
Sie suchen in Google
Viele Menschen nutzen diese Suchmaschine zu jedem Thema, aber nicht alle wissen, wie es richtig zu tun. Um sofort genau das finden, was Sie suchen, müssen Sie ein paar Chips kennen. Lesen Sie dazu hier.
Krawatte Schnürsenkel
Es scheint, dass sein könnte einfacher als Ihre Schuhe binden? Dennoch weiß viele leiden unter Reibungen oder baumelnde Schuhen und nicht, dass daraus kann nur durch Binden verschiedene Schnürsenkel beseitigt werden. Lesen Sie, wie es zu tun, in diesem Artikel.
Sie tun alles,
Wie Sie sehen können, können die einfachsten Dinge des Alltags schneller getan werden, besser und effizienter zu gestalten. Ganz zu schweigen von komplexeren Prozessen? Niemand ist perfekt, aber wenn Sie Layfhaker lesen, Mittel der Suche nach Möglichkeiten, ihr Leben in allen Bereichen zu verbessern. Und hier ist eine andere 17 einfache Leben Hacking, um Hilfe zu tun Sie Dinge besser.