Wie man faul bleibt und Dinge erledigt
Verschiedenes / / June 13, 2023
Es reicht aus, sich regelmäßig eine „magische“ Frage zu stellen.
Wenn Sie eine lange Aufgabenliste einschüchternd macht oder Ihr Alltag zu hektisch wird, hilft Ihnen die Lazy-Genius-Methode.
Was ist die Lazy-Genius-Methode?
Dieses einfache Prinzip der Produktivität wurde von Kendra Adachi – Autorin – herausgestellt Bücher „Faule, geniale Mama.“ Es besteht darin, immer die eine „magische“ Frage zu stellen: „Was kann ich jetzt tun, um mir das Leben später leichter zu machen?“ Adachi schlägt vor, die Methode des „faulen Genies“ anzuwenden, die sie selbst angewendet hat, um „ein Genie in dem zu sein, was wichtig ist, und faul in dem, was wichtig ist“. nicht wichtig".
Der Hauptpunkt der „magischen“ Frage besteht darin, sich selbst zu motivieren und die kleinste Aktion auszuführen, um dies zu erreichen Dann wird es viel einfacher sein, die damit verbundene lästige Sache, das Gefühl, zu Ende zu bringen Erleichterung.
„Je kleiner das Gehäuse, desto einfacher ist es. Wenn Sie die „magische“ Frage stellen, gewinnen Sie normalerweise ziemlich schnell. Mit der Zeit, wenn es zur Gewohnheit wird, werden Sie feststellen, dass selbst die einfachsten Antworten einen positiven Einfluss auf Ihren Tag, Ihre Zeit, Ihre Energie und Ihre Stimmung haben.
sagt in der Beschreibung einer Episode von Kendra Adachis Podcast, die der „Lazy Genius“-Methode gewidmet ist.Wie und wann man es anwendet
Diese Technik kann eine gute Wahl sein, wenn Sie wenig Zeit oder Energie oder beides haben. Wenn Sie sich das nächste Mal in einer ähnlichen Situation befinden, geben Sie zunächst zu, dass Sie eine große Aufgabe im Moment nicht erledigen können. Und fragen Sie sich dann, welche kleinen Maßnahmen Sie ergreifen können, um es einfacher zu machen, wenn Sie später darauf zurückkommen.
Hier sind einige Beispiele:
- Du hast keine Zeit zum Schreiben Kinder im Kreis jetzt sofort. Sie können die Registerkarte „Eingabeformular“ jedoch in Ihrem Browser öffnen und er wird Sie daran „erinnern“, wenn Sie das nächste Mal vor Ihrem Computer sitzen.
- Sie haben keine Zeit, ein Loch in Ihr Kleid zu nähen. Sie können die Nadel jedoch später einfädeln und am Kleid befestigen.
- Sie haben keine Zeit, Ihr Auto aufzuräumen, bevor Sie die Kinder von der Schule abholen. Aber Sie können einen leeren Mülleimer zu Ihrem Auto mitnehmen, um Ihren gesamten Müll hineinzuwerfen, wenn Sie nach Hause kommen.
Die Beantwortung der folgenden Fragen wird Ihnen helfen, Situationen zu erkennen, in denen es definitiv nicht schaden kann, auf die Methode des „faulen Genies“ zurückzugreifen:
- Was in Ihrem Alltag erschöpft und stört Sie? Analysieren Sie Ihre täglichen Morgen- und Abendaktivitäten, z. B. wie Sie Ihr Wochenmenü planen oder Ihre Wäsche waschen. An welchen Stellen bleiben Sie stecken oder werden vom Prozess genervt? Welchen kleinen Schritt können Sie jetzt machen, um es später einfacher zu machen?
- Welche Punkte auf Ihrer täglichen To-Do-Liste bleiben unerledigt? Auch wenn Sie die Aufgabe heute nicht vollständig abschließen können, können Sie einige kleine Dinge tun, um die Bewältigung morgen zu erleichtern.
- Welche Aufgabe vermeide ich? Wenn Sie Dinge zu erledigen haben, die Sie Woche für Woche auf morgen verschieben, stellen Sie sich die „magische“ Frage und Sie werden nach und nach Ihr Ziel erreichen.
- Was machst du tagsüber in deinen Pausen? Wenn eine Aufgabe mindestens eine Stunde dauert und Sie nur 10–15 Minuten Zeit haben, können Sie etwas tun Es ist sehr klein, sich darauf vorzubereiten, etwa die richtige Telefonnummer zu finden oder eine Liste zu erstellen Fragen.
Kendra Adachi vergleicht die „magische“ Frage mit einem Dominoeffekt: Fordern Sie sich selbst und machen Sie den ersten Schritt, und das wird den Anstoß für den nächsten geben. Wenn Sie es außerdem mit einer besonders anspruchsvollen Aufgabe zu tun haben, kleiner erster Schritt hilft, Stress abzubauen und zur zweiten und dritten Stufe überzugehen. Daher können Sie mit der „Lazy Genius“-Methode jetzt oder später viel mehr erreichen, als Sie denken.
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