So retten Sie eine Beziehung, wenn Sie „Elternteil“ für einen Partner werden

Die Realität sieht so aus, dass sich ungesunde Verhaltensmuster bei weitem nicht immer vermeiden lassen, auch wenn ein Paar bewusst eine Beziehung auf Augenhöhe anstrebt. Dazu gehört die Situation, wenn ein Partner zum „Elternteil“ eines anderen wird. Diese Dynamik erscheint zunächst sehr angenehm. Dem „Elternteil“ gefällt es vielleicht, dass er ein bestimmtes Ziel hat und dass jemand ihn braucht, und dem „Kind“ gefällt es vielleicht, dass es die Möglichkeit hat, Aufmerksamkeit zu genießen und nicht die Initiative und Verantwortung zu übernehmen. Bei einer solchen Rollenverteilung ist es jedoch sehr schwierig, eine lange und glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten.

Warum Sie für einen Partner die Rolle des „Elternteils“ übernehmen können

Die offensichtliche Erklärung ist, dass Ihr Partner möglicherweise eine emotional unreife Person ist, die noch nicht gelernt hat, ein Erwachsener zu sein. Aber das ist nicht der einzige Grund. Hier nur einige Beispiele von vielen möglichen:

• Die Ehe Ihrer Eltern basierte auf einer ähnlichen Beziehungsdynamik.
• Als Kind wurde Ihnen gesagt, dass ein potenzieller Ehemann oder eine potenzielle Ehefrau vom ersten Tag an, an dem sie sich kennengelernt haben, umsorgt werden muss.
• Sie haben in der Vergangenheit Traumata, Ängste oder Unsicherheiten erlebt und formen nun unbewusst Ihren Partner zu der Person, die Sie brauchen, um sich stabil und sicher zu fühlen.

Der effektivste Weg, die Ursache des Problems zu finden, ist die Kontaktaufnahme mit einem Psychologen. Spezialist wird helfen Finden und korrigieren Sie die Einstellungen, die ein solches Verhaltensmodell bilden.

Was tun, wenn Sie der „Elternteil“ in der Beziehung sind?

Wenn Sie aus irgendeinem Grund mit der Rollenverteilung in einer Beziehung nicht zufrieden sind, muss die Situation korrigiert werden. Probieren Sie zunächst die folgenden Methoden aus.

Definieren Sie Ihre Wünsche

Überlegen Sie, ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten oder nicht. Dafür Experten beraten Stellen Sie zwei Fragen:

1. Liebe ich diese Person wirklich?
2. Was genau gefällt mir daran?

Möglicherweise erinnern Sie sich daran, dass Sie wichtige gemeinsame Werte und Überzeugungen teilen, was bedeutet, dass es sich lohnt, für die Beziehung zu kämpfen. Oder Sie kommen im Gegenteil zu dem gegenteiligen Schluss und erkennen, dass es höchste Zeit ist, dass Sie gehen. In jedem Fall helfen die Antworten auf die Fragen zum besseren Verständnis Was genau willst du.

Geh einen Schritt zurück

Geben Sie Ihrem Partner mehr Möglichkeiten, die Initiative zu ergreifen und zur Beziehung beizutragen. Bitten Sie ihn öfter um Hilfe und fragen Sie, wie er mit diesem oder jenem Problem umgehen würde, und machen Sie nicht alles selbst. Treffen Sie gemeinsam Entscheidungen und teilen Sie die Verantwortung für die Ergebnisse, auch wenn es sich nur um kleine Aufgaben wie das Herausbringen des Mülls oder das Abwaschen des Geschirrs handelt.

Zunächst sind Sie möglicherweise ängstlich und fühlen sich unwohl. Aber wenn Ihr Partner sich einmischt und Maßnahmen ergreift, wird das dazu beitragen, Vertrauen in das Paar aufzubauen.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst

Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung fortzusetzen, kann es für Sie sinnvoll sein, eine Pause vom Prozess der Pflege und Verbesserung Ihres Partners einzulegen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Nehmen Sie zum Beispiel Kontakt zu einem Psychologen auf und analysieren Sie gemeinsam mit ihm die inneren Einstellungen, die Sie zum Eltern-Kind-Rollenbild geführt haben.

Wenn ein Partner etwas falsch macht, versuchen Sie außerdem, nicht alles auf Ihre eigene Weise zu wiederholen, sondern ihm genau zu erklären, was er falsch gemacht hat, und sprechen Sie auch offen über Ihre Bedürfnisse. Auf diese Weise werden Sie die wachsenden Gefühle der Verärgerung und des Unmuts los und können die vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Partner vertiefen.