Wissenschaftler erklärten, wie man sich Informationen besser merken und länger im Gedächtnis behalten kann

Wissenschaftler der University of Iowa (USA) gehaltenen Metaanalyse von mehr als 200 Studien zu pädagogischen Techniken der letzten 100 Jahre. Ihre Aufgabe war es, die Wirksamkeit von zwei Techniken zu testen: Intervalltraining und Extraktion.

Intervalltraining

Der Ansatz beinhaltet ein regelmäßiges und schrittweises Studium des Stoffes in kleinen Portionen - im Gegensatz zu dem Wunsch, alles in der Nacht vor der Prüfung zu lernen, was viele Studenten gewohnt sind. Dabei erinnert sich der Schüler an den bisherigen Stoff und verstärkt ihn mit neuem Wissen.

In einer der analysierten Studien wurden Medizinstudenten in zwei Gruppen eingeteilt. Einer von ihnen absolvierte einen Intensivkurs Chirurgie an einem Tag, der zweite lernte den gleichen Stoff schrittweise über drei Wochen mit der gleichen Anzahl von Unterrichtsstunden. Bei den Prüfungen, die erst zwei Wochen später und dann ein Jahr später stattfanden, bewältigte die zweite Gruppe die gleiche Aufgabe besser als die erste.

Beim Intervalltraining gibt es keine klaren Angaben zu den Intervallen zwischen den Klassen. Aber bekanntlich funktioniert diese Methode am besten, wenn man den Stoff schon zu vergessen begonnen hat – aber noch nicht ganz vergessen hat. Wir brauchen eine goldene Mitte.

Extraktionspraxis

Dies ist ein Ansatz, der es Ihnen ermöglicht, zuvor gelerntes Material abzurufen und aufzufrischen. Es kann in verschiedenen Formaten präsentiert werden: Karteikarten, Übungsprüfungen oder Freiform-Aufforderungen. Im Laufe der Arbeit muss sich der Student seinem Wissen zuwenden, Lücken finden und diese dann füllen. Das Lernen ist am effektivsten, wenn der Schüler seine Antworten sofort auf Fehler überprüft und Feedback vom Lehrer erhält.

Diese Lückenfüllstrategie funktioniert besser als das bloße erneute Lesen von Lehrbüchern oder Notizen. Und durch die Kombination von Intervallübungen mit Extraktion können Sie bessere Ergebnisse beim Speichern von Informationen für eine lange Zeit erzielen.

Einfach bedeutet nicht effektiv

Psychologieprofessorin Shayna Carpenter, Hauptautorin der Studie, stellt fest, dass diese Techniken noch nicht weit verbreitet sind. Aber wenn Lehrer sie häufiger verwenden würden, würden wir deutliche Verbesserungen in der Bildung sehen. Sie fügte hinzu, dass das Vergessen ein völlig natürlicher Prozess ist und es unmöglich ist, das Vergessen vollständig zu stoppen. Aber es geht auch langsamer, wenn Sie die beschriebenen Techniken anwenden und keine Angst vor Schwierigkeiten haben.

Ein Lehrbuch zu lesen und Definitionen mit einem Marker hervorzuheben ist angenehmer, als praktische Probleme zu lösen und Fragen ausführlich zu beantworten. Aber ohne die Wissensprüfung, die mit dem ständigen Rückgriff auf gelernte Informationen einhergeht, verfällt man leicht in die „Lernillusion“, wie die Autoren es nennen. Dies ist genau die Situation, in der Sie scheinbar lesen und lehren, aber der Lehrer nichts hat, um die Frage zu beantworten.

Menschen geben ihre Fehler nicht gerne zu und sehen, dass sie etwas Schlimmeres verstehen, als sie dachten. Dies kann zu Selbstzweifeln, Versagensängsten und anderen negativen Emotionen führen, die eine Person tendenziell vermeidet. Aber wir müssen bedenken, dass Sie sich früher oder später damit auseinandersetzen müssen - nur schon im Unterricht oder bei der Prüfung, wenn es um viel mehr geht. Daher ist es besser, die Lücken sofort zu finden und zu schließen, bevor es zu einem Problem wird.