Wie kann man eigentlich die Gefäße reinigen
Verschiedenes / / April 03, 2023
Wieder muss hart gearbeitet werden.
Was verstopft blutgefäße
Werden Leber und Darm von mysteriösen „Schlacken“ befreit, dann werden die Gefäße meist von wirklich vorhandenen Plaques gereinigt. Nur werden sie oft falsch dargestellt. Es scheint, dass die Gefäße wie Rohre sind, durch die Blut mit schrecklichem Cholesterin schwimmt. An engen Stellen klebt es an den Wänden und sammelt sich dort an.
In Wirklichkeit liegen die Dinge etwas anders. Wenn die innere Auskleidung eines Gefäßes, normalerweise einer Arterie, beschädigt, Zellen eilen an diesen Ort, um die Lücke zu schließen. Die Entzündung beginnt, die Durchblutung nimmt zu, Chemikalien und Zellen werden größer. Bald schließt sich Cholesterin dieser „Party“ an (je mehr es im Blut ist, desto mehr wird es angezogen), aber es lagert sich nicht außerhalb, sondern innerhalb der Wand ab. Das Reinigen der Plakette wird also nicht funktionieren.
Dieser Zustand heißt Atherosklerose.
Ist es möglich, die Gefäße irgendwie zu reinigen?
Es scheint, dass es einen "Maulwurf" für die Gefäße geben sollte: Er goss ihn in den Körper und entfernte alle Ablagerungen und das Blut floss schneller. Aber nein.
Das Beste, was Sie tun können, ist, Gefäßverletzungen und Plaquewachstum zu vermeiden. Dazu benötigen Sie halten normales Niveau:
- Blutdruck, weil er den Blutfluss verändert;
- Sahara, weil sein Überschuss Blutgefäße direkt schädigt;
- Cholesterin, da mit seiner Hilfe Plaque gebildet wird.
Wenn es nicht möglich ist, das Auftreten von Plaques mit Hilfe des Lebensstils zu verhindern, müssen Sie ihr Wachstum verlangsamen. Dafür verschreibt der Therapeut oder Endokrinologe Medikamente:
- gegen Bluthochdruck;
- Blutverdünner;
- Reduzierung der Zuckermenge oder Verbesserung ihrer Verwertung;
- reduzieren Cholesterin Statine.
Hilft dies nicht, wächst die Plaque weiter und verengt das Lumen des Gefäßes. Wenn das Lumen um die Hälfte oder mehr reduziert wird, drohen Probleme mit Herz, Gehirn und anderen Organen, weil sie weniger Sauerstoff erhalten. Daher die Gefäße reinigt der Chirurg:
- Ein Ballon wird in das verengte Gefäß eingeführt, um die Arterie zu öffnen. Es ist eine Angioplastie.
- Er führt ein spezielles Röhrchen in das Gefäß ein und öffnet es auf Höhe der Plaque, sodass es das Lumen offen hält. Dies wird als Stenting bezeichnet.
- Schneidet die Plaque mit der inneren Schicht der Arterie ab. Dies ist eine Endarteriektomie.
Wenn dies nicht hilft, ebnet er dem Blut einen neuen Weg. So wird bei der Koronararterien-Bypass-Operation ein Gefäß beispielsweise aus dem Unterschenkel entnommen und um die geschädigten Arterien des Herzens genäht.
Plaques können auch anderswo abbrechen und Gefäße verstopfen. Das nennt man Thrombose. In diesem Fall können Sie versuchen, das Gerinnsel mit einer fibrinolytischen Therapie aufzulösen. Es ist wichtig, dass sich nicht nur Stücke von großen Plaques lösen. Selbst kleine, aber weichere Plaques können den Reifen brechen und das Gefäß verstopfen. Wenn Sie es also zu Arteriosklerose bringen und dann gesund werden, kann es immer noch zu vaskulären Komplikationen wie Herzinfarkt und Herzinfarkt kommen Schläge. Warten Sie deshalb nicht und fangen Sie jetzt an, über Schiffe nachzudenken.
Was zu tun ist, anstatt Gefäße zu reinigen
Um die Bildung von Plaques in den Gefäßen zu verhindern, ist es notwendig festhalten gesunder Lebensstil.
Schlechte Angewohnheiten abzulehnen
Schlechte Gewohnheiten verschlimmern und Diabetesund Bluthochdruck und haben im Allgemeinen eine schlechte Wirkung auf den Körper. Daher ist es besser, sie sowieso zu vermeiden. Aber Rauchen ist das Schlimmste für Blutgefäße. Die in Zigaretten enthaltenen Substanzen schädigen direkt die Wände der Blutgefäße, während Nikotin deren Lumen verengt. Dies ist also einer der Hauptfaktoren bei der Entstehung von Atherosklerose und Koronarerkrankungen.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Wählen Sie rohes Gemüse, unverarbeitetes Getreide, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, pflanzliche Proteinquellen und ungesättigte Fette wie Olivenöl, Nüsse und Samen. Gleichzeitig begrenzen Zucker hinzugefügt, fetthaltige Speisen und Salz.
Eine solche Ernährung hilft nicht nur dem Körper an sich, sondern hilft auch, die Entstehung von Fettleibigkeit zu verhindern - einem der Faktoren der Atherosklerose.
Versuchen Sie, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen
Kein Nahrungsergänzungsmittel wird vorhandene Ablagerungen entfernen, aber einige können den Cholesterinspiegel senken und die Blutgefäße, einschließlich des Herzens, schützen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt. Vielleicht du Kosten zum Speiseplan hinzufügen:
- Omega-3-Fettsäuren, die zum Beispiel in fettem rotem Fisch vorkommen;
- Allicin (in Knoblauch enthalten);
- Phytosterole (Sesam, Haferkleie, Samen);
- Flavonoide (grüner Tee und Kakao);
- Vitamine C und E (Obst und Gemüse);
- Coenzym Q-10;
- Kurkumin;
- Resveratrol (in Trauben enthalten);
- Lycopin (gefunden in Tomaten);
- Berberin.
Mehr bewegen
Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck. Holen Sie sich mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität pro Woche oder eine Kombination davon.
Wenn Sie keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen, nehmen Sie wenigstens die Treppe statt den Aufzug, parken Sie außerhalb der Arbeit und gehen Sie generell öfter zu Fuß, machen Sie regelmäßig Kniebeugen oder machen Sie Liegestütze.
Komorbiditäten kontrollieren
Bei Bluthochdruck müssen Sie beispielsweise lernen, mit Stress umzugehen, und bei Diabetes müssen Sie den Blutzuckerspiegel überwachen. Wenn Sie solche Erkrankungen haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und die Behandlung rechtzeitig anzupassen.
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