Tägliches Kaffeetrinken verlängert das Leben

Ein mäßiger Konsum von ungesüßtem oder gesüßtem Kaffee ist mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko verbunden. Dies belegen die Ergebnisse der Studie, veröffentlichtAssoziation von zuckergesüßtem, künstlich gesüßtem und ungesüßtem Kaffeekonsum mit ursachenspezifischer und ursachenspezifischer Mortalität / Annals of Internal Medicine in der wissenschaftlichen Zeitschrift Annals of Internal Medicine.

Frühere Beobachtungsstudien bereits vermutet Es gab einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und einem verringerten Sterblichkeitsrisiko, aber sie unterschieden nicht zwischen Kaffeetrinken mit Zucker, künstlichen Süßstoffen und überhaupt keinen Zusatzstoffen.

Dieses Versäumnis wurde von Wissenschaftlern der Southern Medical University (China) korrigiert. Sie analysierten Daten aus der UK Biobank-Datenbank, um den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Gesamtmortalität sowie ursachenspezifischer Mortalität zu bewerten.

Die Studie umfasste Daten von 171.616 Briten (Durchschnittsalter 55,6 Jahre). Dies sind Personen, die bei Studienbeginn keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs hatten.

Die Forscher fanden heraus, dass Freiwillige, die eine beliebige Menge ungesüßten Kaffee tranken, über einen Zeitraum von 7 Jahren ein um 16-21 % geringeres Sterberisiko hatten als Teilnehmer, die keinen Kaffee tranken.

Es wurde auch festgestellt, dass Teilnehmer, die durchschnittlich 1,5 bis 3,5 Tassen süßen Kaffee pro Tag tranken, ein um 29-31 % geringeres Sterberisiko hatten als diejenigen, die keinen Kaffee tranken. Gleichzeitig wurde einer Tasse durchschnittlich ein Teelöffel Zucker zugesetzt. Bei Kaffees mit künstlichen Süßstoffen waren die Daten zu verstreut, um konkrete Rückschlüsse zu ziehen.

Die Wissenschaftler fassten die gewonnenen Daten zusammen und kamen zu dem Schluss, dass die meisten Kaffeeliebhaber das Getränk nicht aus ihrer Ernährung ausschließen müssen. Allerdings sollten Sie beim Genuss von kalorienreichen Kaffeegetränken mit viel Zucker und Sirup vorsichtig sein.