7 Life-Hacks, die das Putzen von Böden zum Vergnügen machen
Verschiedenes / / November 19, 2021
1. Machen Sie die Reinigung zum Training
Der durchschnittliche Mensch verbrenntKalorienverbrauch Reinigung | Rechner & Formel 170 bis 300 Kalorien pro Reinigungsstunde. Den gleichen Betrag können Sie ausgeben, wenn Sie eine Stunde Yoga machen oder eine halbe Stunde schwimmen. Aber die Reinigung hat einen zusätzlichen Bonus - Sie erhalten eine saubere Wohnung.
Um beim Wischen mehr Kalorien zu verbrennen, können Sie jedes Mal, wenn Sie den Mopp vorwärts bewegen, Ausfallschritte machen und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Dadurch werden die Muskeln in den Oberschenkeln und Unterschenkeln gestrafft. Natürlich wirst du kein Bodybuilder, aber es wird dir gelingen, deinen Körper fitter zu machen.
2. Beteiligen Sie sich an der Selbstentwicklung
Parallel zur Bodenreinigung können Sie Hörbücher oder Podcasts anhören. Die Auswahl ist riesig: Füllen Sie Ihre Wissenslücken in der klassischen Literatur oder lernen Sie Neuheiten von Büchern kennen, Hören Sie Interviews mit berühmten Persönlichkeiten, Ratschläge zu Finanzwissen, Psychologie oder Elternschaft Kinder.
Eine andere Möglichkeit ist das Erlernen von Fremdsprachen. Das Hören von 2-3 Audiositzungen pro Woche kann Ihr Sprachverständnis erheblich verbessern. Beim Lesen hört man keine Intonation und keinen Akzent, man weiß nicht, welche Silbe in Worten betont wird. Zuhören wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, wie man schwierige Wörter ausspricht, und lernen, flüssige Sprache zu verstehen.
3. Kaufen Sie hochwertiges Zubehör
Billige Mopps werden manchmal aus Materialien hergestellt, die Schmutz nicht gut aufnehmen und Flusen auf dem Boden hinterlassen. Infolgedessen sind Sie gezwungen, mehrmals auf der Oberfläche zu gehen und manchmal mit den Händen kleine Schmutzpartikel aufzunehmen. Verwenden Sie zum Reinigen keine Lumpen von alten T-Shirts, Handtüchern oder Gaze. Sie reinigen die Oberfläche nicht gut und können Schlieren hinterlassen.
Auch Waschmittel sind wichtig. Shampoo, Duschgel oder Geschirrspülmittel werden am besten bestimmungsgemäß verwendet – sie können das Finish beschädigen. Wählen Sie einen speziellen Bodenreiniger, der Schmutz gut entfernt und Ihren Laminat- oder Parkettboden nicht angreift.
Sie können sogar noch weiter gehen und Ihren normalen Mopp durch einen elektrischen ersetzen. Dank des cleveren Designs des Elektromopps FC 7 Kabellos von Kärcher entfernt effektiv Schmutz und Staub. Übrigens ersetzt das Gerät auch einen Besen: Vor der Nassreinigung müssen Sie die Wohnung nicht erst kehren.
Verfügen über FC 7 Kabellos Vier Bürstenrollen, die leicht über den Boden gleiten, Schmutz entfernen und Schmutz aufnehmen, sogar Haare. Der Elektromopp unterstützt zwei Reinigungsmodi – je nach Verschmutzungsart und Bodenbelag. Wenn Sie hartnäckige Verschmutzungen entfernen müssen, hilft die Funktion der erhöhten Reinigungsintensität. Und Sie müssen keinen schweren Eimer mit sich führen – das Gerät verfügt über Tanks für sauberes und schmutziges Wasser. FC 7 Kabellos geeignet zur Reinigung von feuchtigkeitsbeständigen Bodenbelägen: Keramikfliesen, Parkett, Laminat.
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4. Dreh die Musik auf und tanze
Musik macht Mut, hilftAvinash E. Thakare, Ranjeeta Mehrotra, Ayushi Singh. Einfluss des Musiktempos auf die Trainingsleistung und die Herzfrequenz bei jungen Erwachsenen / International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology rhythmisch bewegen und die Produktivität steigern. All dies wird nicht nur im Training, sondern auch bei der Reinigung von Nutzen sein. Erstellen Sie eine Playlist mit energiegeladenen Songs, die das Tempo für Ihre Bewegungen vorgeben, und beginnen Sie mit der Reinigung der Böden. Wenn Sie Lust haben, können Sie eine Pause einlegen und einfach tanzen. Dies wird dir helfen, weniger über deine hasserfüllte Reinigung nachzudenken und die Arbeit schneller zu erledigen.
5. Machen Sie eine digitale Entgiftung
Die Reinigung ist eine großartige Zeit für die digitale Entgiftung. Er hilftMerkmale der „Entgiftung“ in sozialen Medien bei Universitätsstudenten / Libyan Journal of Medicine Verbesserung der Stimmung und Schlafqualität, Verringerung der Angstzustände. Es kann schwierig sein, soziale Netzwerke für ein paar Tage aufzugeben, aber fast jeder kann es für ein oder zwei Stunden am Tag tun. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Instant Messenger und soziale Netzwerke zu oft nutzen, Ihr Smartphone aber nicht einfach zur Seite legen können, beginnen Sie mit der Bodenreinigung. Und um nicht abgelenkt zu werden, deaktivieren Sie Benachrichtigungen.
6. Machen Sie einen Reinigungsplan
Wenn Sie eine große Wohnung haben, ist es schwierig, sie auf einmal zu reinigen. Heben Sie Bereiche hervor, die schneller schmutzig werden als andere und reinigen Sie sie häufiger. Zum Beispiel im Flur, in der Küche, an der Katzentoilette. Eine solche Reinigung erfordert nicht viel Zeit und Mühe, und der Müll verteilt sich nicht mehr in der Wohnung - und die Böden können seltener gewaschen werden.
Sie können für jeden Tag einen Zeitplan erstellen, in dem Sie nicht mehr als 15 Minuten für die Reinigung aufwenden. Zum Beispiel am Montag, um die Böden in Wohnzimmern zu reinigen, und am Dienstag, um Bad und Toilette zu reinigen. Das macht es Ihnen leichter, die Dinge sauber zu halten und den Stress von den Wochenenden zu nehmen, die normalerweise für den Frühjahrsputz vorgesehen sind.
7. Werfen Sie einen neuen Blick auf die Reinigung
Sie verschwenden keine Zeit beim Putzen, um sich selbst zu quälen, sondern um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Chaos machtWechselwirkungen von Top-Down- und Bottom-Up-Mechanismen im menschlichen visuellen Kortex Menschen weniger produktiv und diszipliniert. Und Putzen und ein sauberes Haus helfenDie Beziehung zwischen psychischer Gesundheit und Reinigung Stress reduzieren, Angstgefühle reduzieren und die Konzentration verbessern. Sie können das Wischen vernünftigerweise als Stressabbau betrachten. Natürlich ist es nicht notwendig, nach Minimalismus und perfekter Sauberkeit zu streben - nicht jeder wird sich in einer solchen Umgebung wohl fühlen. Aber es lohnt sich auf jeden Fall, den Sand, die Haare und das Fell Ihres geliebten Haustieres auf dem Boden loszuwerden.
Ein elektrischer Mopp hilft Ihnen, den Zeitaufwand für die Bodenreinigung zu reduzieren und diese Aktivität angenehmer zu gestalten. FC 3 Cordless Premium von Kärcher. Es ist besser, sich mit dem Kauf zu beeilen, solange der maximale Rabatt gültig ist. Normalerweise kostet das Gerät 21.990 Rubel, aber jetzt kann es für 13.990 Rubel gekauft werden.
FC 3 Cordless Premium macht eine chemische Reinigung nicht überflüssig, entfernt jedoch schnell und effektiv alle Verschmutzungen. Damit müssen Sie nicht lange auf das Trocknen des Bodens warten: Es dauert nur 2 Minuten und der Elektromopp sammelt Schmutzwasser in einem speziellen Tank. Dank des leistungsstarken Akkus kann das Gerät netzunabhängig arbeiten – das heißt, beim Reinigen liegen keine Kabel unter den Füßen. Auch müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass der Mopp im ungünstigsten Moment entladen wird: Der Ladezustand lässt sich ganz einfach auf dem LCD-Display überprüfen.
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