Wie man mit einem giftigen Chef zurechtkommt
Verschiedenes / / May 12, 2021
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Situation radikal ändern können, aber Sie können an Ihrer Einstellung dazu arbeiten.
Wie man erkennt, ob ein Chef giftig ist
Das Wort "giftig" wurde gelöscht, daher ist nicht immer klar, was es bedeutet. Wiktionary enthält eineGiftig - Wiktionary seiner Bedeutung - "Schaffung einer ungesunden Umgebung um sich herum." Das Oxford Dictionary ist etwas spezifischer: giftigGiftig - Oxford Advanced Learner's Dictionary bedeutet "äußerst unangenehm, insbesondere jemand, der gerne Menschen kontrolliert und sie auf unfaire Weise beeinflusst".
Das heißt, wenn jemand einen Anführer nicht mag und seine Forderungen Untergebene aus ihrer Komfortzone vertreiben, macht ihn dies noch nicht zu einem Schädling. Wenn zum Beispiel jemand bei der Arbeit gerne in sozialen Netzwerken sitzt und Aufgaben ausweicht, sind neue Aufgaben des Chefs an einen solchen Mitarbeiter natürlich unangenehm.
Der Manager hat jedoch das Recht zu verlangen, dass die Arbeitszeit für die Arbeitsverantwortung aufgewendet wird.
Der Chef kann die Position betreten und den Mitarbeiter ins Krankenhaus und dann in den Kindergarten für die Matinee gehen lassen, ist aber nicht verpflichtet. Besonders wenn der Produktionsprozess häufig abwesend ist.
Schließlich macht der Anführer manchmal nichts falsch, er sieht nur aus wie Ihr böser Onkel - und jetzt fühlen Sie sich bereits unwohl.
Zuerst müssen Sie verstehen, dass der Chef kein Matchmaker, kein Bruder, kein Freund ist. Dies ist eine Person mit bestimmten Stellenbeschreibungen, die sie selbst eingerichtet oder vom höheren Management erhalten hat. Die Funktionen eines Führers sind zu fordern, zu erreichen, zu verwalten. Freundlich oder giftig, er ist sowieso der Boss. Und von einer ergebnisorientierten Person müssen keine Ablässe erwartet werden. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung der Organisation zu schaffen und keinen sicheren Hafen für die Mitarbeiter zu schaffen.
Dmitry Sobolev
Familien- und persönlicher Psychologe.
Giftig Der Anführer vergiftet das Leben des gesamten Teams wirklich. Normalerweise macht ein Chef dieses Typs etwas aus dieser Liste (in einem schwierigen Fall alles).
Hält Emotionen nicht zurück
Sie sagen über eine solche "Person der Stimmung". Er kann gutmütig, süß und großartig sein. Aber wenn ihn jemand verärgert, beleidigt oder einfach auf dem falschen Fuß aufgestanden ist, wird es jeder verstehen. In der negativen Phase kann der Anführer selbst für eine gut gemachte Arbeit schimpfen, schreien, Gegenstände werfen und sich unangemessen gegenüber der Situation verhalten.
Natürlich wissen die Mitarbeiter nie, in was Stimmung Chef heute. Wenn er unterwegs ist, friert das gesamte Team ein. Wenn der Anführer in guter Stimmung ist, können Sie frei atmen. Wenn nicht, wird jeder Energie verbrauchen, hauptsächlich um nicht unter seinen Arm zu kommen.
Bekennt sich zu einem Personenkult
Zuallererst seine eigene. Nur er weiß, wie es geht. Er kann sich nicht irren, seine Entscheidungen sind richtig und optimal. Alle anderen sollten den Anweisungen klar folgen und nicht diskutieren.
Und im Allgemeinen ist für eine solche Person die Hierarchie normalerweise sehr wichtig. Vor den Vorgesetzten wird er kitzeln. Aber je niedriger der Mitarbeiter auf der Karriereleiter ist, desto schlechter wird er vom Giftmanager behandelt.
Gibt keine klaren Anweisungen
Manchmal kommen Aufgaben in vagen Formulierungen, um die Vorstellungskraft der Mitarbeiter nicht einzuschränken. Aber bei einem giftigen Chef sieht es oft anders aus. Das Fehlen klarer Anweisungen ermöglicht es ihm, das Ergebnis auf irgendeine Weise zu interpretieren, normalerweise nicht zugunsten des Darstellers.
Zum Beispiel beschuldigt der Manager den Mitarbeiter, der das Layout der Dummheit mitbringt: War es schwierig zu erraten, dass er etwas völlig anderes wollte? Infolgedessen spielt der Untergebene immer wieder das Psychische. Die Zeit vergeht, es gibt kein Ergebnis, der größte Teil der Arbeit wird nur für den Fall erledigt. Das ist sehr anstrengend.
Demütigungen und Lächerlichkeiten
Der Chef hat die Befugnis, die Arbeit zu kritisieren, auf ihre Mängel hinzuweisen und deren Korrektur zu fordern. Dies kann jedoch auf verschiedene Arten erfolgen. Wenn der Chef beleidigt wird und versucht, den Mitarbeiter zu verletzen, ist dies überhaupt nicht der Fall.
Einschüchterungen und Erpressungen
Ein giftiger Chef verlangt, das zu tun, was er tun muss, und reagiert auf Zweifel oder Einwände mit Drohungen. Er verspricht, dass Sie entlassen werden, und ein Anruf reicht aus, um sicherzustellen, dass Sie nie wieder einen Job bekommen. Oder dass morgen etwas Wertvolles im Büro verloren geht und an Ihnen „aufgehängt“ wird.
Auch wenn Sie nicht ganz glauben, dass es ihm gelingen wird, sein Versprechen zu erfüllen, negiert dies keine starken Erfahrungen, die das Leben verderben.
Anfragen
Die Beziehung zwischen Menschen, die in einem bestimmten System auf verschiedenen Ebenen der hierarchischen Leiter stehen, ist im Allgemeinen ein kontroverses Thema. Sie können niemals sicher sein, dass der Untergebene aufrichtige Gefühle hat und aufgrund einer verletzlichen Position nicht gezwungen ist, diese nachzuahmen.
Aber fettige Witze, Berührungen und andere sexuell eindeutige Behauptungen sehen absolut eindeutig aus. Das Belästigungund sie charakterisieren den Chef nicht auf die beste Weise, selbst wenn ihr Opfer nicht Sie sind.
Diskriminiert
Der Chef ist voreingenommen gegenüber einer Gruppe von Menschen, die durch ein formelles Zeichen vereint sind. Es kann buchstäblich jeder sein: kinderfrei, IT-Experten oder Menschen, die nördlich des 59. nördlichen Breitengrads leben. Natürlich heizt sich die Situation auf.
Werte
Wenn der Mitarbeiter Erfolg hat, liegt es daran, dass jeder eine solche Aufgabe bewältigen kann, "sogar ein so hirnloser Affe". Wenn nichts daraus geworden ist, dann ist natürlich der Untergebene für alles verantwortlich.
Weist die Leistungen anderer Personen zu
Die Fehler der Mitarbeiter sind ihre Fehler, die Siege der Mitarbeiter sind das Verdienst des Managers.
Was tun, wenn Ihr Chef giftig ist?
Weltweit haben Sie nur zwei Möglichkeiten: verlassen oder aushalten.
Evakuierung ist offensichtlich der beste Weg, wenn es um etwas Giftiges geht. Wenn es ein echtes Gift wäre, wäre die Lösung etwas einfacher. Die Sperrzone um Pripyat oder die asbestbedeckte Geisterstadt Wittenum in Australien ist eher eine Attraktion für Touristen, die es lieben, ihre Nerven zu kitzeln. Und ehrlich gesagt gibt es nicht viele Leute, die die ganze Zeit dort sein wollen.
Manchmal besteht natürlich die Versuchung, gegen einen giftigen Anführer zu kämpfen. Sie sagen, weglaufen bedeutet verlieren, also muss man bis zum letzten bleiben. Manchmal gelingt es sogar. Aber ist es das wert? In den meisten Fällen riskieren Sie viel Energie, aber nichts wird sich ändern. Aber in der Hitze des Kampfes erhalten Sie selbst neue Wunden, von denen es noch schwieriger ist, sich zu erholen.
Sie müssen niemandem etwas beweisen. Es ist klug, sich von der Giftquelle zu entfernen.
Eine andere Sache ist, dass das Beenden nicht immer einfach ist. Vielleicht lieben Sie Ihren Arbeitsplatz so sehr, dass Sie bereit sind, die Schwierigkeiten in Kauf zu nehmen. Oder hast du nicht AirbagsEin regelmäßiges Einkommen ist daher von entscheidender Bedeutung. Oder Sie haben eine seltene Spezialität, so dass es schwierig sein wird, einen Job zu finden. In diesem Fall besteht Ihre Aufgabe darin, sich für eine Weile mit dem Schutz vor "giftigen Dämpfen" zu versorgen, bis Sie aufhören können oder die Situation sich von selbst korrigiert.
Wie man in einem Unternehmen mit einem giftigen Chef überlebt
Konzentrieren Sie sich auf Ziele
Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und sich umschauen, sehen Sie verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Gesichtsausdrücken. Sie sind freundlich, böse, distanziert. Aber Sie denken nicht viel darüber nach, warum Menschen so sind, obwohl Sie mit ihnen von Punkt A nach Punkt B gehen. So ist es im Arbeitskollektiv.
Vergiss nicht, warum du zur Arbeit gekommen bist. Nicht nett und bequem mit Ihrem Chef zu sein. Sie kamen für ein Gehalt, Erfahrung, Karrierewachstum. Sie müssen den Chef selbst nicht als etwas Wichtiges und Wertvolles wahrnehmen. Dies ist eine Person, die hier und jetzt Moderator ist. Lass ihn bei ihm bleiben.
Dmitry Sobolev
Sei großartig
In der Tat sind die Ergebnisse der Arbeit das einzige, was wirklich zählt. Und je makelloser sie sind, desto leichter fällt es Ihnen, einen Treffer zu erzielen. Natürlich wird ein giftiger Chef immer etwas finden, über das er sich beschweren kann. Wenn Sie jedoch verstehen, dass Sie alles bestmöglich getan haben, werden Sie weniger verwundbar als in dem Fall, in dem Sie diesen Teil verstehen Kritik Messe.
Beachten Sie die Befehlskette
Um Risiken zu minimieren, lohnt es sich, die Kommunikation mit einem exklusiven Mitarbeiter unter Einhaltung aller Stellenbeschreibungen und zu reduzieren Grenzen. Zumindest von deiner Seite.
Beobachten Sie sich selbst: Verletzen Sie Grenzen und Unterordnung und lassen Sie Ihren Chef verstehen, dass dies auch bei Ihnen möglich ist. Beschränken Sie Ihre Kommunikation auf die Arbeitszeit. Sie haben das Recht, seine Anrufe oder Nachrichten nicht außerhalb der Arbeit zu beantworten.
Julia Kuznetsova
Psychologe des Teledoktor24-Dienstes.
Sie sollten nicht über Ihr persönliches Leben in einem Arbeitsteam sprechen, sonst geben Sie dem giftigen Chef zusätzliche Informationen für Schläge, Manipulationen und Erpressungen. Klatschen Sie nicht, informieren Sie Ihren Chef nicht über Ihre Kollegen, lassen Sie sich nicht auf zweifelhafte Geschichten ein - mit einem Wort, kümmern Sie sich um den Ruf Ihrer Kollegen, damit es keinen Grund gibt, etwas zu diskutieren oder zu kritisieren.
Grenzen sanft zeichnen
Nicht alle giftigen Bosse sind so, weil sie es genießen, an der Macht zu schwelgen und gemobbt zu werden. Oft merken sie einfach nicht, wie sie sich verhalten, weil sie daran gewöhnt sind, dass es möglich ist. Einmal wurden sie angeschrien, herumgeschubst und manipuliert. Daher reicht es manchmal aus, darauf hinzuweisen, dass Sie nicht bereit sind, sich mit einer solchen Haltung abzufinden, um die Situation zu lindern - jedoch nur für sich selbst.
Wenn Ihr Chef Ihnen unaufgefordert Ratschläge, Einschätzungen, Kritik gibt und persönlich wird, verletzt er Ihre persönlichen Grenzen. Daher ist es in jedem Fall notwendig, Ihre Position anzugeben. Keine Emotionen, keine Beleidigung, keine Aggression. Lassen Sie sich nicht unwürdig behandeln. Stoppen Sie den Chef.
Julia Kuznetsova
Abhängig von der Situation können Sie beispielsweise Folgendes sagen:
- "Mein persönliches Leben unzutreffend zu arbeiten, also habe ich nicht vor, es mit Ihnen zu besprechen. Ich wäre Ihnen für Ihr Verständnis dankbar. "
- „Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie Ihren Ton senken würden, und wir werden ruhig alles besprechen. Die Produktivität meiner Arbeit bei einem höflichen und ruhigen Gespräch wird viel höher sein. "
Wenn dies nicht zu einer neuen Explosion von Missbrauch führt, kann die Technik in Zukunft verwendet werden. Früher oder später wird der Chef aufhören, persönlich zu werden, und Sie werden schmerzhaft darauf reagieren.
Abstrakt
Zieh ein imaginäres Kostüm an, das dich vor Gift schützt. Erkenne, dass alles, was der Chef sagt, nichts mit dir zu tun hat, greift er an, weil der Angreifer. Erklären Sie sich, warum mit Ihnen alles in Ordnung unabhängig von den Einschätzungen des Managers.
Vereinfachen Sie Ihre Aufgabe und versuchen Sie, die Situation von außen zu betrachten, als ob es einer Person passiert wäre, die Sie mögen - was würden Sie ihr sagen?
Stellen Sie sicher, dass sich das, was bei der Arbeit passiert, nicht auf den Rest Ihres Lebens erstreckt. Dies ist nicht einfach, da die giftige Atmosphäre in ständigem Stress bleibt, reduziert Selbstachtung. Sie werden immer noch von Zeit zu Zeit emotional explodieren.
Verwenden Sie "psychologisches Aikido"
Laut der Psychotherapeutin Kirill Filippov ist eine der wirksamsten Methoden zum Schutz vor Menschen, die Grenzen verletzen und gleichzeitig noch befugt sind, „psychologisch Aikido", Oder eine andere ihm nahe stehende Methode, der Wahrheit zuzustimmen.
Das Wesentliche der Methode ist, dass Sie nicht mit einem Grenzverletzer streiten. Sie, wie es im Aikido geschieht, nutzen seine Energie und lenken es an Ihnen vorbei. Lange Zeit haben wir sogar Menschen mit Schizophrenie diese Methode beigebracht, da sie am anfälligsten sind. Aber es stellte sich heraus, dass er auch mit anderen zusammenarbeitet.
Kirill Filippov
Psychologe, Psychotherapeut.
Angenommen, Sie werden kritisiert und beschuldigt, ein wertloser Mitarbeiter zu sein. Klären Sie ruhig, was der Gesprächspartner meinte, was es bedeutet. In der Regel erhalten Sie genauere Antworten auf diese Fragen.
Wenn „Sie sind ein wertloser Mitarbeiter“ eine Verallgemeinerung ist, die auf einem oder mehreren Ereignissen basiert, ist die Antwort „Sie haben den von mir angeforderten Bericht nicht erstellt“ mit größerer Wahrscheinlichkeit wahr. Und das Wesentliche weiterer Maßnahmen besteht darin, zuzustimmen, denn dies ist eine Tatsache, und es ist sinnlos, mit Fakten zu streiten.
So helfen Sie dem Angreifer sozusagen, sich zu entschärfen aggressive Energieohne davon getroffen zu werden. Andernfalls führt eine Auseinandersetzung mit abstrakten Anschuldigungen nur zu einer Zunahme des Angriffs.
Wenden Sie sich an die Personalabteilung, um Hilfe zu erhalten
In einigen Unternehmen stellen HR-Spezialisten nicht nur neue Mitarbeiter ein, sondern tun auch alles, um ein günstiges Klima im Team aufrechtzuerhalten. Wenn Ihre Organisation eine davon ist oder Sie einfach alles versucht haben und den nächsten Schritt sehen, der ausgelöst werden soll, wenden Sie sich an die Personalabteilung.
Möglicherweise werden Ihnen Optionen angeboten, z. B. die Übertragung auf eine Einheit, in der die Situation besser ist. Oder wenn das Verhalten des Führers offensichtlich ist und das Leben aller vergiftet, werden sie darüber nachdenken, wie das Problem radikaler gelöst werden kann.
Dies funktioniert natürlich, wenn die Toxizität des Chefs die Ausnahme und nicht die Regel im Unternehmen ist.
Geh weg
Diese Empfehlung konnte nicht vermieden werden. Alle Kompromisse und Versuche zu ertragen sind vorübergehende Maßnahmen. Wenn in Zukunft keine Änderungen vorgesehen sind, ist es notwendig, das Verlassen zu planen: um ein Sicherheitskissen aufzubewahren, meine Studien abzuschließen oder auf andere Weise den Boden für Ihre Erlösung vorzubereiten.
Der ständige Stress, in dem ein giftiger Chef Untergebene hält, ist gefährlich. Es wirkt sich negativ auf die körperlicheDer Einfluss von Stress auf die Körperfunktion: Ein Rückblick und mentalStress und Depression: Präklinische Forschung und klinische Implikationen Gesundheit. Sich von giftigen Menschen fernzuhalten, ist manchmal buchstäblich eine Frage des Überlebens.
Haben Sie einen giftigen Chef getroffen? Teilen Sie Geschichten in den Kommentaren und erzählen Sie, wie Sie gerettet wurden.
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