5 Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben, wenn Sie aufhören möchten
Motivation / / January 05, 2021
Bernard Roth
Professor an der Stanford University, Autor von The Habit of Achievement.
1. Lernen Sie, die Situation von der anderen Seite zu betrachten
Wenn es Ihnen so vorkommt, als würde Sie eine Person bei der Arbeit zurückhalten oder Ihr Leben komplizieren, versuchen Sie, die Pfeile zu wechseln. Wenn Sie einen Ort verlassen, wird sich die gleiche Situation höchstwahrscheinlich im neuen wiederholen. Schließlich werden Sie nur eine physische Änderung vornehmen. Stattdessen müssen Sie Ihre Einstellung ändern.
Zum Beispiel war einer meiner Kollegen sehr verärgert über seinen Chef. Es schien ihm, dass sie zu viel von ihm verlangte. Ich schlug ihm vor, die folgende Übung zu machen: Anstatt die ganze Zeit "Sie nervt mich" zu wiederholen, sagen Sie "Ich ärgere sie". Es hilft, die Situation von beiden Seiten zu betrachten.
Wir projizieren oft auf andere, was wir selbst nicht in uns selbst zugeben wollen. Aber Tango kann man nicht alleine tanzen. Wenn Sie feststellen, dass die andere Person auch Gefühle hat, können Sie Ihre Beziehung zu ihnen und Ihre Einstellung zur Arbeit ändern.
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2. Suchen Sie nach neuen Ansätzen
Lassen Sie sich nicht von Hindernissen aufhalten - ändern Sie Ihren Ansatz. Eine Bekannte sagte kürzlich, dass sie Fahrrad fahren lernen möchte. Sie ist 30 Jahre alt und hat Probleme mit ihrem Innenohr, was sich auf ihren Gleichgewichtssinn auswirkt. Aber sie hat ihren Traum nicht aufgegeben, sie hat nur ein Dreirad gekauft.
Wenn Sie etwas tun möchten, suchen Sie nach Möglichkeiten, um Hindernisse zu umgehen.
Gib nicht auf oder verlagere die Schuld auf andere. Versuchen Sie, sich von der Situation zu distanzieren, um sie objektiver zu betrachten. Sie werden höchstwahrscheinlich einen alternativen Weg finden.
3. Befreien Sie sich von Ichbezogenheit
Wenn wir denken, dass sich die ganze Welt um uns dreht, geraten wir unweigerlich in Schwierigkeiten. Wir nehmen persönlich das, was nichts mit uns zu tun hat, und wir werden wegen der kleinen Dinge beleidigt.
Mach dir keine Sorgen. Denken Sie daran, dass es von Ihnen selbst abhängt, ob Sie einen Groll gegen eine Person hegen oder ihn ignorieren. Meiner Meinung nach bringen Feindschaft und Unzufriedenheit keinen Nutzen, sondern behindern nur den Fortschritt. Und sie steigern sicherlich nicht die Motivation. Wenn ich sie gehen lasse, habe ich das Gefühl, mein Leben leben zu können.
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4. Verstehe, dass es kein Ideal gibt.
Ihre Arbeit oder Ihr Leben werden niemals perfekt sein, Sie werden nicht von perfekten Menschen umgeben sein. Lass dich davon nicht aufhalten.
Es ist besser zu beginnen und zu scheitern, als nichts zu tun und auf die richtige Gelegenheit zu warten.
Es ist durchaus möglich, dass Sie nach der Umsetzung Ihres Plans überrascht sein werden, welche kleinen Dinge Sie zuvor daran gehindert haben, sich zu bewegen.
5. Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten
Alle Menschen neigen dazu, sich darauf zu verlassen Gewohnheiten und automatisch handeln. Wenn der aktuelle Aktionsalgorithmus jedoch nicht funktioniert, ist es Zeit, ihn zu ändern.
Analysieren Sie Ihre Gewohnheiten, prüfen Sie, welche für Sie gut sind und welche nicht. Wiederholen Sie nicht, was nicht funktioniert, nur weil Sie es gewohnt sind. Ersetzen Sie das, was nicht funktioniert, durch neue Gewohnheiten. Vielleicht reicht schon eine Änderung, um Sie wieder zu motivieren.
Und denken Sie daran, nichts an sich macht Sinn: Sie selbst setzen es in alles ein. Sie geben Ihrem Leben, Ihrer Arbeit und Ihren Beziehungen zu anderen einen Sinn. Erinnern Sie sich oft daran, dass Sie Ihre Reaktion und damit Ihre Situation kontrollieren können.
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