Ruhiger Elefantenmarathon: Angst überwinden
Nachrichten Gesundheit / / December 28, 2020
Selbstisolation ist ein bisschen verrückt. Arbeiten Sie mit qualifizierten Psychologen zusammen, ohne die Quarantäne zu brechen.
Diesen Sonntag, den 12. April, um 13:00 Uhr, Auswahlservice für Psychologen "Meta" wird ein Webinar abhalten „Ruhig, nur ruhig! Worauf man sich verlassen kann, wenn man sich nicht auf das Vertraute verlassen kann “. Es folgt der Online-Marathon „Calm Elephant“ vom 13. bis 30. April, bei dem den Teilnehmern Techniken zur Überwindung von Stress, Angst und Unsicherheit beigebracht werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, durch die Ereignisse der letzten Zeit - Coronavirus, Isolation, Rubel-Wechselkurs - aus dem Trott geraten zu sein, schadet es definitiv nicht, am Marathon teilzunehmen. Sie werden dir sagen, was es ist Angst, wie es sich von Angst unterscheidet, welche Methoden helfen, damit umzugehen, und was aus Sicht der Neurophysiologie in solchen Momenten in uns geschieht.
Live-Übertragungen finden in statt Zoomen. Wenn Sie keine Zeit haben, können Sie jederzeit die Aufzeichnungen einsehen. Dabei können (und sollten) Sie Psychologen Fragen stellen und mit anderen Teilnehmern kommunizieren.
Die Psychologen Kaminat Kasimova und Anna Petrina leiten das Seminar und begleiten Sie während des Marathons. Kaminat Kasimova ist Psychologin, Psychodramatherapeutin, Kunsttherapeutin, Trainerin des Instituts für Psychodrama, Coaching und Rollenspieltraining mit 13 Jahren Erfahrung. Anna Petrina ist Therapeutin, Ernährungsberaterin, Psychodramatikerin und Ernährungsberaterin mit über 30 Jahren Erfahrung in der Medizin.
Tickets können bei Timepad gekauft werden. Die Teilnahme am Webinar ist kostenlos und die Teilnahme am Marathon kostet 3900 Rubel.
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