7 Gründe, ein Malbuch für Erwachsene kaufen
Inspiration / / December 26, 2019
Wie würden Sie reagieren, wenn Ihr Psychologen beraten Sie ein Malbuch und eine Reihe von Buntstiften kaufen? Wahrscheinlich hätte fragte ihn, den Platz zu wechseln. Aber keine Eile zu einem skeptischen Schnauben. Eine wachsende Zahl von Psychotherapeuten und Psychologen zu den Erwachsenen solchen „Therapie“ verabreicht.
Es gibt spezielle Färbung Bücher mit komplizierten Mustern und interessante Themen wie die Liebe wird sowohl für Männer und Frauen. Darüber hinaus sind diese Publikationen schön sind, helfen sie mit einem breiten Spektrum von Fragen fertig zu werden: von der üblichen Müdigkeit zu schweren psychischen Störungen. Es gibt gedruckte Bücher mit vielen Seiten, Mustern und Designs. In der Zwischenzeit versuchen wir, Sie zu überzeugen, ein ähnliches Färbung zu erhalten, können Sie versuchen, Kunsttherapie in elektronischer Form vorzustellen. Der Vorteil für diesen erstellt eine Vielzahl von Anwendungen.
1. Alternative Meditation
Wissen Sie, dass Carl Jung anbefohlen Patienten eine Art von Farbe? Der Psychoanalytiker bat sich, um die Zelle zu füllen malen, so dass nach dem Zugriff auf das Unterbewusstsein und Kundenselbstbewusstsein. Heute ist diese Methode gilt als veraltet, aber die Färbung zeigt viele Patienten als Alternative zur Meditation, Entspannung und beruhigende Mittel Praxis. Coloring hilft einer Person auf dem Bild und die kleinen Details zu konzentrieren, ein paar Stunden all Ihre obsessiven Gedanken und Angst zu werfen.
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2. Behandlung von Depressionen
Coloring erlaubt, mit einer Vielzahl von emotionalen Problemen fertig zu werden. Für viele, Langeweile und Stress sind die wichtigsten Auslöser für die Entstehung von Erkrankungen unterschiedlicher Natur. Dies gilt vor allem für Menschen aus Angst leiden, Depression und Drogenabhängigkeit. Wenn Patienten in der Färbung Muster in dem Buch beschäftigt sind, konzentrieren sie sich auf das Bild und halten den Fokus auf lange Sicht. Dies trägt dazu bei, den Fokus von den negativen Gedanken auf positive und produktive Stimmung zu verschieben.
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3. Anti-Stress-Therapie
Färbung ist sehr hilfreich für Menschen mit posttraumatischen Stress-Syndrom oder diejenigen, die ständig in einem Zustand von Stress sind. Die Tatsache, dass eine solche Beschäftigung beruhigt die Amygdala, das ist ein Bereich des Gehirns, die für die Erzeugung Emotionen verantwortlich ist. Wenn Sie auf die Färbung des Bildes zu konzentrieren, sind Sie in Selbstzufriedenheit, können Sie das Gehirn eine Chance geben, um sich auszuruhen und zu entspannen.
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4. Zurück zur Kindheit
Färbung führt uns auch zu einer Zeit, als es war alles einfacher. Sie bestätigen, dass eine solche Aktivität würde besser geeignet Kinder als Erwachsene zu sein scheinen. In der Tat ist die Zeichnung von den meisten Menschen mit der Zeit verbunden, wenn die Aufgaben waren nur wenige, und Sorglosigkeit - mehr als genug. Um ein wenig tauchen in der Kindheit und reinigen den emotionalen Hintergrund ist Färbung ideal. Sie schien uns der aktuellen Spannungszustand zu nehmen und ermöglicht es für ein paar Stunden zu vergessen.
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5. Training für den Geist
Ob Sie es glauben oder nicht, aber die Färbung wird dazu beitragen, zu verbessern und intellektuellen Fähigkeiten. Es stimuliert die Teile des Gehirns, Erhöhung Konzentration und Aufmerksamkeit. Es wird helfen, organisatorische Probleme zu lösen. Es scheint seltsam, dass eine solche Tätigkeit in der Regel der Lage ist, die Fähigkeit des Zeitmanagements irgendwie zu trainieren, aber es ist wahr. Tatsache ist, dass für die Strukturierung der Informationen, die die Frontallappen des Gehirns treffen, und das Gemälde von kleinen und komplizierten Details aktiviert seine Arbeit. Je mehr Farben, die Sie verwenden, was mehr komplizierte Muster sein wird, arbeitet das Gehirn besser.
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6. Die Stimulation der Gehirnhälften
Coloring beinhaltet zwei Hemisphären des Gehirns. Wenn wir auf die Bilanz und die Wahl der Farben nachzudenken, nehmen einen Bleistift in der Hand und beginnen, die Zellenschattierung, dann sofort kombinieren zwei Prozesse: Problemlösung und Feinmotorik. Es ist eine Art von Therapie, die Trainieren Sie Ihr GehirnDurch ihn zur Arbeit auf einfache Aufgaben zu unterrichten und schrittweise zu komplexeren bewegen.
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7. Vermeidung von Problemen
Im Prozess der Malerei Sie die Aufmerksamkeit auf ein Thema konzentrieren, die an Ihren Fingerspitzen. Wenn Sie es genug Konzentration tun, wird es das Hintergrundrauschen, unangenehme Gedanken und Ängste ignorieren. Dies ist eine sehr nützliche Fähigkeit, die in Situationen nützlich sein, wo Sie eine kurze Zeit über die körperlichen oder seelische Schmerzen zu vergessen.
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Es ist ein weiterer Vorteil von Farbstoffen für Erwachsene. Die meisten von ihnen sind sehr schön und eine imposante schwarz-weißen Konturen, die in ein Kunstwerk verwandelt werden kann. Stellen Sie sich das Gefühl der Befriedigung, dass Sie erhalten, wenn Sie fertige Zeichnung haben und in der Lage, die Schönheit des Meisterwerk geschaffen von Ihnen zu schätzen.