Wie wird man von dem „Syndrom des White Rabbit“ befreien
Produktivität / / December 23, 2019
„Oh, mein Schnurrbart! Oh, mein Fuß! Ich bin spät, ich bin ziemlich spät! „- denken Sie daran, woher es kam? White Rabbit mit einer Uhr an einer Kette, in einer lustigen Jacke und völlig hysterischen Ton in der Stimme von „Alice im Wunderland“ - so s scheint zu einer Zeit, zu mir selbst als zu spät. Und wenn Sie zu spät öfter und überall sind - dies ist ein Zeichen dafür, dass etwas geändert werden muss. Wir versuchen, ein paar einfache Empfehlungen in dieser Hinsicht zu geben.
1. Setzen Sie den Wecker 15 Minuten früher, und die Uhr - 15 Minuten vor
Nun, so was ist, wenn Sie für die Person warten, mit dem Sie einen Termin haben, ein Vorstellungsgespräch oder Verhandlungen. Das Leben lehrt uns, dass zu den unpassendsten Moment Stau passiert, Unfall, knock out Strom im Haus, stecken Aufzug, Stop-Walking Straßenbahnen, werden nicht im Taxi durch, und Lieblings-Motorrad Stände (und viel mehr wird in diesem entscheidenden Tag / Zeit / Jahr passieren). Bevor die besondere Verantwortung von Treffen und Veranstaltungen auf allen guten halben Stunde den Kopf zu werfen beginnen.
2. Erstellen Sie Erinnerungen, um sich
In jedem Smartphone verfügt über eine integrierte in Erinnerungen, Alarme und Timer. Verwenden Sie sie: genug, um einige abstrakte ideale Software, mit denen zu suchen - mit nur einem Knopfdruck - Sie werden plötzlich in der Lage sein, alles und Kontrolle zu erinnern. Ihre Telefon-Entwickler haben es schon recht klug Hilfe gemacht Ihren Tag zu planen. Warum suchen Sie noch für einigen komplizierten Weg, um nicht etwas zu vergessen?
3. Listen „Tomaten“ und Notizblock
Ich habe bereits mit den Gründen, warum behandelt Papier-Notebook mit Leichtigkeit udelyvaet alle mobilen Planer und Soft Karaoke-Gadgets mit den Aufgaben zu arbeiten. Wenn Sie völlig gegen überschüssiges Papier in Ihrem Hause sind, erhalten Sie ihnen ein Software-Pendant. Nicht geeignet Desktop-Version - versuchen mobil. Nichts davon ist nicht geeignet - installieren Sie die Anwendung mit einer 25-Minuten-Zeitintervallsteuerung (oder nur einen gewöhnlichen Timer Ihres iPhone benutzen / android, es ist auch schön). Nur suchen nicht nach Ausreden, warum Sie einen halben Tag vor tupite Bildschirm aktiviert - und kann einfach nicht zwei einfache Aufgaben. Niedrige Motivation, Verschleppung und ungeliebte Sache - die ganze Erklärung ist. Und nicht die Tatsache, dass „diese Anwendung zu mir unbequem ist, hier - nicht wie es, aber für mich ist es schade, zu zahlen $ 2“
4. Fragen Sie die Leute mich oft daran erinnern,
Ich weiß, dass eine solche Blockade bei der Arbeit. Bevor die Industrie kommt, wo 90% aller Probleme und Angelegenheiten der Arbeit selbst existiert nur in Form von Zahlen, Buchstaben, Abbildungen und Tabellen auf dem Bildschirm. Oft ist die Blockade nicht provozieren Sie sich selbst und andere Menschen um Sie herum. Erinnern Sie sich an diejenigen, die „aufgerollt und vergessen.“ Bitten Sie sie, um mich auch daran erinnern, wenn sie etwas konstruktiv und produktiv Sie benötigen. Nicht zu aufdringlich, nicht mehr als 1 Mal pro Tag - aber daran erinnern, wenn es um wichtige Aufgaben kommt. Menschen neigen dazu, zu vergessen, ein Tor und auch spät: Die Welt ist nicht perfekt, und Ihre Aufgabe ist es nicht zu ändern. Cool, wenn man die Leute finden, die sich strikt an die Bedingungen und Verpflichtungen des Wortes haften. Aber es wird nicht immer. Daher ist eine Erinnerung (in Form eines Timers, einen Anruf, einen Brief oder eine Nachricht über Skype) - das ist normal.
5. Nehmen Sie 1 Fall pro 1 Stunde
Multitasking - keine leere Phrase und kein Modebegriff. Lange vorbei sind die Zeiten, wenn die Leute zur Arbeit kommen, setzen sich an den Tisch, öffnete ich die Form, an den Ärmeln setzen - 1 Tag 1 sortierte Stapel Papiere und 1 Thema zu tun. Nein, so lange dauert nicht vor der Arbeit. Anrufe, Termine, Texte, viele Texte, eine Reihe von Projekten, drei verschiedene Editoren und drei Chefredakteur, und man Sie - das ist OK (Check für selbst :)). Aber wenn Sie nicht wollen, verloren gehen oder verrückt - 1 Stunde von Beginn bringt 1 Aufgabe zu beenden. 1 Führen Sie den Text. Turn 1 Artikel. Schreiben 1 Arbeitsplan. Ring bis Leuten zu 1 Interview. Wenn Sie 5-6-8-10 Stunden am Tag laufen - macht besten 5 Fälle unabhängig von der Laufzeit, aber qualitativ, als 10-20 - aber nicht vollständig. Jeden Tag sollte mindestens 3-5 100% der Aufgaben abgeschlossen. Lassen Sie sie klein sein. Lassen Sie sie Zwischen sein. Aber sie haben zu 100% gemacht werden.
Und am wichtigsten: White Rabbit ist ständig Aufheben und nervös. Keine Panik züchten. Wer viel in Panik gerät und sagt viel darüber, wie viel er heute Angelegenheiten hatte - in der Tat, nur exquisit prokrastiniruet, und nichts anderes.