Zeitmanagement ist eine junge Mutter: Wie mit den Dingen fertig zu werden und nicht verrückt werden

flexible Planung

Mit dem Aufkommen des Kindes wird alles den Kopf gestellt und es scheint, dass in dem endlosen Strom von Fällen zu planen etwas ganz unmöglich. Nur in kluge Bücher und einige Instagram-Profile von Kindern leben unter dem Regime, wie Babys an allen fest die ganze Nacht schlafen.

Planen Sie einen Tag wie möglich, aber ohne starre Zeitreferenz. Planen Sie zur Zeit drei Dinge, die Sie im Laufe des Tages tun mögen. Wanderung in die Klinik für die Sache wird auch in Betracht gezogen. Wenn Sie eine schnelle Einigung mit allem, was bekommen und noch Zeit haben, überlegen, was Sie wollen mehr: am nächsten Tag freizugeben, oder eine Pause heute zu arrangieren. Sie vorwerfen, sich nicht, selbst wenn Sie diese drei Punkte haben keine Zeit auszuführen.

Halten Sie immer in einen Plan B. Geist Wenn das Kind in der nicht einschlafen geplant Sie die „richtige“ Zeit haben, wechseln Sie dann auf einer anderen Ursache. Zum Beispiel planen Sie einen Artikel zu schreiben, während das Kind schläft, aber er schlief nicht. Nehmen Sie einen Staubsauger und die Bestellung mit ihm, gießen Blumen - in jedem anderen Geschäft tätig werden und nicht böse sein und keine Sorge, ging, dass alles nach Plan. Kinder wachsen sehr schnell und oft Eltern haben keine Zeit, sich neu zu formieren, auf eine neue Weise zu handeln.

Kinderwunsch kann nur flexibel sein. Haben Sie immer einen Backup-Plan!

Je kleiner das Kind, desto mehr Aufmerksamkeit erfordert. Wenn es wie den ganzen Tag nichts zu jeder Zeit hatte, scheint für einen Moment zu hinsetzen und eine Spalte zu schreiben, wie oft sind Sie heute füttern das Baby, zog ihn, eine Massage, eine Fahrt auf dem Ball, spielte, ins Bett - wiederum Liste beeindruckend.

Hausarbeit

Kauf von Produkten

Shopping-Touren können ziemlich anstrengend sein, besonders wenn man mit einer Situation konfrontiert, wo das Essen, das Haus war und kocht völlig aus dem Nichts.

Plan rau Wochenkartegehen und in den Laden nur mit einer Liste der Produkte nach Abteilungen sortiert.

Im Laden - nur eine Liste!

Die beste Option - geht Mann einkaufen, vor allem wenn man ohne Aufzug in einem Gebäude leben. Schreiben Sie eine Liste von sehr freundlich, keine „buy Innereien“, wie ihr Mann wahrscheinlich nur für einen solchen Satz auf dem Preisschild zu suchen, aber nicht in Herz, Lunge und Nieren gelöst.

Bauen Liste Einkaufen nach und nach. Wenn jedes Produkt beendet - macht es zu der Liste. Hier helfen Sie wirklich eine Vielzahl von Anwendungen aus.

kochen

Brechen Sie auf mehreren Bühnen zu kochen. Je kleiner das Kind, desto mehr gebrochenen wiederum geht in die Küche. Es kann am Morgen das Gemüse zu reinigen, den ganzen Tag geschnitten, am Abend oder braten, um zu kochen. In friedlicheren Tagen machen Rohlingen: Reinigen und schneiden das Gemüse und eingefroren. Sie können auch ein Werkstück, zum Beispiel gekochte Gerste und Bohnen machen. Dann wird es genug sein, um sie von dem Gefrierschrank, um aus und zu jeder Suppe hinzufügen.

Kochen Sie mehrere Gerichte und ein paar Tage im Voraus.

Bei der Herstellung von jedem Gericht gibt es Zeiten, wenn Sie nichts tun müssen, um tun - nur rühren und die Uhr. Diese ruhigen Momente können mit der Vorbereitung auf etwas anderes kombiniert werden.

Vorbereiten eines zweiten Suppe Wasser. Es wird sehr einfach: Nehmen Sie zwei Töpfe, gießen Sie beide in die gleiche Menge an Wasser Fleisch und simmer setzen. Sobald das Wasser kocht - verschieben Sie das Fleisch in die zweite Pfanne und kochen, bis getan. Abgesehen von der Tatsache, dass die zweite Brühe ein Nahrungs und nützlich angesehen wird, Sie sparen viel Zeit, der Fotos von Schaum. Es gibt es einfach keine!

Kochen Sie einfache Mahlzeiten, die lange nicht am Herd stehen erfordern, und eine große Anzahl von Zutaten.

Kaufen oder borrow von Freunden multivarku eine endgültige Entscheidung zu treffen, ist es für Sie geeignet ist oder nicht. Porridge Multivarki wird sich darauf vorbereiten, am Abend Zeit einzustellen.

Viele beschweren sich, dass Nacht in multivarka Sauermilch. In diesem Fall können Sie entweder ein Familienmitglied fragen, die nach jedem ins Bett gehen, tuck multivarku oder kochen auf dem Wasser, und fügen Sie die Milch bereits in der fertigen Speise.

Und schließlich das Wichtigste.

Essen Knödel paar Tage in einer Reihe - ist normal. Auch drei Tage, wenn es erlaubt, die Mutter zu entspannen und zu regenerieren.

Waschen und Bügeln

Bügelwäsche - eine Verschwendung von Zeit: es noch pomnotsya schnell ist. Genug Kleidung bei niedriger Geschwindigkeit drücken und sanft hängen.

Eisen nur dass dringend erforderlich. Mit Ausnahme jener Fälle, wenn Sie den Prozess zu genießen.

Stellen Sie sicher, dass ihr Mann und ältere Kinder, eine ausreichende Anzahl von T-Shirts und andere Kleidung, die nicht Bügeln erfordert, und Hemd verstecken tief im Schrank: noch haben sie sie nicht finden.

Wenn das Kind ein Jahr dreht, gibt es keine Notwendigkeit, sie separat Dinge zu waschen: seine Kleidung mit dem Beginn des Gehens und so aktiv mit dem „Erwachsenen“ Gewebe zusammen.

Reinigung

auf Grundsätzlich Fly Lady Details werden nicht wohnen; denn es ist schon viel gesagt worden ist. Nehmen Sie von dieser Methode Schlüssel: Nehmen Sie 20 Minuten pro Tag, die Sie ärgert. Einige Leute nicht wie das ungemachte Bett, jemand beim Anblick des Bergs Gericht verrückt. Entfernen Sie lästiges Element, und das Haus wird sofort angenehmer.

Verwenden Sie keinen besonderen Tag für die allgemeine Reinigung aus, und raus aus dem Lauf der Dinge. Nahm eine Bewässerung aus der Küche kann die Blumen im Zimmer, auf dem Weg zurück gesammelt Tassen Wasser, das an den Computer angesammelt haben.

Delegation

Nun, wenn es die Großeltern. Beteiligen sie so viel wie sie bereit sind. Wenn sie dies nicht tun, kontaktieren Sie Ihren Freunden. Wenn ein Kind gerade geboren, neue Eltern hören oft: „Seien Sie sicher, dass Sie mich anrufen, wenn Sie Hilfe benötigen.“ Und das ist keine leere Phrase. Ihre Lieben wirklich wollen und bereit sind, Ihnen zu helfen, weiß nur nicht, wie. Ihre Aufgabe - ihre Energien in die richtige Richtung zu lenken.

Der Papst - ein vollwertiger Teilnehmer Bildung Kind aus den frühen Tagen.

Die Aufteilung der Zuständigkeiten auf rein männliche und rein weibliche seine Bedeutung mit der Beendigung der Subsistenzwirtschaft verloren.

Nach seiner Rückkehr aus dem Krankenhaus - nur das Vater des Kindes Hand. Es gibt gelöst zwei Probleme auf einmal: der Papst mit den ersten Tagen des Studiums gemeinsam mit Ihnen das Kind zu kümmern, und er bildete eine Anlage. Je mehr ein Mensch in etwas Zeit und Mühe setzen, desto stärker ist die Verbindung. Geben Sie klare Anweisungen und Papa sicher lassen sie allein mit dem Kind. Bei den Päpsten manchmal besser zu baden zu bekommen und die Kleinen setzen.

Wenn Sie ein Kind verlassen, dann vertrauen voll, dass die Person, mit der linken. Es spielt keine Rolle, ob der Papst nicht die Babynahrung füttern, die zu heiß oder zu kalt ist, oder sogar vergessen, den ganzen Tag Ihr Kind in zerrissenen Socken und einige dumme Hut geht zu ernähren.

Zeit für sich selbst

Es besteht das Risiko vollständig gelöst in der Mutterschaft und vergessen über die Tatsache, dass es eine eigene Leben vor den Kindern war. Dieser Ansatz schließlich führt zwangsläufig zu emotionaler Burnout. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hobbys oder sicher sein, es zu nehmen, wenn Sie noch nicht gefunden haben.

Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit auf dem Hang-on „Mama“ Foren: nichts anderes als Negativität, können Sie gewinnen aus dort, und die kostbare Zeit des Erholungsurlaubs.

Während das Kind noch sehr klein ist, kann es für längere Zeit auf der Brust schweben, was bedeutet, dass es fast einen ganzen Tag lesen oder zu Vorträgen für Sie interessant zu hören, und Hörbüchern. Sprechen Sie am Telefon mit ihren Freunden einen Spaziergang und gehen mit anderen Müttern bekannt.

Wenn das Kind, bis Sie aktiv sind, dann einem Fitness-Club beitreten oder Yoga genießen. Es wird eine wunderbare Gelegenheit sein, von allen mindestens 1,5 Stunden zu entfliehen und sich fit zu halten. Sie können zu Hause tun und unabhängig.

Die wichtigste Regel, die Zeit erlaubt zu machen - nicht ein süßes Traum Kind zum Kochen verschwenden, Reinigung und anderen uninspiring Angelegenheiten und für sich diesmal mit dem größtmöglichen Nutzen zu verbringen.

Kind Schlaf - Zeit nur für Mütter, aber nicht für die Hausarbeit.

Wenn Sie malen, dann können Sie auch den ganzen Tag auf dem Tisch werden Papier und Tinte haben. So können Sie direkt zu einem beliebten Hobby gehen, sobald das Baby einschläft.

Speichern Sie den Namen, den Sie in Büchern und Filmen im Anhang interessiert sind. So nach dem Sie suchen „um die Überprüfung“ nicht die Zeit nehmen und sofort anfangen zu lesen oder zu beobachten, was Sie sich fragen.

Alle Hausarbeit tun, wenn das Kind zu wecken. Sling, Wohnzimmer, ergoryukzak, bizibord zu Hilfe. Das Kind entwickelt sich nicht nur und nicht so sehr durch razvivashki viel durch diese täglichen Aktivitäten, in der er von einem sehr frühen Alter beteiligt ist.

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Mutterschaft - es ist ein Marathon, kein Sprint, und unsere Aufgabe - diese Distanz aufrecht zu erhalten. Proper Rest, wir Ihre Mutter das Leben wiederherzustellen. Dies bedeutet, dass wir eine bessere Betreuung des Kindes nehmen und mit ihren Lieben zu kommunizieren.

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