Warum positives Denken macht Sie unglücklich
Leben / / December 19, 2019
Mit den neuen Praktiken und Leben Hacking, ist es wichtig, nicht nur um ihre Vorteile zu kennen, aber auch Nachteile. Zum Beispiel kann die weit verbreitete Installation von „positivem Denken“ verletzen Sie und Ihre geistige Gesundheit. Mal sehen, was negative Auswirkungen auf positives Denken sein kann und wie sie zu vermeiden.
Es gibt eine Sache, über die stille Autoren der Bücher über positives Denken sind: Eine solche Einrichtung ist nicht jedermanns Sache.
In dem Experiment wurden ein kanadischer Psychologe während Joanna Wood (Joanne Wood) Studenten gebeten, die Installation zu sagen, von „Ich -. Einem attraktiven Mann“ Es stellte sich heraus, dass Selbstkonzept die Menschen, die das Vertrauen in sich selbst haben und zu experimentieren, hat nur erhöht. Aber diejenigen, die konnten nicht Prahlerei des Vertrauens, der diese Behauptung nur geschadet.
Holz vorgeschlagen: eine positive Einstellung, die keine Verstärkung haben, was häufig zu negativen Ergebnissen führen. Verwenden, sind sie in der Regel empfohlen, Buch für unsichere Menschen geschaffen, das heißt diejenigen, die besser nicht auf ungerechtfertigten positive Mantras zu konzentrieren.
Zu sagen, dass alles positive Haltung schaden, falsch. Aber es gibt Fälle, in denen es besser ist, sie nicht zu verwenden ...
Wenn du gehst nicht einmal etwas zu tun
Positives Denken kann Ihre Stärke vermehren. Um die Situation grundlegend zu ändern, ist es nicht in der Lage. Wenn Sie gehen zu PrüfungAber selbst öffnen nicht das Lehrbuch, werden positive Einstellung nicht vor helfen. Wenn Sie für das schwierige Interview vorzubereiten, dass positives Denken Ihren Versuch, die Arbeit erfolgreich zu erledigen. Harte Arbeit und Mühe können nur mit positiven Mantras gespickt werden. Sich auf ihre eigenen verbalen Installation hat nicht geholfen.
Bei der Installation füttern die positive Ego
Wenn Sie beginnen, sich selbst zu überzeugen, dass die Attraktivität, intelligenter oder gesünder als sie wirklich sind, können Sie in der Leugnung der Bühne sind. In der Tat, leugnen Sie Realität. Es scheint, dass dies nicht so schlimm ist: viele leben in einer Welt der Illusionen. Aber früher oder später wird helfen, die Sie umgibt, zu verstehen, was die reale Situation. Aber es passiert nie schmerzlos.
Wenn sie bilden ein Rohr Traum
Manchmal wenden sich die Menschen positives Denken in das Werkzeug, mit dem ihre glänzende Zukunft simulieren. Zum Beispiel beginnen ernsthaft zu glauben, dass die Lotterie oder treffen „die meisten“ gewinnen und wird mit ihm sein ganzes Leben ohne Leid und Elend leben. Aber das Leben - ein komplexes und vielschichtiges Ding, und es muss so nehmen. Distanzieren sich alle von der Mühe wird kommen, und der Geschmack des Sieges ist besonders süß nach einer Reihe Ausfälle.
Wenn Sie möchten, das Schicksal ändern
Wir werden ständig gesagt, dass wir unser eigenes Schicksal bestimmen. KUOM ihre eigenen GlückPositive Gedanken zeigen das Universum, was wir wollen und es bekommen.
Desto schwieriger wird es, wenn das Gerät nicht funktioniert. Im Leben gibt es sehr oft Situationen, dass Sie weder kontrollieren noch verhindern. Zum Beispiel Krankheit, Unfall, Naturkatastrophe, Tod. Positives Denken Sie nicht helfen hier: ändern oder stoppen diese niemand kann.
Aber Sie können eine positive Einstellung verwenden, um sich die Katastrophe zu helfen überleben. Sie sind vollständig verantwortlich für ihre eigene präzise Antwort auf „Geschenke“ Schicksal, und so und einrasten.
Wenn Sie suchen ein schnelles Ergebnis
Wenn die Menschen positiv zu denken beginnen, erwarten sie schnelle Ergebnisse. Aber das Leben nicht über Nacht ändern.
Positives Denken - das ist ein langer Prozess, der sowohl harte Arbeit und Liebe zum Detail, und ständige Arbeit an sie selbst enthält.
Wenn Sie nicht wissen, wie richtig zu interpretieren, was passiert ist
Kann schadet nicht nur die positive Einstellung für die Zukunft, sondern auch zu optimistischer Interpretation der Ereignisse, die bereits stattgefunden haben. Psychotherapeut Elena Perova Er ist der Auffassung, dass es wichtig ist, richtig zu interpretieren, was passiert ist.
Psychologen unterscheiden die sogenannten optimistischen und pessimistischen Attributionsstil Arten, das heißt, wie eine Person Ereignisse zur Zeit stattfindet, mit ihm erklärt.
- Der pessimistische Stil - eine Tendenz, ihre Fehler zu internen zuzuschreiben ( „! Es war ich wertlos“), Permanent ( „! Das ist immer dann der Fall“) und Global ( „Denn alles, was ich unternahm, ist alles schlecht“) Gründe. Viel Glück für den gleichen Erklärungsfaktoren externen, situativ und instabil ( „Na ja, einmal etwas seicht Glück“). Die Forschung zeigt, dass Menschen mit solchen attributive Stil viel anfälliger für Depressionen.
- Optimist ist eher geneigt Attribut Glück internen, stabile und globale Faktoren ( „legte ich die Prüfung. Das ist, weil ich so klug bin, und zu versuchen, wie gewohnt. Ich und andere Themen gut tun „). Der Ausfall eines Mannes erklärt die externe, lokale und temporäre Ereignisse.
Es scheint, dass alles in Ordnung ist, aber es ist nur auf den ersten Blick. Elena Perova stellt fest: Wenn wir die Verantwortung übernehmen nicht für diejenigen, ScheiternWo es tatsächlich ist, sind die Ausfälle wahrscheinlich immer wieder wiederholt werden, und Sie werden bald nicht wird man mit umgehen wollen.
Elena PerovaUr-positive Interpretation kann nicht nur Nutzen tragen. Angenommen, eine Person entscheidet, dass ein Fehler aufgrund der Schuld des anderen stattgefunden hat, nicht sinnvoll, Schlussfolgerungen ziehen, nicht berücksichtigt bei ihren Fehler und Ausfall wieder.
Bücher, Gutachten und Beratung erfolgreiche Menschen - das ist ein sehr gutes Werkzeug zu benutzen. Aber sie sollten kritisch behandelt werden, oder zu korrigieren, in der Regel Pflanzen können Sie schaden.