Warum denken Sie, zu viel
Leben / / December 19, 2019
Viele Leute denken, sie denken, während sie in Wirklichkeit sind sie nur alte Vorurteile in einer neuen Reihenfolge angeordnet sind.
William James, amerikanischer Philosoph und Psychologe, einer der Gründer und einer der führenden Vertreter der Philosophie des Pragmatismus und Funktionalismus
Denken Sie an ihre gewohnten Gedanken und Gefühle.
- Ich frage mich, was mein Chef denkt an mich?
- Was würde ich tun, wenn ich den Job verlieren?
- Sie liebt mich?
- Er scheint keinen Fall zu haben.
- Ich habe nichts.
- Warum ist mein Leben so schlecht?
- Ich plötzlich Krebs?
- Ich weiß nicht, wie mein Job, das stimmt nicht mit mir?
- Ich kann nicht zu Ende bringen, was mit mir los ist?
Die Liste geht weiter und weiter. Und was ist die Verwendung von solchen Gedanken? Nein. 99% unserer Gedanken sind die gleichen nutzlos.
viele glauben jedoch, dass Veränderung ihrer Denkweise nicht möglich ist. In meiner Verteidigung sagen sie: „Ich kann mir nicht helfen“, „Ich kann nicht aufhören, darüber nachzudenken kann.“
In der Tat, dies dauert nur Praxis. Dies ist die gleiche Fähigkeit wie das andere.
William JamesDie beste Waffe gegen Stress - unsere Fähigkeit zu wählen, dachte den anderen.
Mit anderen Worten, wir können uns entscheiden, um darüber nachzudenken. Und denken Sie nicht über alles.
Was für Gedanken hilfreich
- Überlegen Sie, wie Sie Ihre Probleme zu lösen. Das Problem - es ist nur eine Frage, die Antwort noch nicht gefunden hat.
- Versuchen Sie, das Wissen aufzunehmen und darüber nachdenken, wie Sie sie anwenden können, ihr Leben zu verbessern.
Der Rest ist durchaus möglich, zu ignorieren. Denn oft sind wir so viele Leute denken, dass nur nicht sehen, wie das Leben ist vorbei. Haben Sie heute Morgen bemerkt, wie die Sonne scheint? Ich lenkte die Aufmerksamkeit auf den Geruch von Kaffee oder das regen?
Wenn nicht, dann ist es an der Zeit, so viel Zeit in seinem eigenen Kopf zu verbringen zu stoppen. Hör auf zu denken und zu leben beginnen.
Wie kam aufhören zu viel zu denken
Die Hauptsache ist hier - Bewusstsein. Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie abgelenkt sind durch nutzlose Gedanken zu bemerken. Beobachten Sie die Leistung seines Denkens. Tadeln Sie sich nicht. sagen Sie sich einfach: „Das ist nur ein anderer Gedanke. Und nun komme ich in die Realität zurück. "
William JamesWenn Sie Ihre Denkweise ändern, und Sie Ihr Leben verändern.
Nun, es stellt sich heraus? Man fühlt sich wie Ihre Augen durch die Linien auf dem Bildschirm ausgeführt werden? Man könnte sich fragen, wie diese Informationen in meinem Leben anwenden?
Ausgezeichnet. Sie sind jetzt mit ihrem Denken, und nicht umgekehrt.
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