7 häufige Missverständnisse über Psychotherapie

Das Wort „Therapie“ kann erschreckend sein - so viel um ihn dort eine Spekulation. Jemand denkt, dass zu einem Psychologen gehen - die Menge von psychisch Kranken, jemand - es ist im Grunde eine sinnlose Übung. Diese Aussagen, wie auch viele andere, sind falsch. Im Folgenden sind widerlegt und die beliebtesten.

1. Für Therapeuten gehen nur verrückt

Dies ist vielleicht der wichtigste Mythos der Psychotherapie. Obwohl mehr als einmal gesagt: Menschen mit psychischen Störungen von Psychiatern behandelt. Alle anderen wenden sich an Psychotherapeuten sich und ihr Leben zu verstehen. Anlass für die Konsultation kann die häufigste sein, zum Beispiel, der Wunsch, mehr Geld zu verdienen oder zu etablieren Beziehung mit dem Partner.

Der Vertreter der American Psychological Association Bafq Lynn (Lynn Bufka) berät den Besuch eines Spezialisten für diejenigen zu zahlen, das glaubt, dass er sich nicht mit den Problemen fertig werden kann, und fühlt sich deprimiert.

2. Psychotherapie - für Verlierer. Ich selbst kann ihre Probleme lösen

Wenn ein Mann einen Tumor finden, wendet er sich an den Chirurgen, und die Operation nicht besitzt. Dies sollte auch für die wichtigsten menschlichen Körper anzuwenden - Seele. Deshalb, wenn es nicht alles in Ordnung ist, ist es besser zu fragen, um Hilfe von einem professionellen als ich selbst zu behandeln.

Kiselnikova Natalia, Laborleiter der Beratung Psychologie und Psychotherapie Psychologisches Institut RAO, betont: keine Lektüre der Fachliteratur in der Psychologie oder Medikamente sind kein Ersatz Therapie. Geschicklichkeit mit sich selbst kommunizieren Es ist nicht durch den Erwerb von neuem Wissen zu entwickeln und in Kontakt mit anderen. Und niemand Pille hilft nicht den Sinn des Lebens zu finden.

3. Mein Psychologe - das ist mein Freund

Zum einen kann man nicht als Psychotherapeut handeln. Und ein Professor für Psychologie an Fuller Schule Ryan Howes (Ryan Howes) gibt es mehrere Erklärungen.

Das ist zunächst, dass selbst der klügste Freund keine Berufsausbildung hat, zu dem der Therapeut zu 10 Jahren aufwenden kann.

Die zweite Grund - Freunde Beteiligung in zwischenmenschlichen Beziehungen, dass preclude Objektivität auf dem Teil ein und die notwendigen Befreiung von einem anderen.

By the way, ist der Grund, warum professionelle Therapeuten nie mit Familie und Freunden arbeiten.

Unglaubens und eine andere Position: Psychotherapeut - es ist nur eine Gebühr für jeden. Als der New Yorker Psychologin Alina Gorst (Alena Gerst), die Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Patienten - ist dies eine ganz besondere Beziehung, wo die zweite viel mehr Aufmerksamkeit als die erste gegeben. Diese Tatsache verhindert, dass die Schaffung dieser Freundschaften.

4. Sport kann Psychotherapie ersetzen

Sport, natürlich, stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, das heißt, eine Art Antidepressivum. Aber im Allgemeinen, sie die psychischen Probleme nicht lösen. Im Gegenteil, kann intensive Übung eine Abweichung von den Schwierigkeiten und schließlich zu körperlichen Schäden führen.

Anders ist die Situation, wenn der Sport mit Psychotherapie kombiniert. Eine solche aktive Methode, wie der American praktizierenden Tennis Therapeuten und Felix Treytler (Felix Treitler). er zusammen mit seinen Patienten beschäftigt sich mit verschiedenen Arten von körperlichen und kreativen Tätigkeit, in denen bestimmte Gefühle ausgearbeitet, von Wut und Frustration zu Freude und ein Gefühl des Erfolgs.

5. Psychotherapie dauert lange

Diese Aussage bezieht sich wahrscheinlich auf die Psychoanalyse. Neben seinen vielen anderen Praktiken, und ganz kurz. Darüber hinaus sich der Patient kann den Zeitrahmen für die Therapie festgelegt. Schließlich ist es aus seinem weitgehend auf seinem Erfolg ab.

6. Psychologen nur brauchen Geld

Ryan Howes zu Recht darauf hingewiesen: Menschen, die reich werden wollen, werden in Unternehmen beschäftigt werden, anstatt den ganzen Tag wird auf die Probleme anderer Leute hören. Dies bedeutet nicht, dass der Psychologe kein Geld braucht: Wie jeder Profi, er will für ihre Arbeit belohnt werden. Aber er will auch von ihm Befriedigung bekommen. Die Hauptaufgabe eines professionellen Psychologen - die Patienten befassen sich mit seinem Problem zu helfen. Je schneller und effektiver wird es es tun, desto erfolgreicher wird fühlen.

7. Psychotherapie half mir nicht, dann funktioniert es nicht

Die Gründe für die Therapie unwirksam war, sind sehr unterschiedlich. Zum Beispiel kann ein Kunde ein solche Schlussfolgerung nach einer oder zwei Sitzungen machen, wenn es nicht eine Verbindung mit dem Psychologen und Praxis ist wirklich nicht startet.

Ein weiterer Grund - die mangelnde Einbeziehung des Patienten in dem Prozess.

Viele Menschen glauben, dass Psychotherapie auf magische Weise ihre Probleme lösen. Aber eine Anwesenheit in den Sitzungen nicht genug: Sie haben hart zusammen mit dem Psychologen zu arbeiten.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass der Therapeut nicht besitzt ein Geheimnis glückliches Leben. Er gibt keine Ratschläge, sondern hilft nur zu bekommen, um sie kennen zu lernen und anders auf der Welt zu schauen.

Schließlich kann darin besteht ein weiterer Grund für ein Therapieversagen, dass die Menschen einfach nicht Ihren Spezialisten finden. Klinische Psychologin und Blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) heißt es: Kompatibilität zwischen dem Therapeuten und dem Kunden - die Haupt-Garantie für den Erfolg der Praxis. Es ist wichtiger, als Juwel und Qualifikationen des Arztes, und die Art und Dauer der Therapie.

Abschluss

Letztlich Praxis Psychotherapie oder nicht - eine persönliche Entscheidung. Aber er, zumindest sollte auf einem richtigen Verständnis des Themas basieren. Ansonsten ist eine Person nicht nur Aufenthalte in Illusionen, sondern auch entfremdet sich von den möglichen Lösungen für Probleme.