Warum ist es schädlich, sich selbst psychologische Diagnosen zu stellen und was stattdessen zu tun ist

Im Netz werden täglich viele psychologische Artikel und Tests veröffentlicht, die die Anzeichen und "Symptome" verschiedener Erkrankungen sowie psychischer Störungen beschreiben. Und obwohl gerade das Interesse der Menschen an ihrem psychischen Wohlbefinden wichtig und erfreulich ist, kann man bei einem solchen Informationsfluss leicht verwirrt werden.

Menschen, die überzeugt sind, eine psychologische und manchmal auch psychiatrische Diagnose zu haben, wenden sich oft an mich. Meistens stellen sie es auf der Grundlage von Artikeln im Internet allein, und die Schlussfolgerungen entsprechen selten dem tatsächlichen Stand der Dinge.

Versuchen wir herauszufinden, wie eine solche Selbstdiagnose schaden kann.

Was ist falsch an der Selbstdiagnose?

Meist verzerrt ein Mangel an wissenschaftlichem, professionellem Wissen die Wahrnehmung des Geschehens. Und vor allem hilft die Selbstdiagnose nicht, eine schwierige Situation zu lösen und das "Symptom", das die Person quält, loszuwerden.

Komplexe psychologische Phänomene werden stark vereinfacht

Nichtfachleute neigen dazu, komplexe Probleme und Bedingungen auf einfache und enge Definitionen zu reduzieren. Das macht schwierige Begriffe und Situationen leichter verständlich, kann aber verwirrend sein und zu falschen Schlussfolgerungen führen.

Zum Beispiel gibt es eine weit verbreitete Meinung, dass Depression - das ist so etwas wie eine traurige Stimmung. Aber die Traurigkeit nach dem Anschauen eines tragischen Films kann nicht auf die Manifestationen einer Depression zurückgeführt werden. Das Wesen der Krankheit ist viel breiter: Sie hat verschiedene Ursachen, Typen und Manifestationen. Und nur ein Spezialist kann damit umgehen.

Die Menge der "Symptome" wird nicht berücksichtigt

Es ist wichtig zu beachten, dass der Begriff „Symptom“ in diesem Artikel keine medizinische Bedeutung hat, sondern verwendet wird, um die psychologischen Manifestationen prägnant zu beschreiben.

Um eine korrekte psychologische Diagnose zu stellen, muss der gesamte Komplex der "Symptome" berücksichtigt werden, da ein und dasselbe Symptom auf eine Vielzahl von Zuständen hinweisen kann. Die Selbstdiagnose wird jedoch normalerweise auf der Grundlage von 1-2 hellen Zeichen durchgeführt, wobei der Rest ausgeschlossen ist. Dieser Ansatz führt natürlich zu Fehlern und Missverständnissen.

Zum Beispiel kam ein Klient, der überzeugt war, zu leiden, zu mir, um Rat zu bekommen. BARoder bipolare Störung. Der junge Mann zog eine Schlussfolgerung aus nur einem Punkt aus dem Artikel über diese Störung - einem Stimmungswechsel von Traurigkeit und Apathie zu Begeisterung.

Aber bei einer bipolaren Störung ändert sich die Stimmung nicht nur. Die Person mit dieser Störung erlebtBipolare Störung / Mayo-Klinik lange Perioden tiefer emotionaler Zustände - von einer Woche bis zu zwei Jahren. Darüber hinaus gibt es eine Reihe weiterer Symptome, die zur Erkennung der Krankheit beitragen.

Der Klient hatte eigentlich keine bipolare Störung, aber aufgrund der Selbstdiagnose war er sehr verärgert und oft depressiv.

Das Merkmal "Symptome" wird nicht berücksichtigt

Nicht nur das "Symptom" selbst ist wichtig, sondern auch die Situationen, in denen es auftritt, sowie andere Indikatoren. Zum Beispiel die Dauer des Phänomens, seine Ausbreitung auf alle Lebensbereiche. Und solche Details gibt es viele, weshalb nur ein Spezialist diese Vielfalt vollständig verstehen kann.

Daher treten aus verschiedenen Gründen Schwierigkeiten beim Auswendiglernen auf. Wenn eine Person in der letzten Woche viel gearbeitet und wenig geschlafen hat, sind ihre Wahrnehmungssysteme überfordert. Das Gehirn hat keine Zeit, Informationen zu verarbeiten. Ruhe wird hier helfen, Traum und Erholung.

Aber wenn eine Person genug schläft und sich das Gedächtnis nach und nach und für lange Zeit verschlechtert, ist es notwendig, andere "Symptome" zu analysieren. Liegen zusätzlich Zerstreutheit und Denkstörungen vor, kann man von Funktionsstörungen des Gehirns ausgehen und die Person an einen Neurologen überweisen.

Es gibt keine objektive Wahrnehmung des Problems

Eine selbst erstellte psychologische Diagnose widerspricht der Realität oft noch aus einem anderen Grund: Der Mensch kann die ganze Situation nicht als Ganzes sehen. Die Wahrnehmung ist subjektiv, sie wird durch Faktoren wie Informationsmangel, fehlendes klares Beobachtungsziel, psychologische Abwehrkräfte beeinflusst.

Sagen wir derjenige, der sich beschwert ReizbarkeitEr merkt vielleicht nicht, dass er nur in einer bestimmten Situation so reagiert – bei der Kommunikation mit Kollegen. Da die Kommunikation mit ihnen jedoch den größten Teil des Tages in Anspruch nimmt, kann sich eine Person im Allgemeinen als gereizt betrachten. Und wieder stellen Sie auf der Grundlage dieses "Symptoms" psychologische Diagnosen. Obwohl es vielleicht in einem unangenehmen Team war.

Wie kann es weh tun

Es wird viele negative Konsequenzen geben.

Das wahre Problem vermeiden

Oft hat die Selbstdiagnose in gewisser Weise eine Schutzfunktion und hilft, sich nicht auf die Hauptschwierigkeit, sondern auf das "Symptom" selbst zu konzentrieren. In solchen Situationen sagen sich die Leute oft: "Jetzt ist klar, warum es schlecht ist, aber was zu tun ist - so ein Zustand."

Dies geschieht, wenn das Hauptproblem, das das "Symptom" verursacht hat, aus irgendeinem Grund nicht gelöst werden möchte. Zum Beispiel kann eine Person psychisch verletzt sein oder es fällt ihnen sogar schwer, über die Ursache ihrer Schwierigkeiten nachzudenken.

Leider ist eine solche Flucht eine große Illusion. Ein ungelöstes Problem wird ständig an sich selbst erinnern und sich an einem anderen Ort manifestieren, wie auch immer Sie es nennen.

Also wandte sich die Mutter eines 6-jährigen Jungen an mich. Sie war überzeugt, dass ihr Sohn ADHSoder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Eine solche Diagnose kann nur von einem Psychiater oder Neurologen gestellt werden. Mehrere Ärzte untersuchten den Jungen und kamen zu dem Schluss, dass er gesund war. Aber die Mutter des Kindes vertraute dem im Internet gelesenen Material mehr.

Es stellte sich heraus, dass der Junge nur in Anwesenheit seiner Mutter „Symptome“ zeigte, die teilweise denen von ADHS ähnelten, und das Problem lag im Bereich der Beziehungen innerhalb der Familie. Zu diesem Zeitpunkt war es für die Klientin schwieriger, dies zuzugeben und die Situation zu ändern, als sich davon zu überzeugen, dass mit dem Kind etwas nicht stimmte.

Versuche, der "Diagnose" zu entsprechen

Manche Menschen beginnen tatsächlich, ihr Verhalten dem im Internet beschriebenen Zustand anzupassen. Obwohl die psychologische Diagnose aufgrund eines "Symptoms" gestellt wurde, kommt die Person zu dem Schluss, dass alles, was sie gelesen hat, wahr ist, was bedeutet, dass man übereinstimmen muss. So funktioniert Selbsthypnose: Tatsächlich überzeugen sich die Menschen selbst. Leider verschlimmert dieses Verhalten die Situation. Schon allein deshalb, weil es vom eigentlichen Problem wegführt.

Steigende Angst

Wenn eine Person nach und nach Informationen aus verschiedenen Quellen sammelt, sind die Informationen oft miteinander verflochten und die beschriebenen Zustände werden miteinander vermischt. Dies kann zu Verwirrung und schweren Angst.

Neben der Sorge um "Symptome" gibt es auch Angst um den psychischen Zustand im Allgemeinen. Diese Situation hilft überhaupt nicht, die Ursache zu lösen, aufgrund derer eine Person begann, im Internet nach Informationen zu suchen.

So litt ich im Alter von 17 Jahren an einer entwickelten Vorstellungskraft und Angst, die manchmal bis zur Panik reichte. Ich habe viele Informationen im Internet gelesen und beschlossen, dass ich es getan habe Schizophrenie. Natürlich war ich damals noch kein Psychologe und das nötige Wissen war eindeutig nicht ausreichend. Es ist gut, dass ich mich für einen Spezialisten entschieden habe und es herausfinden konnte: Ich habe festgestellt, dass ich keine Schizophrenie habe, habe meine Angstprobleme gelöst und gelernt, meine Vorstellungskraft zu kontrollieren.

Missverständnis durch andere

Wenn eine Person eine psychologische Diagnose für sich selbst gestellt hat, die sie nicht hat, kann es zu Missverständnissen in der Kommunikation mit anderen kommen. Zuallererst mit Menschen, die wirklich an einem solchen Problem leiden und denen, die wissen, wie dieser Zustand aussieht.

Weitere Kommunikationsschwierigkeiten treten auf, wenn eine Person vollständig in Gedanken über ihre angeblichen "Symptome" versunken und sozusagen von anderen abgeschottet ist.

Ungerechtfertigte Handlungen

Manche Menschen stellen nicht nur psychologische Diagnosen basierend auf dem, was sie im Internet lesen, sondern treffen auch ernsthafte Entscheidungen. Das kann leichtsinnig sein.

Zum Beispiel ist ein Artikel mit dem Titel "30 Zeichen, dass es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden" kein Grund, psychologisch zu ertragen Satz Beziehung, auch wenn sich das Paar in einer schwierigen Phase befindet. Es ist notwendig, die individuellen Besonderheiten der Situation zu berücksichtigen, es ist möglich, sich von einer Familie beraten zu lassen Psychologen und denken Sie daran, dass Beziehungskrisen normal sind und jede von ihnen ein möglicher Wachstumspunkt ist.

Was tun, wenn dich etwas stört

Es ist wichtig, keine Angst zu haben, Hilfe in Anspruch zu nehmen Spezialist. So können die negativen Folgen der Eigendiagnose vermieden und auch Zeit und Aufwand gespart werden. Ein kompetenter Psychologe oder Psychotherapeut hilft Ihnen, die Situation zu verstehen, erklärt, womit die "Symptome" zusammenhängen und zeigt Ihnen, wie Sie mit deren Ursache umgehen.

Und obwohl es spannend sein kann, zu einem Termin zu gehen, glauben Sie mir – die Auswahl an Spezialisten ist heute riesig. Vielleicht werden Sie beim ersten Mal nicht "Ihren" Psychologen oder Psychotherapeuten finden, aber es lohnt sich auf jeden Fall, danach zu suchen.