3 Mahlzeiten in 3 Minuten
Lebensmittel / / December 19, 2019
Für viel Mikrowelle in Vergessenheit geraten, durch Multivarki, aerogrili ersetzt, Backofen und andere neumodische Suppe Neuzeit, entworfen um den Prozess des Kochens zu erleichtern. Aber wir werden in diesem Material Tribut an die vergessenen Küchenhilfe geben. Eine Tasse, Mikrowelle, drei Minuten Zeit - und eine zünftige Jause ist fertig!
Zeit
Beginnen wir mit den Klassikern von Kochen in der Mikrowelle - üppigen Kekse in Kreisen, von denen ein paar Jahren, sind die Rezepte nicht nur faul Schreiben. Alle, die auf ihr Gebäck, ist es empfehlenswert.
Die Lieblingsbecherart Schmelze Butter - Mikrowellen buchstäblich 20 Sekunden verwenden. Um das Öl, gießen Sie die Milch, fügen Sie die Vanille und die Eier, Mehl, Backpulver und Zucker. Whisk die Inhalte von Clubs, um sicherzustellen, dass die Mischung bleibt nicht Klumpen.
Divide Teig zwischen den beiden Kreisen, in der letzten Hälfte füllen, fügen Sie Ihre Lieblings Beeren, Früchte, kandierte Früchte oder Nüsse, nochmals durchrühren.
Bereiten Kekse bei maximaler Leistung Gerät (800 Watt für diese us) für 1 Minute 45 Sekunden. Bereitwilligkeit, mit einem Zahnstocher zu überprüfen.
Servieren Sie das Dessert mit Schlagsahne oder Vanilleeis nachgefüllt werden.
zwei
Noch einfacher zu kochen in der Mikrowelle Omelett mit irgendwelchen Zusätzen, die Sie wollen. Wir haben diese Schinken, Käse, Gemüse und Tomaten - ein ziemlich Standard-Set.
Alle ausgewählten Additionen, schlagen Eier und Milch, dividieren erneut die Mischung in einem halben Becher von einem dritten zu füllen, der Vorbereitung und für 1 Minute 40 Sekunden auf maximale Leistung zu bringen.
Bei der Herstellung von Rührei ist notwendig, ein paar Mal mit einer Gabel zu rühren.
drei
Ein guter Start in den Tag - Haferflocken, über die während des Kochens gibt keine Notwendigkeit, mit dem Löffel zu stopfen entfernt ist, um sicherzustellen, dass keine Milch oder Getreide selbst nicht verbrannt wird.
Gießen Sie die Haferflocken mit Milch, pyurirovannuyu Hälfte eine Banane, eine Handvoll Ihrer Lieblings-Beeren, jeden Süßstoff nach Geschmack, und - auf Wunsch - einen Teelöffel Leinsamen.
Kochen Brei auf die maximale Kapazität von 2,5-3 Minuten, rühren dann mit einer Gabel, Abdeckung mit einer zusätzlichen Portion Beeren und Samen und Geschmack einer Banane.
1. Vanille-Kuchen
Zutaten:
- 30 g Butter (2 Eßlöffel);
- 30 ml Milch (2 Eßlöffel);
- eine Prise Vanille;
- 1 Ei;
- 45 g Zucker (1/4 Tasse);
- 30 g Mehl (1/4 Tasse);
- Beeren, Nüsse, kandierte Früchte, und so weiter - nach Geschmack.
Vorbereitung
- Melt Butter direkt in den Becher für 20 Sekunden.
- Um das geschmolzene Butter Hammer Ei, gießen Sie die Milch, fügen Sie die Vanille.
- Getrennt davon mischte das Mehl, Zucker und Backpulver und zu den trockenen Komponenten der Flüssigkeiten hinzuzufügen.
- Whisk Teig mit einer Gabel, bis sie gleichmäßig. Setzen Sie Beeren, Nüsse oder andere Ergänzung. Gießen Sie den Teig in zwei Kreisen, um sie zur Hälfte zu füllen.
- Bereiten bei maximaler Leistung für 1 Minute 40 Sekunden Keks.
2. schnell Omelett
Zutaten:
- 3 Eier;
- 45 ml Milch (3 EL);
- 3 Esslöffel geriebenen Käses;
- 3 Esslöffel Schinken;
- 1/2 der Tomate;
- Greens.
Vorbereitung
- Die Eier mit der Milch und einer Prise Salz.
- Fügen Sie die Schinken, Käse, Tomaten und Kräuter zugeben und umrühren. Gießen Sie die Eier in zwei Kreisen, so dass sie mit einem dritten Füllung.
- Kocht ein Omelett in der Mikrowelle bei voller Leistung für 1 Minute 40 Sekunden. Stir Eier ein paar Mal in der Mitte des Kochens Rührei.
3. Banane Haferflocken
Zutaten:
- 40 g Haferflocken (1/2 Tasse);
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 240 ml Milch (1 Tasse);
- 1/2 große Banane;
- Honig oder Zucker nach Geschmack;
- eine Handvoll aller Beeren.
Vorbereitung
- Pyuriruyte Bananenpüree und Mischung mit den restlichen Zutaten.
- Bereiten Sie Haferflocken 2,5-3 Minuten bei maximaler Leistung. Rührt vor dem Servieren und Garnitur mit einem zusätzlichen Abschnitt einer Banane, Beeren und Leinsamen.