TOP 10: Hoch Ausbildung im Jahr 2013 unter der Version von Layfhakera

Wir nehmen diesjährigen Ergebnisse und sammeln für Sie die besten Beiträge. In diesem Top finden Sie heraus, was Ausbildung ist den meisten unserer Leser im Jahr 213 interessiert. Diese Zeitbasis ist die Ausbildung ohne zusätzliche Geräte und natürlich, Übungen, die Hilfe von Rückenschmerzen loszuwerden.

Wir lesen, denken Sie daran und eine mentale Notiz, wie nach den Ferien nehmen, viele dieser Übungen werden Sie sehr nützlich sein. Zum Beispiel, wie eine einfache Strecke zu machen, ohne vom Tisch... Urlaub Aufstehen;)

Warum ist das Beste: Diese Reihe von Übungen, die optimal auf unsere Körper zu entwickeln und es braucht nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Der zweite unbestreitbarer Vorteil - all dies in einer einzigen mobilen Anwendung verpackt.

Warum ist das Beste: Denn dank dieser Sammlung von Übungen, die Sie fast überall tun können, ob es sich um ein Haus, eine Wohnung oder in der Schule Spielplatz. Diese Trainingseinheiten sind für Männer, aber wenn du ein Mädchen bist und sind zuversichtlich, in ihrer Stärke, können Sie versuchen.

Warum ist das Beste: Da in dieser Sammlung finden Sie weitere interessante und nützliche Übung ohne zusätzliches Gewicht finden. Anscheinend nicht viel freie Zeit hat die Mehrheit der Leser, und seine physische Form zu halten, wählen sie die die beste Option - Übung, dass sie fast überall durchführen können, so Entschuldigung Training passiert hat schwierig.

Warum ist das Beste: Da diese Übungen sind speziell für diejenigen, die Rückenprobleme haben. Sie werden nicht verletzt und wird wirklich Hilfe von Schmerzen im unteren Rücken loszuwerden. Auch möchten Sie daran erinnern, dass, wenn Sie Probleme haben mit dem Rücken, bevor Unternehmen für die Kosten von jeder Übung, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Trainer zu konsultieren.

Warum ist das Beste: Dieses Video ist der zweite Teil der Übung für das ganze Gewicht und seine Schöpfer behaupten, dass es besser geeignet schöne Hälfte der Menschheit ist. Allerdings würde ich nicht so kategorisch sein, da einige dieser Übungen gut für Männer sein sollten, die einen ziemlich großen Durchbruch im Sport hatte.

Warum ist das Beste: Da diese Übungen ergänzen perfekt die Post mit Übungen, die helfen, entfernen Verspannungen und Schmerzen im unteren Teil des gleichen Leidens zurück. Im Allgemeinen ist die Rückseite - ein wunder Punkt jeder Büroangestellte, so dass solche Übungen sind immer beliebter als jeder andere.

Warum ist das Beste: Da es sich um eine Auswahl von sehr einfachen Dehnübungen, die uns erlauben, schnell aufwärmen, Praxis, nicht vom Desktop Aufstehen oder zum Beispiel während eines langen Fluges. Der steife Körper gibt es nichts Besseres, und derjenige, der viel reist weiß, wie erleichtert und glücklich Körper bringt zumindest ein leichtes Training.

Warum ist das Beste: Da CrossFit jetzt sehr in Mode und beliebten Sports Richtung. Und weil es wirklich der Sport noch interessanter macht. Die einzige „aber“ es ist, dass, wenn Sie gehen, um die Übungen mit schwerem Gewicht zu tun, es besser ist, sie unter der Aufsicht von einem professionellen Trainer zu tun.

Warum ist das Beste: Da die Auswahl dieser Übungen beweist erneut, dass man mit so gut wie überall umgehen kann, wäre es wünschen. Darüber hinaus ist es eine gute Option Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen und ihm zeigen, das richtige Beispiel zu folgen.

Warum ist das Beste: Die Jungs von Baarstarzz Überraschung und begeistern! Betrachtet man sie, ich will besser genauso gut oder sogar zu tun. Darüber hinaus können diese Übungen durchgeführt werden auf fast jeden Sportplatz und es braucht keine spezielle Form oder teure Abonnement für einen Sportverein. Im nächsten Jahr verspreche ich sie aufmerksam zu beobachten und eine Auswahl der besten machen!

Wenn Sie gemeinsam bewegen, dann die meisten Sie in Übungen interessiert, die in nahezu jeder Umgebung mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden können, sowie Übungen, um Hilfe von unangenehmen Empfindungen in den Hals loszuwerden und wieder, wie Rückenschmerzen die Geißel aller Büroangestellten oder jemand, der seine am meisten genannt werden von verbringt Zeit Sitzen.

Im nächsten Jahr werden wir versuchen, für Sie noch interessantes Training und Artikel interessant zu tun Menschen, dass ihr Beispiel werden Sie zu neuen Taten inspirieren und wirklich gesund Leben.

Auch nehmen, ich diese Gelegenheit, die Sie noch einmal daran zu erinnern (und ich bin bereit, es jedes Mal zu erinnern, sobald der Fall ist), wenn Sie eine Verletzung oder bestimmte Probleme gibt es, bevor die Ausführung jeder Übung Unternehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt überprüfen oder Trainer!