Warum sind alle mit dem Fußball begeistert: die Geschichte eines Trainings

Jemand davon überzeugt, dass Frauen kann nicht lieben Fußball. Jemand denkt, dass, wenn ein Mädchen wie Fußball, es gibt vor, um die Aufmerksamkeit der Junge zu sein. Ich persönlich nicht übertragen die Spiele angeschaut und fragte sich, welche Art von Magie zieht Menschen auf dem Bildschirm und auf dem Feld. Eine Ausbildung im Rahmen des Projekts "Ich schaffe mir„Ich hatte genug, um zu erkennen, dass die Mythen über Mädchen - eine glatte Lüge, und Fußball ist schön. Es ist für die Liebe, und der Boden ist irrelevant.

Die Teilnahme am Programm adidas «Ich schaffe mir„- das ist meine Suche nach dem perfekten Sport, der ein wenig langweilig wird, eine Menge gut, und alles andere, dass locken und den Tauchgang in Ihr Training machen.

Ich habe eine Menge durchgemacht: von Boxen zu Körper-Ballettvon antigraviti zu Kletterei. Es war die Wende des Fußballs.

Warum Fußballer Endurance

Unsere Ausbildung begann, wenn der Himmel dunkel wurde immer. Und es ist toll, weil gleichzeitig mit dem Beginn der Dunkelheit Hitze nachgelassen. Wenn die Lufttemperatur mindestens ein Grad mehr, ich weiß nicht, ob ich die Ausbildung ertragen konnte oder nicht. Es scheint, dass dies ein Liebling Joggen ist. Eine gute Warm-up, spezielle Übungen, Rehabilitation. Aber warum dann durchnässt Hemd vollständig innerhalb von 20 Minuten nach dem Training?

Sie nicht das Wasser trinken, sagte der Trainer. Es wird Spaß machen, sie versprachen.

Nicht getäuscht. Nach ihren Schätzungen im Durchschnitt sind wir in Herzfrequenzbereich von 160 bis 170 Schlägen pro Minute beschäftigt, manchmal in die Zone oberhalb von 180 springen. Unerfahrene Person zu tun ist, nicht in der Lage, und einfach nur schlecht. Fußball wirklich braucht viel Kraft, obwohl die Übung durch die elementare scheint.

Warum Fußballer gute Koordination

Nach dem Aufwärmen übten wir die einfachste Bewegung. Was ist so schwierig, natürlich ein kurzes Hindernis zu überwinden, bewegt aufsteckbaren Schritt nach vorn mit dem Rücken, die Füße zu heben? Diese gleiche Schule Übungen neben dem Trainer erinnerte daran, dass der Körper nach vorne zu sicher auf ihren Füßen stehen kippen.

Was schwierig ist, den Ball zwischen den Füßen zu rollen, es umkreist, fahren sie auf das kleine Dreieck auf dem Weg?

Ich weiß nicht, was die große Sache, aber es ist furchtbar schwer. Nach den Kommentaren, dass andere Teilnehmer freigegeben wurden, war es nicht einfach. Wahrscheinlich von außen es lächerlich aussah: das Meer von Fehlern, abfuhr, die wo Kugeln, verschwitzt Mädchen von Stress kennt.

Aber es ist schwer zu beurteilen, wie wir sahen. Die ganze Aufmerksamkeit darauf verwendet, den Ball zu halten. Aber nicht nur die Spieler nach unten schauen und vor ihm. Wie tun sie es? Ich weiß nicht, aber ich tun möchte.

Warum müssen die Spieler nicht Höflichkeit

Wenn wir mehr oder weniger an Kugeln gewöhnt und sogar Angst vor ihnen aufgehört zu sein schlägt die Trainer sofort Adrenalin in der Tat zugegeben und Teilnehmer konkurrieren geschickt. Die Aufgabe war nicht allzu schwierig: den Ball in den Gegner zu schlagen, ohne eigene zu verlieren.

Die Strafe für einen verpassten Ball waren springen, Plank und andere Übungen, die nach dem Krieg der Kugeln schienen zu ruhen.

Zu diesem Zeitpunkt gibt es das Gefühl, dass Marken zu gewinnen streben, das ist eine gute Sport Leidenschaft. Und obwohl ich war nicht abgeneigt, sich zu entspannen, zu der Seite Stretching, nur geben Sie Ihrem Ball unsportlich wäre.

Und dann begann das Wichtigste - das Spiel. Wir wurden in Gruppen aufgeteilt, Wiese zugeordnet Gegner, setzen Tore. Und wir gehen weg.

So viel wie ich mit Höflichkeit und Gewohnheit zu halten einen größeren Abstand um andere Menschen gestört. So ist es unangenehm nah wurde das seltsame Mädchen läuft auf den Ball unter den Füßen ihrer knock out. Schließlich kann ich es berühren. Was passiert, wenn ich es schieben?

Während ich so gequält wurde, habe ich die unverschämte Art und Weise den Ball ein paar Mal weggeführt, und mein Team ein Tor geschossen. Es gab keine Zeit für Höflichkeit.

Mit freundlicher Genehmigung auf dem Feld für alles, ersetzt es die herkömmliche Berechnung der Kraft und Beweglichkeit.

Über seine eigenen Verletzungen nicht denken Sie vielleicht deshalb bekommen sie nie. Crank rollt über, Sie müssen den Ball mit dem gegenüberliegenden Ende des Feldes zu bringen. Subtrahieren, Pass, abfangen.

Ich habe sogar auf den vor dem Tor stand, aber von meinem den Ball ging bis zum Zähler zu schlagen. Vergangenheit, aber dieses Mal habe ich für eine lange Zeit träumen. Denn ich habe das gleiche zu ihnen! Und egal, dass wir für stark vereinfachte Regeln spielen, und das Feld war viermal weniger als zu der Zeit dieses Spiels. Ich schlug auf das Tor. Und dass ich nicht bekommen, so übt sie ist einfach da.

Im Übrigen schlagen wir schließlich Rivalen. Jetzt weiß ich, warum nach dem Ziel der Team Umarmungen, und die Fans sind verrückt. Warum? Wenn Sie Fußball lieben, wissen Sie auch. Und wenn Sie nicht mag, dann spielen gehen, wird es verstehen, was geschieht.

Warum Fußball gepumpt Gehirn

Schwitzend, landeten wir die traditionellen Strecken Training. Linkes Gefühl, dass ich etwas anderes verstanden und habe nicht das Gefühl, dass Fußball mehr geben kann. Denn in der Tat, auf dem Feld, hat beobachte ich nicht, kaum Zeit haben, um zu verstehen, was unter den Füßen vor sich geht.

Trainer haben bestätigt, dass vollständig Fußball zu schätzen wissen, ein wenig Training. Vor allem, weil wir den Kopf im Fußball arbeiten.

Wenn ein Anfänger kommt zu spielen, egal wie viel er weiß und tun kann. Kann keine Regeln kennen und verstehen nicht, warum wir die Angreifer und Verteidiger brauchen. Noch viele Dinge lernen müssen: wie man sich bewegt, wie die Kräfte zu berechnen, wie man den Ball zu fühlen, als Aktion Gegner antizipieren. Und natürlich, haben mit dem Team zu spielen.

Aber es ist dann, wenn Sie fest auf dem Fußball hinsitzen. Und beginnen, für die Ausbildung registrieren "Ich schaffe mir„Und schon verstehen, warum jeder über diesen Sport verrückt.