Gehen Sie auf ein Picknick: eine köstliche und nützliche Ideen
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
das Thema einer gesunden Lebensweise und die ewige Frage der Weiterbildung, ob ein gesundes Essen selbst und schmackhaft zu sein, würde Ich mag Ihnen ein paar einfache und leckere Ideen für Salate anbieten zu können. Vor allem, weil auf der Nase Sommer - Zeit für draußen Picknicks und Abendessen. Diese Salate können leicht nehmen mit Ihnen auf einem Picknick ohne Angst vor Herumspielen mit großen Schüsseln und anderen Küchengeräten! Weil sie auf kleine Holzspieße serviert! Wird lecker und einfach, das verspreche ich Ihnen!
1. Caprese-Salat. In erster Linie für mich ist die einfachste und köstliche Salate - „Caprese“! Es ist eine Kombination von süßen Tomaten, weich und zart Mozzarella, Olivenöl und Basilikum. Wenn Sie diesen Salat in einem Café bestellt, würden Sie in dünne Scheiben schneiden mit Mozzarellascheiben dienen Tomaten, und all dies würde mit extra natives Olivenöl mit Basilikum (nach Geschmack Balsamico) gewürzt werden. Picknick braucht eine einfachere Version: Gewinde auf Spieße stecken Tomatenscheiben (oder ganz abwechselnd Tomaten Kirsche) und ein Mozzarellakugeln, oder es ist eine billigere Option der lokalen Produktion, Schnitt in Würfel. Olivenöl kann leicht sein, auf einem Picknick mitnehmen - es ist nützlich, nicht nur für diesen Salat. Frisches Basilikum kann auch mit einer Trockenmischung, beispielsweise die gleichen „italienischen Kräuter“ sollten in Ordnung sein ersetzt werden. Bitte beachten Sie nur, dass die Tomaten süß und duftend sein. Wenn Sie das Treibhaus geschmackvoll Kräuter nehmen, werden Sie kaum in der Lage sein, Freude daran zu bekommen.
2. Griechischer Salat. Griechischer Salat Optionen sein kann wenige und jeder legt es, dass die meisten aller Liebe. Ich biete Ihnen mehr vertraut uns eine Reihe von: Tomaten, Oliven, Feta, Gurken und Paprika (optional). Cut Gemüse und Käse in große Stücke und abwechselnd auf Spieße aufgereiht. Gekrönt mit dem gleichen Olivenöl und getrockneten Kräutern.
3. Obstsalat. Alles ist einfach - aufgereiht auf schneiden Spieße in große Scheiben Ihrer Lieblingsfrucht. Da dies nicht gerade die Jahreszeit ist, kann es konservierte Früchte (Ananas, Pfirsich) und frisch (Orange, Banane, Kiwi) wird.
Jetzt möchte ich Ihnen eine ganz interessant, auch exotische Kombinationen bieten. Sie sind nicht ganz in der Saison, also, während sie in einem Sparschwein zu verschieben.
4. Melone und Schinken. Es ist eine Option für die Monate Juli und August, wenn reifen duftend und süß Melone! Diejenigen, die es versucht haben, verstehen Sie mich! Wilde und unglaublich köstliche Kombination aus süßer Melone und geräuchertem Fleisch! Es stimmt, für alle. Natürlich haben rate ich nicht, dass Sie Melone in Parmaschinken zu essen. Es ist sehr schmackhaft, aber unglaublich teuer. Sie können ein ähnliches Produkt der lokalen Küche zu finden - ist nicht so gut, aber es ist sehr interessant und erschwinglich.
5. Wassermelone, Feta und Rosmarin. Dies ist noch verrückter als Kombination Melone und Schinken! Aber es lohnt sich! Die Hauptsache für die Saison zu warten und wählen Sie die richtige Wassermelone! Schneiden Sie die gekühlte Wassermelone und Feta in kleine Stücke (aber so, dass es möglich war, am Spieß zu verhängen), Olivenöl gemischt mit frischem oder trockenem Rosmarin, Bewässerung von oben - fertig!
Zusammenfassend lässt sich alles, dann für diese Salate werden Sie schneiden große Stücke von Gemüse und Obst müssen, Salz, Pfeffer, Olivenöl Öl, leicht trockene Gewürze oder frische Kräuter (Basilikum, Rosmarin) und, natürlich, Holzspieße, die alle werden besaitet. Einfach, lecker und gesund! Genießen Sie Ihren Appetit und köstlich alle am Sonntag!