Was passiert, wenn Knistern Rücken und Gelenke
Gesundheit / / December 19, 2019
Knacken im Rücken und Gelenke können unterschiedlich sein. Manchmal zu einem knackigen nach einem langen Sitzung am Tisch Zurück mehr, fühlen Sie sich besser, in anderen Fällen kann das Knirschen mit dem Trauma in Verbindung gebracht werden. In diesem Artikel werden wir darüber, wie schlecht zu sprechen, wenn Knistern zurück und Knöchel und was ist, wenn Sie tun, um die Knie und Ellbogen Crunch.
In den letzten Jahren nach einer langen Sitzung am Computer, wenn die Last zurück und lange in einer Position bekommt, ich tue das gleiche Ritual. Smoothly Kurbeln zurück in eine Richtung auf ein Knirschen und dann die andere. Und Müdigkeit passiert.
Die gleiche Sache mit den Fingern. Viele Leute mögen zu knirschen Knöchel, auch zu wissen, dass der andere ärgerlich. Allmählich es zur Gewohnheit wird, werde das befreien komplizierter. Allerdings ist es wert? Wir haben uns entschieden, ob diese schädlichen Gewohnheiten zu untersuchen.
Rücken, Ellbogen und Knie
Kurz gesagt, gelegentlich ein Knirschen in den Rücken, um zu verursachen Stress loszuwerden, werden Sie keine Verletzungen und Krankheiten, die nicht verdienen. Wenn Sie jedoch ständig dies zu tun, besteht die Gefahr, die die Struktur der Gelenke von der Rückseite zu brechen, und deshalb werden Sie dieses Ritual folgen müssen öfter.
Risiken, von denen wir sprechen, ist mit Gelenkhypermobilität Syndrom assoziiert. Es tritt auf und wird verstärkt, wenn der Rücken und die Muskeln um sie ständig gespannt. Muskeln sind elastisch und nach den normalen Strecken zurück. Wenn man sie auf einer regelmäßigen Basis strecken, sie verlieren ihre Elastizität, sind sie immer schwieriger, in die richtige Position zu kommen.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die oft wieder knistern, sollte einen Arzt aufsuchen und ihm Fragen fragen, ob Sie es tun können.
Der nächste Schritt - lernen, wie man richtig crunch zurück. Hier ist ein gutes Video zu diesem Thema:
Ellbogen und Knie sind am häufigsten die Gelenke anfällig für Verletzungen, vor allem unter den Beteiligten in der Strafverfolgung oder Querfeldein-Sport. wenn Knirschen Knie Ellbogen und keine Schmerzen verursacht, ist es wahrscheinlich mit der gleichen Prozess Gasfreisetzung in der Gelenkflüssigkeit verbunden. Wenn das Knirschen von Schmerzen begleitet wird, sollte einen Arzt aufsuchen und herausfinden, ist nicht die Ursache der Arthritis oder Osteoarthritis.
Knöchel
Sie von der Kindheit verboten, die Knöchel Knirschen und sagten, dass diese Gewohnheit Arthritis verursacht. Im Jahr 2009 hat Donald Unger den Ig-Nobelpreis erhielt, ProvingDas Finger Crunch führt nicht zu Arthritis.
Ig-Nobelpreis - Preis, der für ungewöhnliche und witzige Studie, um Aufmerksamkeit zu erregen vergeben wird und Sporn des Interesse der Menschen in Wissenschaft, Medizin und Technik.
Unger seit 60 Jahren zweimal am Tag nur die Finger seiner linken Hand knirscht. Dies hat zu keinen Konsequenzen führen. Unger Studie ausgeräumt praktisch alle Mythen über die Gefahren der Gewohnheit.
Aber warum Fingergelenken Knirschen noch?
Das Knirschen ist durch eine scharfe Bewegung und die Freisetzung von Gas in der Synovialflüssigkeit verursacht. Zurück zu gehen, müssen Sie Gas zu einer halben Stunde. Während Crunch Verbindungskabel stimulieren Nervenenden, so dass ein angenehmes Gefühl in den Prozess.
Trotz der Tatsache, dass das Knirschen in den Fingern nicht zu Arthritis verbunden ist, geht der Prozess führt zu den gleichen Folgen wie in dem Rücken. Häufige prohrustyvanie Gelenke führt zu Hypermobilität Syndrom. Gewebe verliert seine Elastizität und damit die Hände schwächer und weniger koordiniert. Allerdings ist eine solche Gewohnheit, werden Sie nicht eine Verletzung machen und nicht schaffen ernsthafte Probleme für Ihre Gesundheit.