14 Gewohnheiten, die Ihr Lächeln schaden
Gesundheit / / December 19, 2019
1. Biss Nägel
Diese Gewohnheit ist mit der Gefahr von nur zwei behaftet. Zum einen kann man die Zähne mechanisch beschädigt werden. Zweitens, in dem Mund Nagelknipser zu machen, ist es notwendig, den Unterkiefer nach vorne zu unterbreiten. Und diese Situation kann die Bänder leicht verletzen.
2. Rauch
Gelb - es ist das am wenigsten Schlimmste, was eine Zigarette mit den Zähnen machen. Im schlimmsten Fall, warten Sie Zahnfleischerkrankungen, Mundkrebs, Lippe und Zunge.
3. Bürsten Sie Ihre Zähne zu hart
Wenn Sie eine dieser Auszeichnung sind, die in jedem Fall auf die maximale Ausbreitung verwendet werden, könnte alles schlecht enden. aggressiv Reinigung Schäden, Zähne und Zahnfleisch, und daß der Zahnschmelz Schaden zu Zahnverlust führt. Seien Sie sanft mit Ihrem Kiefer.
4. reiben die Zähne
Diese Gewohnheit kann nur ermüdend in den Muskeln des Kiefers zu Rissen und Chips, und Überspannung führen. Ach, überwachen ständig selbst, funktioniert nicht immer, weil man ihre Zähne im Schlaf knirschen kann. In diesem Fall verwenden Sie einen Mundschutz in der Nacht, und den Rest der Arbeit an Entspannung.
5. Sport treiben, ohne Schutz
Nach Murphys Gesetz, wenn etwas, wo etwas schief gehen kann, geht es schief. Wenn Sie also ein Kontaktsport sind, ist es nicht zu vernachlässigen Schutz notwendig. Auch wenn auf dem Feld oder den Ring „für eine Minute.“ Hockey, wie Sie wissen, die Liebe ist nicht für das schöne Lächeln.
6. Wein
die Weine enthält Säure, die den Zahnschmelz und macht sie anfällig für Flecken zerstört. Rotwein enthält zusätzlich helle Pigmente, die die Farbe der Zähne ändern.
7. kauen Bleistifte
Beaver Zähne mit einer Rate von etwa einem halben Zentimeter pro Monat wachsen. Sie dies nicht tun Biber, und Ihre Zähne sind für immer abgenutzt, so Anschlag im Mund Holz ziehen, wenn auch ein unschädliches Bleistift.
8. ständig naschen
Wenn Sie essen, die Bakterien, die Karies verursachen, sind auch gefüttert. Sie „fressen“ für Sie und die Säure produzieren, den Zahnschmelz angreifen. Vereinbaren Bakterien Fastens Intervall der Installation von Dichtungen zu verzögern.
9. Verwenden Zähne als Werkzeug
Öffnen Sie die Verpackung und die Flasche, abbeißen die Haut, halten Sie das Paket, wenn Ihre Hände beschäftigt sind - wenn eine Backe mitgelieferten Anweisungen, sicher sein, nichts war drin. Verwenden Sie daher Ihre Zähne, wie verwiesen. Und eine Schere kaufen und kann schließlich Dosenöffner.
10. Trinken zuckerhaltige Getränke
Sugar - eine willkommene Nahrung für die Bakterien, die Karies verursachen. Er wird im Überschuss in der Soda enthält, und Sportgetränk, und EnergieUnd in Säften. In den meisten von ihnen haben auch eine Phosphorsäure und Zitronensäure, die den Zahnschmelz korrodiert.
11. kauen auf Eis
Dieser Wettbewerb umfasst zwei feste Wettbewerber: Eis und Zähne. Normalerweise gewinnen die letzte, aber es gibt keine Garantie, dass das nächste Mal, wenn der Führer wird sich nicht ändern. Hinzu kommt, dass die Kälte aus dem gefrorenen Wasser, die das Zahnfleisch reizen, und erhalten ein einfaches Rezept für Ruine Lächeln.
12. Kaffee trinken
Der Zahnschmelz aller Ihrer Lieblingsgetränk dunkelt mit der Zeit. Aber es gibt eine gute Nachricht: die Auswirkungen des Kaffeekonsums ganz einfach sind, eine Vielzahl von Verfahren zum Bleichen zu kämpfen. Optimale von ihnen wird einen Zahnarzt wählen.
13. knabbern Bonbons
Doppel Schäden an den Zähnen: feste Oberfläche und eine Menge Zucker in der Zusammensetzung. Hustenbonbons auch in dieser destruktiven Liste schreiben. Die Tatsache, dass sie in einer Apotheke verkauft werden, sie machen nicht harmlos.
14. Erbrechen auslösen
Säure in Erbrochenem, zerstört die Zähne und sie zerbrechlich machen. Doch gelegentliche Episoden von Übelkeit verursachen keine Probleme. Jedoch enthält die Risikogruppe Menschen mit Bulimie. Um dies zu tun, eine Essstörung durch Folgen einer unkontrollierten Überessen gekennzeichnet, wonach die Person Erbrechen wird, um den Magen zu löschen. Als Ergebnis wird der gesamte Körper leidet und Zähne sowie.
siehe auch
- 7 gesunde Gewohnheiten für die Zahngesundheit →
- Warum Zähne werden empfindlich und was zu tun ist →
- Wie Sie Ihre Zähne wiederherzustellen und Lächeln zurück →