Wie versteckte Depression in Ihrer Familie erkennen
Gesundheit / / December 19, 2019
Viele Menschen sind Gewöhnung mit seinen inneren Dämonen zu tun, damit andere nicht bemerkt nichts tun. Und wir können nicht einmal vorstellen, was unsere Lieben an Depressionen leiden. Lexi Herrick (Lexi Herrick), Blogger und Marketing, beschrieb die gemeinsame Gewohnheiten derer, die von der latenten Depression leiden. Layfhaker veröffentlicht seine Übersetzung des Artikels.
Lexi Herrick
Marketer und Blogger, Gründer HerTrack.com Website.
1. Sie lassen in der Freude des Lebens
Depression - ist nicht nur eine schlechte Stimmung, wie allgemein angenommen wird. Menschen mit Depressionen leben tun auf einer bewussten Anstrengung nicht ihre Gefühle zu zeigen. Niemand will andere stören, so viele ständig ihre Gefühle und Probleme verbergen.
2. Sie geben Geburt zu vielen guten Gewohnheiten
Depression ist sehr ernst Methoden mit Hilfe von Psychotherapie und Medikamenten behandelt. zusätzlich dazu jedoch gibt es gute Gewohnheiten, die helfen, Menschen mit Depressionen seinen Geisteszustand einzustellen. Dazu gehören Musik, Sport, Wandern und andere Aktionen, die nicht zu stürzen in die Verzweiflung erlauben.
3. Sie haben Angst, allein zu sein
Jeder, der schon einmal konfrontiert mit Depression hat zu verstehen, wie schwer es ist nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für seine Familie ist. Manchmal kann ein Freund oder Partner wegziehen, weil es nicht bereit ist, zu unterstützen. viele sind natürlich Angst und nicht ihre Probleme teilen.
4. Sie geschickt Ausreden
Menschen unter Depressionen leiden, werden mit vielen Schwierigkeiten konfrontiert, die manchmal den normalen Fluss des Lebens stören. Sie finden oft Ausreden und Rechtfertigungen ablenken andere von ihren Schmerzen und verstecken die Symptome der Depression.
5. Sie haben Probleme mit dem Schlaf und Ernährung
Es scheint, dass dies eine kleinere Faktoren ist, aber in Wirklichkeit können sie auch eine Depression signalisieren. Zum Beispiel kann die konstanten Schlafprobleme (zu lange schlafen, oder umgekehrt, Schlaflosigkeit), Appetitlosigkeit oder gesteigerter Appetit können emotionale Probleme hinweisen.
6. Sie halten den Überblick über alles, was ihre Stimmung beeinflussen können
Menschen, die gezwungen sind, mit Depressionen zu leben, zu kontrollieren versuchen alles, was in ihren Körper geht. Sie wissen, dass Alkohol - ein Beruhigungsmittel und es in großen Mengen trinken verursachen können ihren Zustand mit dem sie mehr als die durchschnittliche Person kompliziert Deal. Sie wissen, wie verschiedene Medikamente zu arbeiten, und das sollte nicht zusammen genommen werden. Und alles nur, weil sie viel mehr haben die anderen zu denken, über seinen psychischen Zustand als.
7. Sie unterscheiden sich für das Leben und Tod
Nicht alle Menschen mit Depressionen denken über Selbstmord. Allerdings kann depressive Stimmung deutlich die Einstellung zum Leben ändern. Wir sind oft über ihre Sterblichkeit in Momenten der Verzweiflung, so während der Depression solche Gedanken häufiger auftreten.
8. Sie sind talentiert und ausdrucksstark
Viele talentierte Künstler, Musiker und kreative Menschen an Depressionen oder andere psychische Probleme erlitten. Versteckte Depression kann dazu führen, dass Menschen dazu neigen, sich irgendwie selbst auszudrücken in den Werken.
9. Sie suchen nach dem Sinn des Lebens
Jeder braucht einen Zweck. Wir wollen wissen, dass unser Handeln Sinn machen, dass wir in der richtigen Richtung bewegen. Menschen mit Depressionen neigen zu dem gleichen, aber es ist noch wichtiger für sie. Deshalb können sie oft die Art der Tätigkeit ändern, oder eine Menge Energie, um das Streben nach Glück verbringen.
10. Manchmal bitten sie um Hilfe
Selbst diejenigen, die gelernt haben, mit Depressionen zu leben, können Sie Hilfe benötigen. Es gibt Zeiten, wenn die Leute einfach nicht sicher mit seinen Gedanken allein zu sein. Manchmal bitten sie um Hilfe. Solche Momente sind besonders wichtig, weil sie zu bauen Vertrauen und Intimität helfen, die nicht auftreten können, wenn eine Person ständig zu verbergen ihre wahren Gefühle und Erfahrungen streben.
11. Sie brauchen Liebe und Verständnis, sowie alle anderen
Diejenigen, die an Depressionen leiden versteckt, nur das Gefühl das Bedürfnisses nach Liebe und Verständnis. Und sie verstecken ihre Depression ist nicht, weil sie betrügen wollen, aber aus Gründen des Schutzes. Um sich zu schützen und ihre Angehörigen, um ihre Träume und Hoffnungen zu schützen.