Wie Sie Ihre Zähne putzen

Gereinigt vor oder nach dem Frühstück, wenn verwendet, Zahnseide und damit auch die Notwendigkeit, den Mund zu spülen - Zahn klären.

Vorzugsweise vor dem Frühstück, aber man kann nach

Die Wissenschaft hat nicht bewiesen, dass die Bakterien, die über die Nacht im Mund angesammelt haben gesundheitliche Probleme zu verursachen. Daher Zähne putzen vor dem Frühstück ist optional, aber wünschenswert. Nach allem, wenn Sie denken, es ist ein ungeschälte Zähne - es ist fast wie schmutziges Geschirr gibt.

Die Hauptsache - bürsten nicht Ihre Zähne direkt nach dem Mittagessen, wenn Sie Orangensaft oder etwas anderes sauer trinken. Nach dem Kaffee - ist es möglich. Säureprodukte aus reagiertRasterelektronenmikroskopie Studie über die Wirkung der Putzzeit auf dem menschlichen Zahn Dentin nach der Exposition gegenüber sauren Softdrinks mit dem Zahnschmelz, so sofort, wenn gereinigt, kann zu Schäden an den winzigen provozieren Emaille. Im Idealfall sollten Sie Ihre Zähne putzen, oder vor dem Frühstück, oder eine halbe Stunde nach.

Aber sorgen Sie sich nicht zu viel, wenn Sie Ihre Zähne nach Saft putzen. „Dies ist eine Frage aus der Kategorie“ Wie viele Engel auf einer Nadelspitze passen? „- sagt der Zahnarzt Richie Grant (Grant Richey). - Glauben Sie nicht, dass ich einen Patienten, dessen Schmelz gesehen haben vollkommen verschlissen ist von dem, was er sich die Zähne nach dem Frühstück gebürstet ".

Im Allgemeinen ist es besser, die Zähne nach dem Frühstück zu putzen als nicht sauber überhaupt.

Zahnseide - jederzeit

Es gibt keinen Konsens, wenn es Zahnseide: vor oder nach der Reinigung. Dr. Ritchie selbst es tun während der Reinigung. Aber er betont, dass es nicht erforderlich ist.

„Wenn Sie zweimal am Tag sind Ihre Zähne mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen und ein Gewinde oder andere Mittel zum Interdental verwenden Perioden, keine Sorge, - sagte Alice Bogozien (Alice Boghosian), Vertreter der American Association Zahnärzte. - Machen Sie es wie Sie wollen. Die Hauptsache - jeden Tag, um die Räume zwischen den Zähnen zu reinigen ".

Rinse Option

Nach Bogozien sind Spülen für die Gesundheit der Zähne nicht erforderlich. Die meisten sollten lediglich in dem Mund Wohlgeruch. Verwenden Sie diese Tools in der letzten Kurve, dann ein Gefühl von Frische fortzusetzen länger.

Einige Anlagen sind so ausgelegt, spezifische Probleme zu lösen: zum Beispiel, zu töten Keime im Mund. Solche Mittel besser zu nutzen von einem Arzt verschrieben. Fluorhaltigen Spülungen stärken den Zahnschmelz. Verwenden Sie sie als letzten Schritt bei der Pflege der Zähne Fluorid auf die Zähne so lange wie möglich bleiben.

Wenn Sie überhaupt sich fragen, wie man richtig Zähne putzen, haben Sie alles in Ordnung. Sollte Sorge diejenigen, die nicht sauber Ihre Zähne regelmäßig.