Alles was Sie brauchen über Skifahren wissen, bevor Sie in den Laden oder die Miete gehen
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 19, 2019
Bevor Sie spezielle Skier sehen, müssen Sie entscheiden, was Sie an den Berghängen tun planen.
Wie ein Ski wählen Vorgesehen
Carvingski oder die Spur (Carving)
Diese Skier sind für Skifahren auf präparierten Pisten, macht es einfach, die scharfen Kurven zu betreten und Schnitzen gehen Geräte - nicht die gesamte Gleitfläche, sondern nur in der Kanto (schmalen Metallstreifen an den Rand des Skis, mittels denen begangen dreht).
Im Gegensatz zu laufen, ist Carvingski weichen und ermöglicht mit unvollkommener Technik fahren. Deshalb können sie für Anfänger und diejenigen, die die präparierten Pisten bevorzugen.
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Ski für professionellen Racing (Rennsport)
Diese spezielle Skier für Slalom (SL), Riesenslalom (GS), superslaloma (SG) und Downhill (DH) Schnitzen. Modelle unterscheiden sich in der Geometrie und Funktionen, die für Sportler und eine Menge Geld kosten.
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Universal-Ski (All-Berg, All-Terrain)
Dieser Ski ist geeignet für das Befahren verdichtet Pisten und Freeride auf Pulverschnee und den Abstieg von den Skipisten. Diese Ski sind minderwertig spezialisiert, aber ihre Kapazität ist völlig ausreichend für einen komfortablen Freizeit-Skaten.
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Ski für Freeride (Big-Berg, Skitouren)
Dieser breitere Ski zum Skifahren auf unpräparierten Pisten. Die erhöhte Breite des Skis hält Freerider im tiefen Pulverschnee flauschigen sowie ermöglicht es Ihnen, Springen von den Felsen ohne Schaden für die Gesundheit zu machen.
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Ski Park, Freestyle (Park & Pipe, Freestyle)
Das Ski für Akrobatik und Skispringen in speziellen Parks entworfen, die Buckelpisten vorbei.
Oft sind Park Ski Twin-Tip-Modell mit gleich gekrümmten Zehen und der Ferse. In einem solchen Ski-Freestyler kann der Landung bequem nach Springen und zurück, und im Gesicht.
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Nachdem der Zweck des Skifahrens definiert sind, können Sie zur Auswahl eines bestimmten Paares gehen. Daher ist es nötig, mehrere Parameter zu übernehmen: Länge, Steifigkeit und Radius Taillierung.
Wir werden nicht Ski für den professionellen Rennsport prüfen, wie sie den spezifischen Sportdisziplin nach ausgewählt werden, und die Profis nicht einen Rat benötigen. Es ist besser, bei der Auswahl der Ausrüstung für Anfänger zu konzentrieren und Fortschritte Skifahrer.
Parameter des alpinen Skilaufs
Länge
Berg Skilänge hängt vom Zweck und die Breite der Taille - die engste Stelle des Skis.
- Carving, Freestyle. Um die Höhe zu finden Skier oder Park Schnitzen, subtrahieren von ihrer Höhe von 5-10 cm.
- Freeride-. Wenn Sie einen weniger breiten Skier (mit einer Taille von 80 mm) wählen, subtrahiert von ihren Höhe 5 cm. Wenn breite (Taille 90 bis 110 mm) und 10 cm.
- universal-. Wenn Sie sich mit einer Taille Ski läuft weniger als 85 mm, von ihrer Höhe von 10 cm abziehen. Wenn die Taille von mehr als 85 mm wird eine geeignete Länge zwischen -5 bis +5 cm Körpergröße.
Steifheit
Harter Ski ermöglicht hohe Geschwindigkeit zu entwickeln, ohne an Stabilität zu verlieren, auch in Kurven. Um jedoch eine harte Ski zu fahren, benötigen Sie eine gute Technik.
Carvingski sind Längs- und Torsionssteifigkeit als universell. Aufgrund dieses Versatz durch die Zentrifugalkraft, die mit hohen Geschwindigkeit auftritt. Mit einem Mangel an Steifigkeit ist nicht aus, um einen deutlichen Turnaround zu machen: Skifahren wird es dauern, auf dem sideslip aus.
Je höher das Gewicht, desto steifer Ski braucht, es zu halten.
Für Anfänger und Amateure werden bequeme Skifahren auf dem weichen, wie universal zu gehen. Sie ermöglichen es, Fehler in der Technik zu machen und eine bequemere Fahrt bieten. Darüber hinaus ist die härtere Ski, desto höher ist der Preis, so ist für die Freizeitreiten weich wählen vorzuziehen.
In der Regel wird die Indikatoren Steifigkeit Ski im Produkt oder auf dem Etikett des Skis angezeigt.
Der Radius Taillierung
Der Radius der Taillierung (Taillierung) hängt von der Geometrie des Skis. Je größer der Radius, desto größer Lichtbogen, der auf Skiern statt.
Carvingski ist in verschiedene Typen unterteilt, je nach Fahrstil. Slalom hat eine kurze Reichweite - 12.09 Meter, die in kleinen Bögen bewegen können. Dlinnoradiusnye Skifahren mit Zahlen von 17 bis 25 Metern ist für breite Pisten konzipiert und ermöglicht, um mehr Geschwindigkeit zu entwickeln.
Es gibt sredneradiusnye Skifahren mit Zahlen von 12 bis 17 Metern. Aufgrund des reduzierten Radius dieses Skis sind besser auf den Windungen hören und, im Gegensatz zu dlinnoradiusnyh, ermöglicht es Ihnen, auf einem ziemlich eng zu reiten, mit Menschen Pisten überfüllt.
Radius vielseitiger Ski zwischen 15 und 18 Metern. Dieser Bereich ist für diejenigen geeignet, die Skipisten nur zu meistern sind.
Aufgrund der erhöhten Breite des Skis für Freeride haben einen großen Radius Taillierung - etwa 20 Meter. Ein solches Modell ist besser, Fortgeschrittene zu wählen.
Design Alpinski
Nun gibt es drei Grundausführungen des Skifahrens und viele Mischvarianten.
Sandwich (Sandwich)
Der Kern des Skis ist in der Regel aus mehreren Holzschichten zusammengesetzt und Kunststoffen und verstärkte aus Kohlenstoff oder Glasfasergewebe.
C. seitlich Kern Kunststoffwände geschlossen, Ober - Trim Strip, und unten - die Gleitfläche. Aufgrund der mehrfachen Schichten des Kerns erhöht die Festigkeit des Skis und steigert Suspension.
Cap (Cap)
Anders als Sandwich, wie Skier haben keine Seiten- und Zierleisten, und der Kern schließt eine monolithische Struktur auf, die zu den Kanten kommen.
Cap sorgt für weniger Gewicht und mehr Torsionssteifigkeit des Skis, der wiederum seine Handhabbarkeit erhöht. Darüber hinaus ist die Produktion von weniger teuer, aber weil diese Skier werden zu günstigeren Preisen verkauft.
Monocoque (Monocoque)
Diese Entwicklung der Marke Salomon, einteilige Verbundschale, an welchem eine Gleitfläche angebracht. Im Innern des Gehäuses ist mit einem Kern aus Holz oder Leicht synthetischer Materialien angebracht.
Ski hergestellt von Monocoque-Technologie, haben eine hohe Torsionssteifigkeit und ein geringes Gewicht, die Stabilität und eine geringere Empfindlichkeit bietet Kurven Unregelmäßigkeiten zu verfolgen.
Zusätzlich zu diesen drei Ausführungen gibt es eine große Anzahl von gemischten Optionen. Zum Beispiel Monocoque-Sandwich oder Cap-Sandwich, wenn Mitte Ski von der gleichen Technologie hergestellt, und Enden - auf der anderen Seite.
Materialien Alpinski
Cores skiing aus leichtem Holz, Schaumstoff oder eine Kombination von einfachem Holz und Kunststoffen.
Holzkerne perfekt auslöschen Vibrationen sorgen für eine gute Handhabung Ski und einheitliche Elastizität im gesamten Gebäude.
In einem günstigen Skiern aus den Schaumkernen zu sehen. Zum Beispiel gefüllt milder synthetischer Schaum Cap Konstruktion. Schaum bietet nicht die Stabilität und Elastizität, wie ein Baum, wiegt aber weniger.
Nächste Schicht - ein Geflecht Dorn aus Verbundwerkstoffen. Von ihm hängt weitgehend von der Steifigkeit des Skis. Geflecht aus Glasfasern, Kohlenstofffasern und anderen Materialien, die in Kombination mit einem Epoxidharz. Zu erhöhen kann die Steifigkeit des Geflechts mit Metallplatten aus Leichtmetallen wie Aluminium und Titan, ergänzt werden.
Bei der Herstellung des Gleitfläche von Verbundmaterialien werden ebenfalls verwendet. Beispielsweise Polyethylen mit dem Zusatz von Graphit. Graphite ermöglicht aufgrund der Gleitfläche elektrostatische Ladung zu reduzieren, die kleiner Eiskristalle und Schmutz haften, und das Polyethylen eine bessere Retention der Salbe auf der Oberfläche Ski.
So wählen Sie eine Halterung für den alpinen Skisport
Auswahl Befestigungen Es hängt von mehreren Parametern ab.
1. Montage-Standard. Es gibt verschiedene Standards für die Lampen, die mit Sohlen eines bestimmten Typs für Schuhe geeignet sind:
- Alpine Mounts. Geeignet für den alleinigen ISO 5355 Standard. Diese Norm gilt für die meisten Schuhe für Trass Reiten.
- Rahmenmontage. In einem derartigen Verankerungen sind Vorder- und Rückrahmen verbunden. Aus diesem Grunde kann der Skifahrer nicht nur mit einem voll befestigten Fuß fahren, aber auch die Ferse löst Skifahren zu gehen, zum Beispiel, den Berg zu besteigen. Die meisten dieser Verschlüsse ist kompatibel mit ISO 9523 (Touring) Standard Sohlen.
- WTR (Walk to Ride). Entwickelt von Salomon. Fasteners für Schuhe mit höherer Sohle WTR, mit einer Lauffläche für einen gemütlichen Spaziergang ausgestattet.
- MNC (Multi Norm kompatibel). Diese Halterungen eignen sich für jede der Sohle Standard: ISO 5355, ISO 9523 und WTR.
2. Flexibilität Montage. Dies ist die maximale Kraft, bei der das Befestigungselement nicht rasstegnotsya ist und gibt die Schuhe an seinem Platz.
Beschläge für Carvingski haben eine geringe Elastizität. Es ist genug, um den Schuh 1 cm, und alle otstegnotsya zu bewegen.
Freeride Montage elastisch wie wenn in den weiten Skipisten Reiten unvorbereitet sie eine schwere Last auftritt. Um unbuckled friraydnoe montieren, Boot sollte von 2,5-3 cm zur Seite rücken.
3. Die Breite des Skis Stopp. Ski-stop (Ski-stop) - ist eine Metallklammer, die zum Abbremsen, wenn otstegnotsya Ski erforderlich ist. Sieht aus wie zwei Drähte an den Seiten der Konsolen.
Taille (der Engpass) Ski sollte länger als der Hubanschlag sein. Ansonsten erhalten Sie nicht setzen auf der Befestigung auf dem Ski.
Wenn der Halterung Ski Stopp zu breit ist, wird es über die Grenzen von Ski und Schnee zu klammern ausgestellt werden während der Fahrt. Daher Halterung für Ski erst nach dem Wählen Sie selbst Skifahren ausgewählt.
4. Merkmale auf Skibindung. Befestigung montiert auf Skiern auf unterschiedliche Weise.
- Mit Schrauben. Dies ist der zuverlässigste Weg, zu installieren. Minus: Sie können nicht ein paar Skier mit einer Halterung verwenden. Darüber hinaus Struktur die Schrauben ein wenig Pause Ski, so dass, wenn Sie die Anlage ändern möchten, werden die alten Löcher bleiben.
- Auf der Plattform mit Löchern. Bei einigen Modellen gibt es eine Plattform für Skibindungen. In diesem Fall ist es besser, ein vom gleichen Hersteller montieren zu kaufen: Plattform Löcher decken sich mit Halterungen und Sie müssen nicht viel Zeit damit verbringen, zu installieren.
- Auf der Plattform, ohne Löcher. Wenn die Ski-Plattform ohne Löcher fixiert ist, kann es jede Befestigung verwenden, da die Löcher Sie für sich selbst machen.
- Auf der Plattform mit Schienen. Für diese Plattformen werden spezielle Verbindungselemente benötigt, die an der Führung gelegt wird, und dann die Schrauben festziehen. Eine solche Befestigung kann die Größe eines Schuhs leicht ändern, die nützlich sein können, wenn man mehrere Leute Ski und reiten.
Wie ein Stock wählen
1. Material. Sticks können aus Aluminium oder Kohlefaser und Glasfaser hergestellt sein. Die Wahl Modelle aus Aluminium, achten Sie auf die Zahlen auf einem Stock. Zum Beispiel 5086 oder 6061 - ist ein Indiz für die Legierung. Je höher die Zahl, desto steife und dauerhafte Legierung.
Modell aus Kohlefaser und Glasfaser ist leichter, stärker und teurer als Aluminium, aber sie nicht zuletzt für immer: wenn eine Beschädigung der Stick von Kompositmaterialien scharfkantigen Skier, es schnell bricht unter laden.
2. Form. Halten Sie sich an den üblichen Reit - direkt. Für Alpinski, wie Riesenslalom - gebogen. Diese Form ermöglicht es, die Athleten während des Abstiegs der Ring-Sticks hinter seinem Rücken zu entfernen, die Erhöhung aerodynamisch.
3. Die Größe und Form der Ringe. Ring am Boden des Stockes zu Stick entworfen ging nicht tief in den Schnee. Bei den Modellen für die Freeride mit großen Ringen, ein Stock zu halten und auf dem weichen, flauschigen Schnee. Sticks Trass Reiten mit kleinen Ringen ausgestattet, die mit nicht stören und klammern sich an die Schuhe während der Fahrt.
Einige Hersteller machen Sticks mit auswechselbaren Ringen für unterschiedliche Fahrbedingungen.
4. Die Länge des Stockes. Dies ist der wichtigste Indikator.
Um die ideale Länge zu wählen, drehen Sie den Stick und fassen sie unter dem Ring. Wenn in dieser Position zwischen dem Unterarm und bildet Arm einen rechten Winkel, dieser Stock ist die richtige für Sie. Einige Experten raten zur Länge von 5-7 cm hinzuzufügen, zu ermöglichen Stöcke in den Schnee eintaucht.
Vor einem Stock der Wahl, setzte auf Skischuhe: sie werden Ihr Wachstum von wenigen Zentimetern hinzuzufügen.
Wie für Lanyard (das Band, das den Stock auf die Hand sichert), setzen Sie es nicht empfohlen. Während Skibefestigung fallen lassen Sie automatisch Ihre Schuhe, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie in der Lage sein werden, wie schnell das Schwert Knoten Handgelenke zu entfernen. Und es ist voller Traumata. Daher können Sie auch einen Stock ohne leashes wählen oder sie nach dem Kauf schneiden.
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Parameter des Skischuhs
Um zu beginnen, werden wir erklären, welche Eigenschaften Skischuhe, und dann schauen, wie Schuhe zu wählen, basierend auf Ihrem Fahrstil.
Steifheit
Diese Eigenschaft gibt an, wie viel Mühe Sie zu machen brauchen, um den Winkel der Schaft des Stiefels zu ändern. Die steifere Schuhe sind die besten Anstrengungen der Muskeln übertragen Skifahren.
Weiche Schuhe abgeschreckt Bemühungen wegen der Welle zu biegen. Dadurch verringert sich die Steuerbarkeit der Skier.
Die steiferen Schuhe, die Sie kaufen, desto leichter wird es sein, die Skier zu steuern.
Allerdings gibt es einen Mangel an harten Schuhen: beim Reiten können sie die Beine reiben, verursachen Schmerzen und Schwellungen. Daher sind Anfänger empfohlen, nicht zu hart Schuhe zu kaufen.
Art der Sohle
ISO-Norm 5355. Die meisten Skischuhen (Schnitzen und Sport) die einzige dieser Norm.
Touring (ISO 9523). Standard Stiefel für Skitouren oder auf Reisen über unebenes Gelände mit Anstiegen und Abfahrten. Diese Schuhe haben eine höhere gummierte Sohle mit tiefem Profil. Manchmal sind Schuhe mit auswechselbaren Platten verkauft, mit denen Sie es mit den üblichen Befestigungen verwenden.
WTR (Walk to Ride) - ist der Standard für Freeride Stiefel, für die Sie spezielle Montage WTR benötigen. Einige Modelle dieser Schuhe können mit Tourenbindungen verwendet werden.
Die Breite der Klötze
Pads Breite - den Abstand zwischen den Wänden des Schuhs an seiner breitesten Stelle. Es muss die Breite des Fußes entspricht. Typischerweise wird diese Option auf dem Boot und seinen Fuß angegeben ist, können Sie im Geschäft oder leihweise messen: In der Regel gibt es eine spezielle Linie ist.
Es gibt Stiefel mit einstellbarer Breite Pads. Sie spezifizierten Bereich, beispielsweise von 100 bis 150 mm.
Denken Sie daran: zu breite Schuhe, können Sie das Bein nicht gut fixieren, dass so während der Fahrt werden Sie schwer Ski zu steuern. Deshalb ist es besser auf die Zahlen zu konzentrieren und nicht kaufen zu große Schuhe.
Thermoform
Ist die Fähigkeit, Boot die Form Ihrer Füße zu nehmen, wenn sie Wärme ausgesetzt.
Einige Schuhe können nur Problembereiche gebildet werden, in anderen Formen der gesamten Oberfläche des Schuhs.
Wenn es eine Marke auf den Schuhen Auto Fit ist, bedeutet, dass sie in dem Prozess der Thermoformen Socken sind, von der Hitze des Fußes. Ein paar Tage Skifahren genug, um Schuhe mit avtoformovkoy unter den Funktionen angeordnet.
Vor dem Kauf Schuhe, zu Fuß in ihnen um den Speicher für 10 Minuten. So verstehen Sie, schütteln Sie Ihre Schuhe oder nicht, sie müssen Tiefziehen oder andere notwendige Maßnahme.
Custom Fit Schuh für Warmumformung Sonder Haartrockner gestaltet. Heißformen in dem Laden gemacht, nachdem er versuchte auf, wenn Sie denken, dass die Schuhe die richtige Größe, aber ein wenig verknallt in einem Ort.
Erster Trockner erhitzt Schuh 10-15 Minuten, dann setzen Sie es die Clips und stehen für etwa 10 Minuten befestigt. Dann entfernen und mindestens eine Stunde, bis das Material erhärtet an Ort und Stelle belassen.
Warming
Skistiefel werden mit Hilfe von Flusen, Wolle und verschiedenen synthetischen Materialien, wie hydrophobe Isolation 3M Thinsulate isoliert.
Im Gegensatz zu natürlichen Materialien, hat synthetische die Fähigkeit, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, so dass Sie nicht im nassen aus Schweiß Socken fahren werden. Dabei Socken Es soll auch aus Kunststoff hergestellt werden: Baumwolle und Wolle sind für andere Zwecke besser gelassen.
Wie Skischuhe absichtlich wählen
1. Carving Schuhe
Diese Schuhe werden Ihnen passen, wenn Sie vorhaben, sich ausschließlich auf den präparierten Pisten fahren und nur zum Spaß. Das heißt, Sie werden nicht die Arbeit an Geschwindigkeit und Technik, setzt Bestzeiten und Ausland Tracks ausgewählt auf dem jungfräulichen Schnee zu fahren.
Schuhe kommen in unterschiedlicher Härte für das Schnitzen. Für Einsteiger fit Schuhe mit einem Wert von Härte von 60 bis 100, für fortgeschrittene Amateure - 100-130.
Bei der Auswahl der Schuhe nicht die Weichheit und Komfort jagen: Der Shop finden Sie bequem sein, aber auf der Strecke, wenn die Skier schlecht verwaltet werden, ist dieser Vorteil nicht wie so bedeutsam zu sein scheint.
Sole Carvingski mit Anzapfungen aus einem weichen Material ausgestattet. Auf diese Weise können Sie bequem Treppen steigen oder auf dem Boden laufen, zum Beispiel, wenn Sie sich im Café entspannen werden.
Ankle Stiefel haben in der Regel eine Neigung von 13 Grad. Es gibt vier Clips und Streptokokken-Gurt, der eine zusätzliche Fixierung zur Verfügung stellt.
Beachten Sie, ob es auf der Innenseite oder die Außenseite der Schuhanordnung Verstellung verkanten.
Dieser Knoten können Sie die Schuhe unter den anatomischen Merkmalen der Füße anpassen. Zum Beispiel, wenn man X-förmigen oder O-förmigen Schenkel wird verstellbares Verkanten der Neigung der Welle ändern, so dass der Fuß auf dem rechten Ski ist.
In einigen Modellen Montage einer Seite befindet sich an nur, in anderen hat innen und außen. Zwei Knoten werden verwendet, um die Neigung der Welle genauer einzustellen.
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2. Sportschuhe
Es ist eine Option für fortgeschrittene Skifahrer, die ihre Skitechnik verbessern planen. Sportschuh hat eine maximale Steifigkeit und völlig glatte Sohlen: zu Fuß in ihnen unangenehm, so dass sie nicht geeignet für einen entspannten Urlaub sind. Es Stiefel für diejenigen, die Priorität haben, ist Skaten, Training oder Wettkampf.
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3. universal-Schuhe
Diese Schuhe sind geeignet für das Fahren auf der Strecke, und für eine kleine freie Fahrt (zum Beispiel, wenn schwerer Schnee gegangen ist und es hat keine Zeit, zu reinigen oder wenn die Strecke ist schlecht vorbereitet).
Die Universal-Schuhe können den Winkel der Welle, ändern sie an neue Skibedingungen anzupassen. So kann beispielsweise auf der Fest Neigung nach vorne Einsetzsperrvorrichtung verschoben werden, die Last auf den Zehen zu übertragen, und auf jungfräulichen Boden, im Gegenteil, um den Knöchel nach hinten zu kippen.
Auch vielseitig Schuhe sind verschiedene Gummi-Pads auf der Sohle, die auf harte Oberflächen bequem zu Fuß ist.
Das letzte Merkmal der universellen Schuhe: sie sind mehr warme als Sport und Schnitzen.
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4. Schuhe Freeride
Diese Schuhe sind für ausschließlich Tiefschneeski. Sie sind mit drei Clips ausgestattet, letztere übergeben: Mit dieser Konstruktion verhindert rasstogivaniyu Spangen, während im Tiefschnee fahren. Auch friraydnyh Schuhe breite Streptokokken-Gürtel.
Friraydnye Schuhe wechseln zum Wandern und Skaten. Wenn Sie den Hügel hinauf haben, können Sie die Steifigkeit der Welle lösen, und wenn die Notwendigkeit entsteht, wieder Schuhe im Release-Modus übersetzen, die notwendige Steifigkeit bieten die Ski zu steuern.
Auch friraydnye Schuhe haben ein sehr geringes Gewicht, gut isoliert und nehmen keine Feuchtigkeit auf.
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5. Stiefel für Freestyle
Freestyle Ankle-Boots haben eine kurze, dreiClipVerschlüssen und eine dicke stoßabsorbierende Sohle, die den Fuß vor Verletzungen schützt, wenn Springen.
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Das ist alles. Wenn Sie Tipps für die Wahl der Ski und Ausrüstung für sie haben, schreiben Sie Kommentare. Und viel Glück auf der Piste!