Service Übersicht zur Gewichtskontrolle FatSecret
Gesundheit / / December 19, 2019
Zielauswahl
Beim ersten FatSecret beginnen fragen Sie einen von drei Zielen zu wählen: Um Gewicht zu verlieren, halten Ihr aktuelles Gewicht oder Gewicht zu gewinnen. In Zukunft wird der Service, den Sie mit den Informationen, die notwendig ist um das ausgewählte Ziel zu erreichen. Sie werden wissen, etwa wie viele Kalorien Sie verbrauchen, und wie Sie Ihre Ernährung ändern, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Hinzufügen von Parametern
FatSecret passt sich an die individuellen Benutzereinstellungen. Deshalb wird nach dem Ziel Auswahl müssen Sie Ihr Alter schaffen, Geschlecht, Größe, Lifestyle (zB aktive oder sitzende), sowie die tatsächlichen und Gewicht Indikatoren gewünscht. Auf der Grundlage dieses Datendienstes wird die Rate des DGC (die empfohlene tägliche Menge an Kalorien) berechnen, müssen Sie sich an.
Buchhaltung Kalorien
Wenn der Dienst uns etwas über sich erzählen, können Sie auf die inhaltliche Arbeit mit FatSecret bewegen - dauerhafte Fixierung verbraucht und Kalorien verbraucht. Für diese Zwecke ist es die Registerkarte „Blog“. Öffnen Sie, werden Sie in der Lage sein, Produkte und Stücke hinzufügen, die Sie für Lebensmittel während des Tages verwendet. Oder Bewegung und andere Aktivitäten, die Sie wurden engagiert. Das System wird in allen Kalorien übersetzt werden.
Das Datenbank-Projekt enthält Informationen über die Kalorien in den Nahrungsmitteln von bekannten Marken, sowie Gerichte der großen Restaurants. Diese Information wird verwendet, wenn FatSecret Berechnung und ermöglicht es Ihnen nicht manuell nicht mehr benötigten Daten zu machen. Finden Sie das richtige Produkt, das Produkt oder die Schale, können Sie die Einbau-Verzeichnis oder zur Suche.
Der Service ist in Form von Websites und Anwendungen für mobile Geräte zur Verfügung. So können Sie die Daten jederzeit und an jedem Ort eingeben. Eine Anordnung der Elemente im Browser-basierte und mobile Version ist ein wenig anders. Aber jeder von ihnen gemeistert zu haben, können Sie einfach in die andere orientieren.
Verfolgung der Fortschritte
Wenn Sie regelmäßig und ordnungsgemäß Daten über Kalorien eingeben, werden Sie nur dafür sorgen, dass die Zahl stimmt mit der RAC. Wenn Sie den Unterschied bemerkt, ist es notwendig, die gewählte Ernährung anpassen.
Für mehr Kontrolle, können Sie über die Ergebnisse der Wiegen der Registerkarte „Gewicht“ machen, die auch eine grafische Darstellung der Gewichtsveränderung zeigt. Beachten Sie die Dynamik der Kalorien auf der Registerkarte „Berichte“ sein kann.
FatSecret können Anfänger Fülle Parameter abschrecken und nicht die intuitive Schnittstelle. So dass Sie einige Zeit damit verbringen müssen, um das Zentrum zu erkunden. Aber jede Minute udelonnaya mit Zinsen zurückgezahlt: erhalten Sie eine bequeme und effektive Werkzeug für die Gewichtskontrolle. Darüber hinaus befreit vollständig.
Preis: Kostenlos
Preis: Kostenlos
FatSecret →