REVIEW: "Seien Sie glücklich" Tal Ben-Shahar

Glück - ist ein Charakterzug. An einem im Charakter die ganze Zeit für andere ständig warten zu suchen, die dritte - überall finden

(C) elchin safarli

Wissen Sie, was Glück ist? Keine Sorge - niemand weiß.

Sogar sein berühmter Prediger Tal Ben-Shahar. „Wie das?“ - fragen Sie? Immerhin Dr. Ben-Shahar seit Jahrzehnten dieses Phänomen untersucht, war die Rate der positiven Psychologie der populär in Harvard, und nun zu seinen Vorträgen und Seminaren, die von Tausenden von Menschen besucht, eifrig zu begreifen, was Glück ist.

Diese Frage wurde gefragt (und, wie Sie sehen können, ist gesetzt), Hunderte von Menschen - aus unterschiedlichem Alter, Herkunft, sozialem Status und Bildungsniveau. Wie für Liebe, Glück viele Bücher geschrieben, Gedichte und Lieder, gefilmt viele Filme. Aber niemand hat noch geschafft, seine Formel zu bringen, eine solche Definition zu geben, die alles zu nehmen, wäre in der Lage selbstverständlich, und die einzig wahre objektive Definition.

Ben-Shahar wusste ehrlich gesagt nicht, was Glück ist. Obwohl, meiner Meinung nach, schlich er sich sehr nah an der Natur.

Glück Urbild

Professor Ben-Shahar hat den sogenannten "Hamburger Modell" entwickelt. Nach ihnen sind die Menschen in vier Typen eingeteilt (je nach ihrer emotionalen Wohlbefinden, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft), „Runner“, „Hedonisten“, „Nihilisten“ und „ein glücklichen Mann“.

Als Kind waren Sie Süßigkeiten erst nach priberet in seinem Zimmer gegeben? Nichts geschieht aus einem bestimmten Grund? Zunächst müssen wir ein Zertifikat mit guten Noten, dann ein Diplom (vorzugsweise rot), dann einen anständigen Job, eine gute Ehe, geräumige Haus... Natürlich sind alle diese arbeiten müssen hart werden bekommen. Seien Sie glücklich, wenn - als erstes, dann Glück.

Herzlichen Glückwunsch! Sie sind Mitglied der „Tretmühle“.

Menschen dieser Art ein Leben lang „als Sklaven in den Galeeren.“ Auf der Seite sie - der Standard für den Erfolg. Sie setzen sich herausfordernd, manchmal unverschämt, Zwecke und sich weitgehend zu leugnen, erreichen sie. Aber sie sind unglücklich.

Das ist, weil das Angebot zu gewinnen oder ein teures Auto kaufen, sie nur eine vorübergehende Linderung haben. Etwas für die waren schlaflose Nächte, Stress und Müdigkeit, erreicht. Chip auf meiner Schulter. Hier ist sie - "Bingo!".

Die Euphorie der Ziele mit Glück leicht verwirrt. Der einzige Unterschied ist, dass es zu schnell läuft. Immerhin am Horizont taucht einen neuen unbestiegenen Gipfel, und es ist Zeit im Rennen aufgenommen werden.

„Come on! Wir haben in Eile zu leben, „- sagt“ runner „für den zweiten psychologischen Urbild. Für den Hedonist ist keine morgen. Es gibt nur das hier und jetzt. Und sie sind für Genuss gestaltet.

Aber er ist falsch, wie auch bis zum Äußersten zu gehen. Er verwechselt das Glück mit Emotion. Freude, Mut, Ekstase - das ist, wie viele den Zustand des Glücks zu beschreiben.

Tatsächlich ist die positiven Emotionen - der integrale Bestandteil des Glücks. Aber nicht der einzige.

Daher im Laufe der Zeit Hedonist alle gebohrt: köstlich teuere Lebensmittel nicht mehr Spaß und neue Dinge liefern nicht das Selbstwertgefühl verbessern, haben Frauen nicht Freude bringen. Leichtigkeit des Seins wird unerträglich.

Als Ergebnis in der Zukunft eine Person im Rennen um das Glück irgendwo teilgenommen zu haben, und nicht in den Zeichen der Gegenwart zu finden, sehr enttäuscht in der Fähigkeit, es zu erleben. Er bestreitet die Möglichkeit, die Welt zu verändern, oder zumindest seine Haltung zu ihm. Nihilist setzt Fuß und Driften, Vermeidung von gefährlichen Bereichen.

Und Mitglied der Tretmühle und eine hedonistische und der Nihilist irren in ihrer eigenen Art und Weise, aber in ein und derselben. Sie verstehen nicht, die Natur des Glücks.

Das allgemeine Äquivalent

Das Streben nach Glück ist genetisch in uns gebaut. Und jeder will es auf ihre eigene Weise.

Ben-Shahar zeigt zwei sehr wichtige Komponenten des Glücks - die Bedeutung und den Genuss.

Die moderne Technik hat so weit fortgeschritten, dass die Menschen in vielen Lebensbereichen können durch Maschinen ersetzt werden. Robotics Roboter erstellen 12.59 ähnlich dem menschlichen, nicht unter ihm (und manchmal überlegen) in Intelligenz und Leistung.

Aber der Aufstand der Maschinen nicht geschieht. Zumindest so lange, wie Wissenschaftler haben keinen Chip Emotionen erfunden und leben nicht seine Roboter.

Emotions - das ist unsere innere Uhr. Ohne sie würden wir gehen nicht zur Arbeit, Bewegung, Reisen, Kinder gebären. Alles, was wir tun - um die Freude, Begeisterung, Liebe und andere Gefühle zu erleben.

Aber sie sind nicht genug, um glücklich zu sein. Hedonisten sonst gewonnen haben, aber wir sind nicht sehr verschieden von denen der höheren Tiere, die als emotionale bekannt sind.

Man will nicht nur genießen, was mit ihm geschieht, aber auch erkennen, dass es real ist. Aktionen und Ereignisse, die uns Freude bringen, werden mit Bedeutung gefüllt. Spezifische. Heilig.

und Vergnügen Bedeutung - ist die Ressourcen. Und darüber, wie über sie verfügen, es hängt davon ab, wie viel in der Lage, „reich“ in den allgemeinen Äquivalents-Werten.

Der allgemeine Eindruck des Buches

Ben-Shahar lehrt, wie ihr Kapital im Allgemeinen zu erhöhen, ist einfach, wie glücklicher zu werden.

Ich bin skeptisch, was die Arbeiten aus der Serie „Wie Gewicht zu verlieren, während sie weiterhin essen“, wo 300 Seiten Wasser gießen, dringend den Mangel an Bedeutung zu vertuschen versucht. Buch „glücklich zu sein“, obwohl ähnliche Namen, nicht so. Sie fesselt den wissenschaftlichen und praktischen Ansatz.

Es analysiert zahlreiche psychologische Studien. Nach jedem Kapitel Übungen. Viele von ihnen - ein einfachen Zeitmanagement (zum Beispiel „Zeitplan des Glücks“), aber ihre Umsetzung wird wirklich glücklicher wird Hilfe. Nicht zuletzt, weil das lernen, ihre Zeit zu vergeben und tun Dinge, die Freude bringen und Sinn im Leben einzuführen.

Lesen Sie dieses Buch nicht einfach war. Obwohl es meine Welt nicht eingeschaltet ist - ich habe längst erkannt, dass das Glück, als das Universum unendlich ist, es ist ein Prozess, wo man einfach sein muß.

Aber Ben-Shahar fragt der Leser eine Menge „unbequemen“ Fragen. Wenn Sie sie beantworten, sich ehrlich, können sich in der Mine eigenen „Ich“ in der langen Baugrube einzutauchen.

Und wenn Sie Zeit haben, sollten Sie sich von Zeit zu Zeit: „Ich bin froh, dass ich“, die Sie gerade dieses Buch lesen müssen. Diese Frage ist sinnlos. Besser fragen Sie sich: „Wie glücklicher sein?“.

"Seien Sie glücklich" Tal Ben-Shahar

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