Die Bibliothek Athlet: Bücher, die lesenswert sind

Alle die auf der Liste präsentiert Bücher, die Autoren schrieb Layfhakera detaillierte Überprüfung, die Sie durch Klicken auf den Titel des Buches lesen kann.

Das Buch, das einen Ehrenplatz in der Bibliothek jeder Triathlet stattfinden wird. „Triathlon. Olympische Distanz „ist eine nützliche Zusammenfassung für Triathleten Liebhaber: Es kann gefunden werden umfassenden Informationen über die Ausbildung und Übungen, Ausflüge an Wettbewerben, Gesundheit und Balance Ausbildung. Auch Aufmerksamkeit und Rest bezahlt.

Dank dem Buch von Brian MacKenzie, werden Sie lernen Ich laufe in. Darüber hinaus werden Sie den Kopf über das Fahrrad treffen und schwimmen, können Sie sich mit der Theorie und Praxis des Funktionstrainings und CrossFit mit der Theorie vertraut zu machen. Und was am wichtigsten ist, erfahren Sie über biohakinge, werden Sie in der Lage sein, sich vertraut zu machen mit ein Programm vorbereitet und eigene erstellen.

Was ist das menschliche Potenzial? Wirklich endlos. Das Buch „Die schwierigsten Ausdauerrennen“ werden Sie in sich selbst und inspirieren zu neuen Errungenschaften glauben machen. Sie werden etwa 50 der schwierigsten Rennen lernen, in denen gewöhnliche Menschen teilnehmen. Alle Geschichten werden von Fotografien begleitet, die die Herstellung reflektieren, das Gefühl und die Beobachtung der Athleten.

Das Buch ist für jeden, der alle liebt es, mit seinem Herzen laufen oder einfach nur ihn gehen zu lieben. Und wenn Sie noch denken und arbeiten an der Ultra zu nehmen, sollten Sie besonders dieses Buch lesen.

Enthusiasten werden viele nützliche Dinge für sich selbst Joggen finden, und all jene, die immer noch ihre Faulheit Phrasen wie „Run rechtfertigen - eine seltsame und unproduktiv „“ kaufte ich die besten Schuhe für $ 300, Laufen und immer noch die Ferse und Sehne verletzt „, wird die Vergeblichkeit und Scheitern dieser verstehen Ausreden.

Wir alle wissen, wie viel gespieltem Hysterie bewegt sich um die Gesundheit: niemand die Position bewiesen hatte, wie „aus Broilern einen Krebs „ist in den Köpfen der Menschen eingeprägt, und schon ganz um darüber zu reden, ist so positioniert, wie Wahrheit.

Wenn Sie, wie ein echter Sportler, kümmern sich um ihre Gesundheit, aber viele nicht glauben unbestätigte Gerüchte, dass eine Hysterie, dann sollten Sie das Buch AJ Jacobs' Up lesen Tod ist gesund. "

AJ Jacobs - Chefredakteur der Zeitschrift Esquire. Er beschloss, ein Jahr zu verbringen, um die gesündesten Menschen in der Welt zu werden. Jeden Monat bezahlte er aufmerksam auf einem seiner Körperteilen, oder einen Körper und mit Hilfe von kompetenten Experten Ratschläge zu erhalten, wie noch gesund zu sein.

Autor des Buches „Life Without Limits“ Chrissie Wellington könnte wirklich stark und widerstandsfähig Rufenen werden: Es ist vier Mal in der härtesten Ironman-Serie gewinnen konnte.

Chrissy Buch kann zum Teil biographisch betrachtet werden. Der Autor erzählt über sein Leben, mit den Erfahrungen und Sorgen beginnen, die im Laufe des Lebens einer Person auftreten. Darüber, wie es im öffentlichen Dienst gearbeitet und wie es brachte ihr keine Befriedigung, als Person zu entwickeln, nicht erlaubt. Und nur 30 Jahre Beruf Triathlon erschienen in ihrem Leben, in dem sie bedeutende Ergebnisse und beeindruckende Siege erreicht haben.

Neben der Tatsache, dass der Autor persönliche Erfahrungen und Beobachtungen teilt, in dem Buch gibt es viele Tipps, die für beiden Profis und Amateure nützlich sein werden.

Autor des Buchs, besser als Mack bekannt ist, kann einen bemerkenswerten Mann unter dem „Pantheon“ des modernen Triathlons genannt werden.

Hier ist eine kurze Zusammenfassung der beruflichen Leistungen von Chris:

Won in seiner Laufbahn 76% triathlon (mehr als 200, von 1993 zu zählen). Sie hielt einen Platz auf dem Podium in 88% des Wettbewerbs. Zum Zeitpunkt des Schreibens erzielte 12 Siege in Ironman-Rennen (Tag Rennen mit einem 4 km Schwimmen, Radfahren durch 180 km und 42 km Marathon). Viermal die Ironman-Distanz schnell 08.00 Uhr statt, wenn auch auf zwei verschiedene Arten von Spuren. Zweimal gewann er das Haupt Ironman in Hawaii (2007 und 2010). Der Inhaber der Vielzahl von Titeln.

In dem Buch, Chris spricht darüber, wie dieser Sport begann und heute „wo er die Straße hält“ mit der professionellen Sicht. Auch „Ich bin hier, um zu gewinnen“, gefüllt mit der Beratung von Profi-Triathletin der körperlichen und psychologischen Vorbereitung und Ernährung. Chris und erzählt, wie mit Schmerz fertig zu werden, geteilt durch ihre Haltung zu Doping und illegalen Drogen.

„Zehn Schritte entspannt... Zehn Schritte zur Kraft... Zwanzig Schritte entspannt... Zwanzig Schritte zum Aufwand... Hundert Schritte entspannt... Einhundert Schritte mit Anstrengung „, - das ist eine meiner effektivsten Mantra für die Ausbildung und hat mich gelehrt, dass Jack Daniels.

Joan Benoit Samuelson, der erste Olympiasieger im Marathon

Das Buch wird mit allen die Läufer begeistert sein, die müde sind von Wörtern und Abstraktionen langen Crave Besonderheiten. Das Buch ist mit Zeichen, Grafiken und Formeln gefüllt. Sie werden bei der Erstellung von Jack Daniels umfassenden Informationen über das Rennen, VDOT Tabelle (maximales Volumen von Sauerstoff finden, verbraucht pro Minute), Trainingsplan, die für beide Profisportler nützlich sein wird und Liebhaber.

„Laufen mit Arthur Lydiard“ kann mit Recht eine umfassende Anleitung zum Wellness-Jogging aufgerufen werden. Mit diesem Buch unter dem Arm, lief er einen Marathon tausend Menschen (und viele von ihnen im fortgeschrittenen Alter waren). Wenn es in der anderen gedreht, und Sie erhalten!

Die Autoren des Buches „Das Leben mit voller Kapazität,“ Jim Loher und Tony Schwartz - echte Sportpsychologen. Trotz der Tatsache, dass das Buch in erster Linie für Unternehmen konzipiert ist, wird es nützlich für Menschen sein, im Sport beteiligt: ​​die Autoren immer wieder Bezug auf bestimmte Sportergebnisse machen und Leistungen.

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