10 Bücher, die für sich Frauen Pflege inspirieren

1. „Das Buch ist über den Körper“, Cameron Diaz, Sandra Bark

Kann das Leben Filmstar zu motivieren entkleiden? Ja, wenn es in dem Buch des Haupt Hollywood blonde Cameron Diaz beschrieben. Mit der Unterstützung von Sandra Burke, dem berühmten Schriftsteller und Bestsellerautor Cameron so offen und sagt ehrlich, dass Sorgen und Sorgen fast jede Frau auf dem Planeten mit dem Auftreten des Problems, das Streben nach Anerkennung und Liebe, das Streben nach bestimmten Standards auferlegt zu erfüllen, indem Gesellschaft. Auch das Idol von Millionen kann leiden Akne und ergreifen Stress Fast Food.

Hier werden Sie nicht abstruse Argumentation, tiefe Forschung und wissenschaftliche Beweise finden Unterstützung dieses oder jenes psychologische Theorie. Dies ist ein Buch der Offenbarungen und nützliche Rezepte Schauspielerin, Model und eine Frau, die es geschafft, in der Liebe mit Ihrem Körper zu fallen und ihr Leben richtig zu organisieren. Die Geschichte von Cameron Diaz ist inspirierend wirklich kümmert sich um sich selbst zu starten.

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2. „100 Möglichkeiten, Leben zu verändern“, Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - Lautsprecher, Motivator, Autor und Experte auf dem Gebiet der effektiven Arbeit an sich selbst. Auf einer persönlichen Erfahrung fand sie, dass es möglich ist, das Leben drastisch zu verändern und sich selbst zu verwirklichen. Ungeliebt Arbeit, Übergewicht, schlechte Gewohnheiten - der Autor wird leugnen, dass zieht auf dem Boden und verhindert, glücklich zu sein.

Das Buch ist in mehrere Abschnitte unterteilt: „Zweck“, „Motivation“, „Verkehr“ und andere. In jedem finden Sie Antworten auf die beunruhigenden Fragen für eine lange Zeit zu finden. Und mit Hilfe des Autors zu verstehen, wie sich selbst kennen, den ersten Schritt zu Qualitätsänderung und innere Stärke entwickeln.

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3. „Wild. Gefährliche Reise als Möglichkeit, sich zu finden „, Cheryl Strayed

Liebevolle Familie, Freunde und ihren Mann - was Sie sein, wenn ein Tag das wird alles verschwinden und die Geschichte wird einen Albtraum verwandeln? Wo diese Liste selbst? Und was ist eine nicht Landschaft und Umgebung? Mit solchen Fragen musste Gesicht Buchautor. Cheryl Strayed alles verloren und erkannte, dass war nie selbst, sondern einfach gespielt und bot eine sehr komfortable Rolle. Für sie ging sie auf eine gefährliche Reise. Drei Monate allein mit dem wilden Natur, ohne die menschlichen Komfort und half Autor zu verstehen, akzeptieren sich selbst und werfen Sie das alte Leben, das nach und nach ihr zerstört.

Das Buch motiviert sein ein nicht zu jemandem anderen Standards und Erwartungen entsprechen, nicht die Rolle auferlegt zu spielen, ohne, ein Opfer der Umstände und kompetent und sicher Ihr Leben verwalten, und wählen Sie nur, was Sie mögen es Sie.

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4. „Sachen Schöne. Inspirierende Geschichten für diejenigen, die nicht wissen, wie zu leben „, Cheryl Strayed

Wenn es scheint, als ob die Welt gegen worden war gegen Sie und es ist kein Spiel im Nebel, wird die Hilfe kommen wahr und unsentimental Tipps Frauen auf meiner Erfahrung sehe ich, dass ein solcher Verlust, und wie schwierig der Weg zu sich selbst. Schriftsteller und Kolumnist Cheryl Strayed kennt den Schmerz, Enttäuschung und Verzweiflung, viel mehr als die meisten seiner Leser. Und sie ist bereit, Erfahrungen auszutauschen, Ängste und Hoffnungen mit denen, die in einer verzweifelten Notwendigkeit einer sicheren eine freundliche Schulter sind.

Sammlung ehrlich Geschichten, Tipps und Offenbarungen werden schwere Minuten ertragen und die starke Kraft der Zerstörung standhalten, was zu einem Verlust des Lebens. Buch-Dialog mit einem wahren Freund ist nicht motiviert, aufgeben und weiterhin die Suche nach sich selbst.

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5. „Haben Sie keine Angst zu handeln, nicht. Frau, die Arbeit und den Willen zu führen „, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Frau und Geschäft - wie viele Kopien im Streit gebrochen, wenn sie Beruf und Familie kombinieren. Genau die gleiche Anzahl von Frauen vorher entmutigt und nicht versuchen, über ihren Köpfen zu springen, wie sie Familie und Freunde begeistern. Sheryl Sandberg, Facebook Director of Operations, fordert ein Ende des Mittelalter und zum Anschlag in den veralteten Mythen und Geschichten über die Unvereinbarkeit von Frauen und Unternehmen zu glauben.

Der Autor freimütig spricht über seine Höhen und Tiefen, sowie den Austausch von Erfahrungen, die Frauen selbst zu verwirklichen helfen und einen Höhepunkt in seiner Karriere erreichen, die zwar nicht über die Familie zu vergessen.

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6. „Die Muse und das Biest. Wie die kreative Arbeit organisieren „, John Frank

Viele Leute denken, dass der kreative Prozess kann nicht auf Zeitplan strukturiert und unterliegen werden. Jan Frank, Künstler, Blogger und Autor, stark andere Meinung mit diesem Ansatz. Sie schuf ihre eigene SystemDass jeder kreative Person wird in der Lage sein, sich anzupassen, während Handlungsfreiheit und Gedanken aufrechterhalten wird.

Das Buch ist von der ersten bis zur letzten Seite des Autors gedruckt: Layout, Illustration, Design und Arbeitsmaterialien. Dies ist eine einzigartige, interaktive Anleitung, die können und aktiv arbeiten sollten. Fühlen Sie sich frei, Notizen zu machen, ziehen auf die Felder und sogar schneiden besonders interessante Orte. Personal Organizer hilft um sich selbst und die Welt zu verändern.

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7. „Gesund, glücklich, sexy. Ayurvedische Weisheit für moderne Frauen, „Katie Silcox

In einem Wirbel aus Tagen leicht, über ihre weiblichen Wesen zu vergessen - Sie haben ständig höher, schneller, stärker. Katie Silcox, wie viele andere, lange und hart gearbeitet, unter Stress, klemmt seine fette Speisen und Alkohol trinken, allmählich zu zwingen, sich in eine Depression. Sie fand einen Ausweg aus der Weisheit des Ayurveda - das alte indische Wissen über die Gesundheit und Langlebigkeit eines Mannes. Gewonnen aus erfahrenen Lehrern teilt Katie Informationen mit den Lesern.

In dem Buch finden Sie eine einfache und operierender Food-Rezepte und Körperpflege finden. Autor ausführlich und klar erklärt, was Dosha, wie die Leistung in Bezug auf ein anzupassen oder andere Energie und wie man die Liebe zu sich selbst zurückzukehren, das Leben zu genießen und in Harmonie mit Ihrem inneren zu sein i.

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8. „Mama ist auf Null. Leitfaden für die Eltern Burnout „Anastasia Izyumskaya Anna Küüsmaa

Kinder - das ist Glück und eine Menge Arbeit. Eltern manchmal sehr herausfordernde Rollen verzweifeln und denken, dass alles, was Kontrolle geraten geführt wird. emotional Zappen von vielen Müttern erlebt, aber nur wenige wagen, offen darüber zu sprechen. Die Hauptfiguren des Buchs wahrhaftig ihre Gefühle und teilt mit Experten Ängsten, Sorgen und Erfahrungen zum Ausdruck gebracht. Das Buch wird eine Offenbarung sein ( „Ich bin nicht die einzige!“) Und ein Handbuch für müdee Mütter, die brauchen Zeit, um so viel in 24 Stunden.

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9. "Ja, Pray, Love" von Elizabeth Gilbert

32 Jahre Elizabeth Gilbert, Autor und Hauptfigur des Buches, erhalten hat, wie es scheint, alle träumten. Sie hat eine Karriere, ein Haus, einen Mann, schlaflose Nächte und die ersten Glocken der Depression. Scheidung und Beziehung mit einem anderen Mann auch nicht bringen Glück. Also, es ist Zeit, um den globalen Wandel. Elizabeth eingetaucht in die Suche nach sich selbst, indem sie die kulturellen Traditionen anderer Länder zu studieren.

Seit ein paar Monaten nahm die Hauptfigur Zuflucht im Ashram - die Stätte der Hindu Weisheit. Sie lernte, zu schweigen, zu hören und sich zu akzeptieren. Am Ende einer langen Reise durch Italien, Indien und Indonesien Elizabeth finde ich nicht nur selbst, sondern auch die Liebe des Lebens. Das Buch ist sehr gut motiviert nicht einmal in den verzweifeltsten Momenten zu verzichten.

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10. „Gute Mädchen kommen in den Himmel und schlecht - wo immer sie wollen“, Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - ein Psychologe, Autor und Berater. Sie, wie viele andere, von der Kindheit irritierte Stereotypen über das, was ein gutes Mädchen sein sollte. Humble, sanftmütig, bei allen beliebt - die Liste ist endlos. Frauen versuchen, diese Parameter und vollständig den Augen verlieren ihre eigenen Bedürfnisse anzupassen.

Unrealisierte Hoffnungen und Wünsche zu tun gute Mädchen, aber sehr unglücklich. Der Autor nicht einverstanden ist stark mit diesem Stand der Dinge. Starke Unterstützung Ute Ehrhardt und ihre unauffällige, aber leistungsfähige Tipps werden Sie selbst verstehen helfen, unabhängig zu werden und einen Weg der Selbstverwirklichung finden.

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