Wie geht man wird ein Tag Ihr Leben verbessern

Ein Kunde aus einem fernen Land, fragte mich einmal: „Herr Doktor, ich habe eine bestimmte Person und nicht wie die Tatsache, dass ich nicht, das Gefühl berühren kann, sehen oder hören. Sie sagen mir, dass mein Geist, mein Kopf, mein Unterbewusstsein nicht nur eine Art von einem anderen von mir haben, Blick auf mein Leben, aber sie kann mein Verhalten freiwillig und transparent verwalten, ändern und dadurch Einfluss auf meine Leben. Um ehrlich zu sein, habe ich nicht bemerkt dies, und deshalb muss man vertrauen, warum sollte ich nicht wollen. Können Sie konkrete Beispiele dafür, wie die Steuerung ist so ich dies selbst überprüfen kann, und weiß, was es ist?“.

Ich sagte ihr nicht über Freud und führt als Beispiele für den Traum ( „Königsweg Bewusstlosigkeit“) aus einem Grunde. Träume - es ist nicht das Verhalten. Ich kann unendlich Sie beweisen, dass Träume Bedeutung haben, und wir sind die Schöpfer der Träume, und wir in ihnen dieses Gefühl investieren. Wir gehen nicht mit dem Gedanken ins Bett, dass heute von etwas träumen sollte und dann einige, und „, wenn er auf der Couch war Ich zu umarmen und zu küssen beginnen, dann die Tür öffnete, nach unten gehen und meine Mutter fragen, ob ich nicht zu streicheln vergaßen Leinen. " Sie, auf der anderen Seite, werden unendlich mir beweisen, dass Träume - nur eine Reihe von getrennt und sinnlose Fragmente von erfahrenen Ereignissen und Erinnerungen, in denen verzerrt und zufällig reflektierten der letzte Tag.

Und ich habe nichts zu Objekt zu Ihnen. Ich bin kein orthodoxer Psychoanalytiker, also keine Angst haben, ihre Kollegen zu beleidigen. Ich habe keinen Zweifel daran, dass Träume einen Sinn haben, dass dieser Sinn verstanden werden kann, und dass diese Bedeutung einer Person helfen kann, einen Unterschied zu machen. Ich bezweifle nur, dass moderne Interpretation der Träume auf einer soliden objektiven wissenschaftlichen Grundlage beruht.

Hier ist nur ein Argument. Auf jeden objektiven Ansatz zur Analyse der Träume sprechen können, wenn wir feststellen, dass zehn Analysten, unabhängig voneinander Analyse einzelner Traum, machen absolut identischen Schlussfolgerungen, aber diese Ergebnisse werden identisch Empfehlungen führen und diese Empfehlungen führen zu identische Ergebnisse. Ich habe noch so ein Wunder nicht zu hören ist.

Zehn Botanikern aus verschiedenen Ländern welken Pflanzen zu sehen, die theoretisch zu dem Schluss kommen sollte, dass die Pflanze nicht genug Wasser ist, und dass es muss bewässert werden. Dann müssen sie es und Pflanze Wasser objektiv durch einige Zeit besser sein sollte.

Zehn Ärzte eine Reihe von spezifischen Symptome zu sehen, sollte auf diese basieren legt eine spezifische Diagnose und auf bestimmte Behandlungsmethoden vorschlagen, die Variationen davon abhängen wird, wieder auf die spezifischen Details.

Aber nicht so in der Psychoanalyse.

Ich kann nicht sagen, dass ich voll und ganz alle vorhandene Fachliteratur studiert, aber ich habe nie Publikationen getroffen, die waren auf die Ergebnisse einer vergleichenden Studie über die Ansichten von ein paar Dutzend Analysten in Bezug auf die gleichen spezifischen Träume. Ich glaube, dass, wenn solche Daten wären, würden sie in allen grundlegenden Leitlinien für die Psychoanalyse einbezogen werden. Aber nein.

Daher scheint es mir, dass die Traum Bücher Leser eine größere Basis auf dem wissenschaftlichen Ansatz behaupten können. Sie haben nicht einmal Meinungsverschiedenheiten bei der Interpretation: Wenn Träume Zahn verloren - es ist ein einen Tod geliebt hat, und wenn der Kot - um Geld. „Unwissenschaftlich“ in den Traum Bücher beginnt, wenn Sie eine Frage stellen: „Warum?“. Aber wir sind zu weit von unserem Thema. Wir gehen zurück an den Client.

Ich bot ihr einen anderen Weg. Er ist absolut konkreter, praktische, materielle und bekannt. Ich habe immer wieder über ihn geschrieben. Und nicht nur ich. Das einzige, was ich habe immer betont, dass der Hauptwert dieser Methode liegt nicht in der Tatsache, dass er nicht ihr Leben zu systematisieren und organisieren gutgeschrieben wird. Sein Hauptwert ist, dass es eine Person genau bestimmen kann, wie er „alles schlecht mit einem Kopf“, wie er sein Verhalten steuert, sein Leben, und „jemand, den Tanz ist.“

Was ist die magische Methode? Ich sage. Dieses System „Pläne für morgen.“

In seiner einfachsten Form sieht es wie folgt aus: im Laufe des Tages planen Sie am nächsten Tag, eine kleine kleine Unternehmen, die lange Zeit getan werden muss, benötigt, aber man kann nicht viel mehr pro Monat oder Jahr tun.

Dieser Fall sollte nicht obligatorisch sein, so können Sie ihn tun tun oder nicht zu tun, es muss klein sein (auf seinem Ausführung braucht nicht mehr als eine Stunde), eine einfache, absolut machbar ist, und deren Umsetzung abhängen sollte nur ausgeben Sie.

Sie können nicht auf die Toilette am Morgen aufstehen und gehen planen - Sie tun so. Sie können nicht Konjugation lernen planen hundert Französisch Verben die dritte Gruppe - es ist für den Tag nicht möglich. Sie können nicht ein Treffen mit einem Freund oder zur Miete Kleidung in die Reinigung planen - man kann nicht kommen, und eine chemische Reinigung geschlossen werden kann. Der Plan sollte nützlich, optional, eine einfache, nicht dauerhaft und praktikabel sein.

Dann am nächsten Tag muss man es durchführen und planen den nächsten Tag eine andere. Und so jeden Tag. Für die meisten Plan Ausfall von irgendwelchen triftigen Gründen sowie für seinen Plan, sowie für das Vergessen zu vergessen was geplant ist, ordnen Sie sich selbst eine Geldbuße in Höhe von einem Prozent des monatlichen Gesamteinkommen (einschließlich aller Quellen Einkommen). Insgesamt für den Monat im schlimmsten Fall, dass Sie dreißig Prozent ihres monatlichen Einkommens verlieren können. Nicht tödlich, aber der Biss.

Dieses System hat sich als Werkzeug zur Bekämpfung Verschleppung (Verschleppung) beschrieben ist, als ein Werkzeug der „dem Schluß wurde immer Gestalt „(eine Reihe von Verhaltensakte) und als Instrument für die schrittweise Umsetzung von großen und komplexen Fällen, so dass zu“ essen die Elefanten Teile. " Mit allem einverstanden ich, aber ich bin nicht einverstanden, dass es - die Hauptsache.

Ich glaube, dass der Hauptvorteil des Systems „Pläne für morgen“ ist, dass es durch konkrete Maßnahmen ermöglicht, um zu sehen, zu identifizieren und zu verstehen, um das Ausmaß der Unkontrollierbarkeit seines Geist, der Grad des Mangels an Kontrolle über ihr Verhalten, um zu sehen und zu verstehen, wie etwas anderes als „Sie“ stören in Ihren Entscheidungen und Ihre Läufen Verhalten.

Die Einführung dieses Systems in dem Leben ähneln Sticks in den Wasserstrom zu werfen. Wenn Sie am Ufer eines großen und langsamen Flusses sitzen, ist es nicht immer klar: in welcher Richtung er fließt.

Um zu verstehen, benötigen Sie einen Stock im Wasser und seine Bewegung werfen die Strömungsrichtung zu bestimmen. So ist es auch hier.

„Pläne für morgen“ - ist „atomar“ -System. Weniger haben sie nichts.

Achten Sie auf Ihre Hände. Sie selbst planen, den nächsten Tag, was Sie brauchen? Ja. Es ist nicht ein Nachbar brauchen, nicht der Mann, nicht die Frau, nicht der Chef, ist es für Sie notwendig ist. Es ist notwendig, dass Sie für eine lange Zeit? Ja. Sie können es morgen tun? Ja. Das ist leicht? Ja. Es ist an Ihnen? Ja. Wenn Sie dies nicht tun, dann „können Sie den Kopf verwinden“ - wird eine Strafe zahlen müssen? Ja.

Und wenn Sie mit all dies und sind zu 100% sicher zustimmen, dass Sie bei der Umsetzung des bewältigen „Plan für morgen“ versuchen. Weniger als fünf Prozent der Menschen, in meiner Erfahrung, mit ihm fertig zu werden. In 95% der Menschen ohne Probleme zustimmen sein Leben der Einführung, „plant“ des Systems, aber schnell feststellen, dass für einige ganz aus unerklärlichen Gründen etwas Plan vergessen, es ist etwas zu vergessen und zu führen, natürlich, vergessen hat, die Strafe zu zahlen für das Vergessen und Nichteinhaltung.

Und die Frage hier ist: Wenn gestern „Sie“ die Entscheidung getroffen, dass die „Pläne“ - die perfekte Lösung für Ihre Probleme der Verschleppung, dann fragte, „wer“ Tomorrow eine Entscheidung ist nicht zu erfüllen, und abgewertet storniert?

Es war Ihr Unbewusstes, die er in diesem Augenblick nicht widersprach, wenn Sie mit einzuhalten zustimmen und wenn Sie sicher sind, dass Sie sie erfüllen. Es dauerte nicht argumentieren, wenn man etwas am Abend geplant hat. Es reagiert auf Sie als irrational Kind, dass morgen in den Weltraum fliegen würde. Weil die Eltern nicht mit Ihrem Kind streiten und versuchen, ihn davon abzubringen. Sie sagen, nur am Abend „Schlaf, wenig“, und am Morgen sagen: „Steh auf, gehen in den Kindergarten. Flug annulliert aus technischen Gründen. "

Das System der „Planung“, um zu bestimmen das „Who is Who“: Sie oder Ihr Unter Sie.

Und es gibt fast keinen Handlungsspielraum und die doppelte Auslegung. Sie haben etwas geplant, die bereit und in der Lage, es zu tun, aber sie tun nicht (!) Morgen wird abgebrochen, vergessen und irgendwie durchführen magisch nicht.

Und zuerst ein trauriges Ende. Herr, wenn Sie sich nicht organisieren können eine einzelne, kleine, notwendig, um Sie zu führen, ist es durchaus machbar Taten, Hoffnung, dass Sie sich zu organisieren, in der Lage, eine Art von großen, komplexen und schwierigen Fällen auszuführen, haben Sie keine Grundstück.

Dies bedeutet nicht, dass Sie im Leben tun wird nicht angenehme Momente passieren und sogar zu erreichen, aber es wird nicht Ihre Leistungen im vollen Sinne des Wortes sein. Ein Mann, der auf dem Fluss schwimmt, kann bis zu einem gewissen angenehmen und hübschen Ort zufällig genagelt, und er selbst „kann etwas erreichen“, aber es sollte die Illusion nicht unterhalten, dass er sein Leben läuft, und er nimmt Lösungen. Ein solcher Mensch fühlt sich in seinem Leben als Wirt und als Aufhänger, die leider in der Küche sitzt und fragte: „Können wir zu Abend essen?“. Und nicht die Tatsache, dass es nicht zugeführt wird. Zufuhr, wenn eine gute Stimmung. Aber sie entscheidet.

Fragen Sie sich, wenn Sie eine Entscheidung am Morgen machen nicht essen nach sieben Uhr abends, der an diesem Abend nach sieben zu dir sagt: „Die interessante Sicht, und jetzt wollen wir essen gehen, wir im Kühlschrank haben leckere KuchenWir waren sehr müde heute, wir haben niemand mag und kann nicht leben ohne den Kuchen „in einem so schweren Nacht? Haben Sie eine Antwort?

Und nun ein schöner Abschluss, sondern eine wichtige Beobachtung: Menschen, die durch die Arbeit, Stress, ständige Tränen, und Bußgelder in Ihr Leben eingeführt pseudosimple System „Pläne für morgen“ für ein paar Jahre hat nicht nur das, geträumt, aber auch das, was Traum nicht konnte.

Yuri Wagin - PhD, ein Psychotherapeut mit 30 Jahren Erfahrung, der Autor von Artikeln, Büchern und der beliebten Psychologie. In den Jahren der Praxis Arzt half Dutzende von Menschen, die Ursachen für ihre Probleme zu verstehen, und zeigte, wie ihr Leben zu organisieren, ist es die meisten glücklich zu machen.

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