Desktop Management: Wie ein Genie bei der Arbeit und zu Hause zu sein
Motivation / / December 19, 2019
Wollen Sie wissen, wie gute Ideen für ihre Projekte und Privatleben zu finden? Ich werde Ihnen zeigen, wie es in diesem ausführlichen Artikel zu tun.
Warum, wenn es nötig ist, ist es schwer, ein Genie zu sein?
Sie häufig den Gedanken, dass die Zeit zu ändern etwas, und einer der Punkte auf der Liste hätte die Arbeit an „etwas Sinnvolles zu schaffen“ ist das, was neues Leben atmen.
Aber sobald wir einen Plan auf dem Papier zu skizzieren hinsetzen, um die Welt zu erobern, beginnt unser Gehirn zu rebellieren, und wir kann nicht „fängt“ in meinem Kopf eines Urteils, obwohl bis vor kurzem von uns eine Quelle der ursprünglichen schlagen Ideen.
Wo sind alle vernünftigen Gedanken?
Es ist auch interessant, dass diese „Tricks“ nicht nur mit globalen Ideen kommen und machen uns die „großen“ anerkannt, aber auch mit den Dingen in kleinerem Maßstab.
Es scheint zu sein, dass es sich lohnt, mit einem originellen Geschenk an einen Freund zu seinem Geburtstag zu kommen, aber unser Gehirn weigert uns mit innovativen Lösungen zu denken und zu liefern.
Und was ist mit dem neuen Artikel für die Website? Bis wir auf den Brief in unserem Kopf setzte sich schwebte eine Menge vernünftige Ideen, aber sobald seine Finger über die Tastatur berührt, Phantasie scharf die Grenze zu den abgedroschen und banal Themen verengt.
Warum, wenn Sie es brauchen, so schwer, eine originelle Lösung zu finden?
Und die Frage ist jetzt nicht einmal, dass der Grund für dieses seltsame Verhalten des Gehirns ist, und ob wir das Problem beheben?
Falsche Fakten über das Gehirn, dass wir in seit der High School investieren
Materialien zum Thema Kreativität und der Suche nach neuen Ideen in Hülle und Fülle (wie im Prinzip und zu anderen Themen), aber die Frage ist, ob sie plausibel sind, und ob sie vertrauenswürdig sind?
Eines Tages, nahm einige „intelligente“ Menschen, dass die Erde flach ist, und mit ihm die falschen Glauben Menschen haben seit tausend Jahren gelebt haben.
Heute sind wir in den Kopf getrieben, dass die linke Hemisphäre für die logische Denken zuständig ist, und das Recht, für Kreativität und kreativ. Und das Interessanteste ist, dass unsere Kinder unterrichtet werden, und auf der Grundlage dieser Annahme entwickelt, obwohl Wissenschaftler sind seit langem bekannt, dass es ein Mythos ist.
Für „verstreute“ kreative und logische Fähigkeit, die viele Bereiche des Gehirns über den gesamten Bereich gerecht zu werden.
Und diese Mythen sind nicht wenige.
Lassen Sie uns sagen, ein anderer moderner Mythos ist, dass unser Gehirn vollständig in seiner Jugend gebildet wird, und egal, wie versuchen, es bis ins Erwachsenenalter zu ändern, nichts wird nicht helfen.
Daher entstand sie den falschen Glauben, dass das Gehirn mit dem Alter „kosteneet“ und „Push“ in den neuen Informationen nicht mehr möglich ist (zum Beispiel eine Fremdsprache in vierzig Jahren lernen).
Aber zur gleichen Zeit dort dokumentierte wissenschaftliche Beweise beweist die Tatsache, dass unser Gehirn Kunststoff und kann in jedem Alter neue neuronale Verbindungen bilden.
Dies bedeutet, dass eine Person jeden Alters kann die Fähigkeit des Gehirns verbessern, kreativ zu denken, ihn gelegentlich zu fördern, dies zu tun.
Und dann, wenn Sie über das Auge solche inkonsistente Daten kommen, beginnen Sie zu fragen, ob es sich lohnt glauben, etwas, das nicht durch Beweise gestützt wird, und ist in der Tat nur die Meinung einer Person oder eine Gruppe Menschen?
Ich beschloss, vor langer Zeit, dass in Angelegenheiten ihrer persönlichen Entwicklung I stützen sich nur auf wissenschaftliche Daten und keine esoterischen und Annahmen.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihre eigene Forschung zu betreiben, um herauszufinden, was tatsächlich die Fähigkeit unseres Gehirns beeinflusst, kreativ zu denken. Und, wie weiter unten erläutert, wird es auf der Grundlage der Forschung und Experimente von Wissenschaftlern und Psychologen aus der ganzen Welt.
Wie funktioniert unser Gehirn?
Natur kam ein Mann sehr klug ist, wenn du eine Frage hängt über uns, oder das Problem ist, unsere Aufmerksamkeit erfordern, das erste, was das Gehirn tut, sucht es die gesamte Vergangenheit Erfahrung der Gegenwart des bereits bekannt Lösungen.
Dies ist sehr nützlich für den Alltag, nur denken, ohne dass dies, würden wir jeden Tag mit einer neuen Art und Weise kommen haben Krawatte Schnürsenkel oder Kochen Eier.
Und so, einmal gelernt hat, wir diese Erfahrung in ihrem Leben nutzen, auch ohne auf diesem Konto zu konzentrieren, wodurch den Kopf für andere Gedanken zu befreien. Aus der Sicht der Natur, eine Gewohnheit, auf Erfahrungen aus der Vergangenheit, eine fundierte und kluge Entscheidung zu verlassen.
Aber... wenn Sie aus einem anderen Blickwinkel es betrachten, aus der Perspektive der Suche nach neuen Ideen, das Denken, begrenzt durch Erfahrungen aus der Vergangenheit, ist es ein ernstes Hindernis für Kreativität.
Zum Beispiel versuchen Schnürsenkeln originelle Art und Weise zu binden, sobald Sie anfangen zu denken, werden Sie schnell feststellen, dass Ihr Gehirn wird „slip“ alle die gleichen vertrauten Komponenten und Bögen.
Oder ein anderes Beispiel, versuchen Sie mit Original-Material für einen neuen Artikel zu kommen, und Wunder, wie in dem der Kopf Textpassagen und Auszüge aus Artikeln von anderen Autoren Pop-up, dass Sie vor kurzem lesen.
Und doch, trotz all dies ist die Welt voller origineller Ideen. Aber es gibt Menschen, die mit all dies kommen. Aber wie gelingt es ihnen, über die Grenzen Ihrer Erfahrungen aus der Vergangenheit zu gehen?
Warum haben Sie platzt der Hirnaktivität, wenn der Kopf der wörtlich „hören und“ Ideen, und es gibt Perioden verlängert, wenn Sie nicht „Squeeze“ aus sich nichts wert?
Mal sehen, wie kreativ Sie sein können ...
In unserem Gehirn gibt es eine Nervenbildung ist, nennen die Wissenschaftler sie "Reticular Aktivierungssystem„(Abgekürzt PAC). Dieses System wird in Sortieranlagen eingehende Informationen beteiligt. PAC - eine Art Filter, der wichtig ist, im Moment trennt, die Informationen von jedem anderen, die ohne Wert ist.
Um zu verstehen, wie dieses System funktioniert, hier sind ein paar Beispiele.
Verloren eine Sache, aber nur daran erinnern, dass erst vor kurzem fängt sie das Auge, aber das ist, wo es war, bis die Informationen, die Sie keinen Zugriff haben. Die Erklärung dafür ist wie folgt, wenn man sie sah, der Grad der Wichtigkeit dieser Sache gleich Null war, so dass die PAC „archiviert“ alle Informationen in Bezug auf diese Dinge, links nur im Speicher der „name“ -Ordner.
Die nächste Situation.
Die Menge einen Freund verloren und versucht, es zu finden, die den Suchprozess zu erleichtern, wird die PAC konzentriert sich auf die Wahrnehmung der charakteristischen Merkmale dieser Person (Aussehen, Stimme, Kleidung, Accessoires) und alle anderen Informationen: unbekannte Gesichter, Geräusche etc. wird nicht durch die angegebenen Parameter abgedeckt filtert.
Ein letztes Beispiel.
Ich kaufte eine neue Sache, und sobald Sie anfangen, es von den Menschen um Sie herum zu bemerken. Seit dem Kauf, sobald der Artikel den Status eines „wichtigen“ erhalten hat, beginnt die PAC Informationen Weitergabe in Bezug auf sie, bis Ihr Bewusstsein.
Wenn es nicht für die PAC, würden wir verrückt geworden von Informationsüberflutung haben.
Was hat das mit Kreativität zu tun?
In einfachen Worten, die PAC Gehirn paßt auf eine bestimmte Frequenz des Denkens und ermöglicht es Ihnen, die Gedanken in der richtigen Richtung zu extrahieren.
Zum Beispiel, wenn wir das arithmetische Problem lösen wollen, dann ist zu erwarten, dass das Gehirn Denken Formeln und mathematische Sätze, aber nicht eine philosophische Aussage.
Um „schüren“ seine Meinung, das erste, was Sie tun müssen, ist eine PAC auf die gewünschte Frequenz des Denkens aufgebaut, das heißt, die richtigen Parameter eingestellt.
Wie man tune in, um die gewünschte Frequenz des Denkens?
Um dies zu tun, in sich hinsetzen und denken über die Frage oder, wie sie sagen, das Problem try „auf den Zahn“ für einige Zeit. Durch ihre Aktionen sind wir „Zuweisung“ die Frage mit „wichtig“ und der PAC beginnt „im Hintergrund“ Erfahrungen aus der Vergangenheit zu scannen und was hinter der Gegenwart geschieht, von denen eine Lösung finden helfen würde.
Es dauert ziemlich viel Zeit in meinem Kopf „Klopfen“ der Idee beginnen, die Umgebung führt zu neuen Gedanken, seine Augen über eine Anweisung plötzlich kommen und das Rätsel beginnt allmählich Gestalt an.
Wir sind es gewohnt zu viel als Unfall angesehen (wie nur darüber nachgedacht, und hier seine Augen der ganze Artikel zu diesem Thema vor), aber wahrscheinlich ist das Ergebnis des PAC.
Alles, was immer da, nur bis zu einem gewissen Punkt dabei war, war nicht notwendig und PAC Ufer Gehirn unnötige Überfrachtung mit Informationen.
Warum Genies Alkoholiker und Drogenabhängige?
Denken Sie zurück, wenn wir die besten Ideen besuchen?
Dies tritt am häufigsten in diesen Momenten, wenn wir nicht erwartenWenn unser Gehirn zunächst überwältigt wurde, und dann „freigegeben“ über alles nachzudenken. Zum Beispiel kommen die Erkenntnisse auf dem Weg nach Hause nach einem anstrengenden Tag, eine Dusche nach einer schweren Last nehmen, bei einem Treffen mit altem Freunde und während andere Arten von Aktivitäten, die uns nicht auf bestimmte geistige Anstrengungen erfordern und ein Gefühl der Freude und Zufriedenheit bringen.
Die Tendenz kreativ in den oben genannten Bedingungen zu denken, ist kein Zufall, oder ein Merkmal einer Person, sondern alle Menschen gemeinsam.
Einer der wichtigsten Bestandteile, das kreative Denken fördert, ist ein Hormon Dopamin. Ohne ins Detail zu gehen, die Dopamin dafür, dass bieten verantwortlich ist, uns mit einem Gefühl von Spaß und Glück nach einer köstlichen Mahlzeit, führte die Arbeit, Lieblings-Fußballmannschaft zu gewinnen.
Und das Wichtigste!
Menschen unterscheiden sich in Bezug auf ihre kreativen Fähigkeiten in Abhängigkeit von der Menge an Dopamin produziert.
Ich zum Beispiel, für eine lange Zeit, die ich feststellen, dass mein Kopf sofort zu „bombardieren“ die ursprünglichen Ideen beginnen nachdem ich die „sehr gut“ alle durchgeführten stellen die Probleme vor, und mit gutem Gewissen Ruhe.
Ich habe auch ein Zeichen, wenn es ein Gefühl von Stolz auf ihrer Arbeit ist, dann für neue Ideen warten.
Öffnung von Dopamin und seinen Eigenschaften ermöglichte es uns, warum manche Männer von Genie zu erklären - Alkoholiker und Drogenabhängige.
Wenn die in-vivo-Produktion von Dopamin fördern Prozesse, die es uns ermöglichen, sich zu entspannen und fühlen sich glücklich, die Verwendung von Psychopharmaka können die normale Rate von 5-10 erhöhen Zeit.
Je mehr Dopamin, so sind wir kreativer.
Dies ist kein Aufruf zum Gebrauch Drogen, meine Aufgabe ist es, die Natur der Dinge zu erklären.
Wie ein Einblick fangen?
Wenn unsere Fähigkeit, kreativ zu denken ist direkt abhängig von der Menge des Hormons produziert Dopamin, die zunehmende Zahl der Dinge und Maßnahmen, die ein Gefühl von Freude und Glück haben, wir „übertakten“ Ihr Gehirn und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein gutes zu bekommen Idee.
Wenn wir also etwas Inspiration zu bekommen hoffen, während auf dem Arbeitsplatz sitzt, ist es somit drastisch reduziert ihre Chancen, einfach weil zu „strecken“ Ihr Gehirn versucht. Es ist besser, zu gehen und tun etwas, das Freude machen wird.
9 schnellsten Wege zu „Drive“ Ihr Gehirn
Es bleibt die Frage, wie das Gehirn die Fähigkeit zu verbessern, kreativ zu denken?
Tipps zu diesem Thema sehr viel, aber ich habe nur für den persönlichen Gebrauch ausgewählt, die Effizienz von denen experimentell bewiesen.
#1. Denken Sie in einer anderen Person Flugzeug
Einer der Faktoren, die Block Kreativität existieren in unserem Kopf Wissen und Erfahrung.
Ich versuche, eine neue Melodie zu komponieren, die Musiker sagen, dass ihr Kopf „gehämmert“ ist bereits bekannt, Melodien und Gehirn Angebote einfach Remake, sondern zu bieten etwas Neues.
Die Untersuchung dieses Phänomens haben die Wissenschaftler ein interessantes Experiment durchgeführt.
Sie baten einen Gruppentest Neulinge zu zeichnen (sehr schwierig, einen „einzigartigen“ fremd zu ziehen und in der Regel kommt es auf „unerfahrene“). Aber im ersten Fall war das Problem fremd seine eigenen Geschichte zu ziehen, die „Künstler“ wird in Zukunft schreiben. Es stellte sich heraus, dass die meisten der gemalten „Kreaturen“ ist einfach eine Variation von Landtieren mit pririsoval fremden Gliedmaßen. Im zweiten Fall haben die Forscher gefragt worden, einen Ausländer für eine Geschichte zeichnen zu schreiben bereits jemand anderes ist. Und in diesem Fall hat die „Helden“ der Zukunft des Romans bereits mehr exklusive Eigenschaften erworben.
Die Ergebnisse, hergestellt von Wissenschaftlern, die dem folgenden Muster reduziert werden:
Wenn der Gedanke an eine andere Person in der Ebene, ist der Flug des Denkens viel breiter.
Vielleicht, weil man die Situation von außen sehen.
Zum Beispiel ist es schwierig, sich zu beraten, wie die folgenden interessanten Artikel für Ihren persönlichen Blog zu schreiben, obwohl ich sie mehrere Dutzend geschrieben, aber wenn es ist, werde ich die andere Person fragen, ich „durchgefallen“ sein Tipps.
Beratung anderen geben einfacher, als sich selbst.
Daher ist es eine der besten Möglichkeiten, die von Wissenschaftlern fanden ihren Fluss der Kreativität zu verbessern - so zu tun, dass Sie sich für jemand anderes etwas tun.
Dieser Ansatz ermöglicht es uns, mehr abstrakt, Sachen zu betrachten und aus verschiedenen Winkeln zugleich die Erfahrungen der Vergangenheit zu vermeiden.
#2. Jetzt etwas, das über das „normale“ Leben geht
Ich erinnere mich, wie damals in der Schule, sagte ich mir, dass alle talentierten Menschen, ob es große Erfinder ist oder Nachbars Partei, ein wenig (wenn nicht alle) Länder.
Zum Beispiel Nikola Tesla 2-3 Stunden pro Tag geschlafen, war Beethoven taub. Und all die anderen Menschen, deren Namen in der Geschichte eingegangen, schon immer ein Merkmal des Verhaltens oder Eigenschaft, die sie von den gewöhnlichen Menschen zu unterscheiden.
Zu diesem Thema durchgeführt, auch Studien, als Ergebnis wurde festgestellt, dass in den meisten Fällen Biographie brillante Menschen enthalten einige ungewöhnliche Erfahrung, die über den „normalen“ Weg geht von Leben.
Zum Beispiel wurde festgestellt, viele talentierte Menschen verletzt oder ihre Lebenserfahrungen enthalten einige tragische Ereignis, wie Verlust eines Elternteils in einem frühen Alter.
Seien Sie sicher, es war etwas, das einen Schock verursacht.
Natürlich ist es nicht notwendig, sich physisch oder moralisch zu verletzen, die Fähigkeit, kreativ zu erwerben denken, fanden die Wissenschaftler auch, dass kreative Menschen gegen den anderen abheben und sogar die Existenz, in großen Menge, Sonderanfertigungen Lebenserfahrung.
Das heißt, die Erfahrung Situationen, die im Leben eines gewöhnlichen Menschen sind selten. Diese Situationen können alles umfassen, die über das „normale“ Leben geht.
Zum Beispiel William Maddox und Adam Galinsky von einer Reihe von Experimenten festgestellt, dass die im Ausland leben, um die Entwicklung des kreativen Denkens beitragen.
Zum Beispiel, ich versuche so oft wie möglich etwas Ungewöhnliches zu tun, etwas, was ich noch nie zuvor getan. Zum Beispiel vor kurzem kaufte ich mir ein Fahrrad und Fahrrad ordnen sich bei 30-50 km; Ich arbeite in den Wald und machen viele andere Dinge, die Ihnen erlauben, die gewohnte Art und Weise des Lebens zu brechen.
Sobald ein Weg des Lebens beginnt, in die Gewohnheit zu kommen, und jeden Tag die gleichen Ereignisse wiederholen, was bedeutet, dass Sie „hängen bleiben.“
Addictive und Stagnation - Killer kreatives Denken.
Im Jahr 2012, der die Forscher fanden heraus, dass die mehr Erfahrung in verschiedenen Bereichen des Lebens, die mehr Flexibilität im Denken inhärent im Menschen. Und die Erfahrung in ungewöhnlichen Situationen erworben, um so die Hülle Denkmuster zu schieben.
Je mehr Sie Ihren Tag wie sie, desto weniger Ihre Fähigkeit für kreative Ideen.
Aber hier müssen Sie eine wichtige Sache zu verstehen, das Wort „ungewöhnlich“ bedeutet die speziell für Sie und nicht für jemand anderes. Andere Leute können es fast jeden Tag tun (zum Beispiel mit einem Fallschirm zu springen), aber wenn Sie gerade nicht getan, dann geht es um den Kredit.
Die Schlussfolgerung ist, erfinden Möglichkeiten, um „Schock“ Ihr Gehirn, eine ungewöhnliche Situation zu schaffen, und bricht die gewöhnlichen Muster des Lebens, Ihren eigenen und unkonventionellen Leben Quests erstellen.
#3. Lassen Sie die Seele baumeln
Wissenschaftler der Universität von Leiden, angeführt von Lorenzo Kolzato im Laufe der Versuche festgestellt, dass Meditation die Entwicklung des kreativen Denkens fördert.
Aber es gibt noch eine wichtige Sache!
Nicht jede Technik ist gleichermaßen nützlich. Die Forscher fanden heraus, dass das effektivste Modell für die Entwicklung von kreativen Fähigkeiten ist „offen“ Meditation, wenn Sie „Pass“ durch alle Gedanken und Gefühle, ohne insbesondere auf etwas zu konzentrieren, haben Sie Ihren Geist lassen schweifen.
Meditation ist auf einige Gedanken zu konzentrieren oder Mantra hat keinen signifikanten Einfluss auf die Fähigkeit hatte, um neue Ideen zu generieren.
Diese Studie beweist einmal mehr die Tatsache, dass die Notwendigkeit, in dem Sinne „von Let Go“ für innovative Lösungen zu suchen, und nicht mit Gewalt zwingen, ihn über die bevorstehenden Fragen oder Anliegen zu denken.
By the way, Meditation - es nicht unbedingt in der Lotusposition sitzt an einem Punkt starren, können Sie einfach einen Spaziergang machen oder auf dem Stuhl entspannen, ist die Hauptsache nicht Ihr Gehirn zu belasten und ihn mit völligen Freiheit bieten.
#4. Beschränken Sie sich auf jede erdenkliche Weise
Artikel Produktivität Ich habe Beispiele von Untersuchungen gegeben zeigen, dass „Frist“ (Frist) führt zu einer Erhöhung der Effizienz, das heißt, in einem solchen Fall wird das Gehirn Prioritäten zu setzen gezwungen und festzustellen, dass es notwendig ist, jetzt zu tun, und was kann sein beiseite stellen.
Einschränkungen arbeiten nicht nur im Nutzen der Produktivität, sondern auch die kreative Fähigkeit des Gehirns zu verbessern.
Sehen Sie, es gibt einen großen Unterschied zwischen einfach eine Geschichte auf dem freien Thema zu schreiben und eine Geschichte schreiben zu einem bestimmten Thema, zum Beispiel über Lebensmittelgeschäft Räuber, die von seinen Verfolgern zu Kindern geflüchtet Fahrräder.
Wie unser Gehirn funktioniert im ersten Fall?
Das Gehirn ist mit einer unendlichen Anzahl von Optionen konfrontiert zur Verfügung, und konzentrieren sich stattdessen zu einem bestimmten Thema, beginnt es zu analysieren, was das Thema besser wählen und warum.
Der Prozess der Auswahl „saugt“ in unserer Energie in großen Mengen, und dies führt zu einem "Ego Depletion„Und die Fähigkeit zu machen“ informiert „Entscheidung. Letztlich hält das Gehirn für ein triviales Thema, das vertraut ist oder die mit Material gefüllt ist, einfach weil dieses Thema an der Arbeit einfacher.
Und wir sagen uns wieder "Okay, dieses Mal werde ich etwas einfacher, schreiben, aber mit etwas das nächste Mal das Original kommen». Aber das nächste Mal alles wieder wiederholt.
Je breiter die Wahl, desto schwieriger wird es das Gehirn eine Entscheidung gegeben, und schließlich beginnt er für den kürzesten Weg suchen und in der Regel, wählt den Weg des geringsten Widerstandes, nur schon von jemandem Artikel geschrieben neu schreiben.
Aber eine andere Sache, wenn es irgendwelche Einschränkungen, zum Beispiel eine vorgegebene Handlung der Geschichte. In diesem Fall zunächst das Gehirn Resists, aber dann mit der Aufgabe vereinbart und „wirft“ faszinierende Ideen und kreative Wendungen die Geschichte.
Der Punkt hier neben Beschränkungen zwingen, das Gehirn zu Arbeit bei „full speed“ und zugleich die übermäßige Wahlfreiheit führt zu trivialen Lösungen.
Ein paar Beispiele dafür, wie dieser „Trick“ wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt:
Außerordentliche Fotografen stellen sich die Aufgabe, 10 Original-Fotografien in einer vertrauten Umgebung zu machen (zum Beispiel in seiner Wohnung). Dies zwingt sie zu einem neuen Blickwinkel auf den vertrauten Dinge zu suchen.
Ich hatte gehört, dass die Künstler die Leinwand malen, beschränkt auf wenige Farben (beispielsweise drei) oder nur zwei Bürsten mit unterschiedlichen Dicken.
Writers verwenden Sätze von nicht mehr als 5-7 Wörter aus. Musiker verwenden nur 5 Noten in seinen Werken. Komponisten beschränken ihre Werke in der Dauer.
Ich habe mich schon lange mit diesem Trick, zum Beispiel meines Blog-Artikel unter den strengen Regeln geschrieben: Das Thema sollte an ein breiteres Publikum von Interesse sein und die Sicht muss eine Begründung hat. Diese deutlich „bindet meine Hände“, aber zugleich macht mich entschlossen, flexibler und führt zu interessanten Lösungen, wie dieser Artikel.
Einschränkungen - das ist es, was die meisten Menschen haben Angst, (weil es eine Herausforderung an sich selbst, aus dem "Komfortzone„), Aber unter solchen Bedingungen Meisterwerke geboren werden.
#5. ein Nickerchen am Nachmittag
Es gibt viele Studien, die die Tatsache bestätigen, dass naps Es fördert kreatives Denken. Aber es ist ein wichtiges Detail, das in Vergessenheit geraten.
Je weniger Zeit bei der Arbeit, die weniger effektiv Schläfchen verbracht. Dies bedeutet, dass die tägliche Napping (die Inkubationszeit für Ideen) am effektivsten für den Fall, dass Sie bereits „brach“ seinen Kopf auf der Lösung der anstehenden Probleme.
Das ist, was ich sagte, wenn das Prinzip der PAC beschreiben.
Um Schlaf während des Tages nicht in ein Grund mehr, sich zu drehen Arbeit zu entziehen, stellen Sie sicher, dass, bevor Sie versucht haben, die Antwort auf diese Frage zu finden.
#6. Tun Sie etwas unlogisch
Während der Studie fanden die Forscher, dass das Lesen (oder gerade) einige beraubt jeglicher Logik, absurd oder fantastische Geschichten fördert kreatives Denken.
Dieses Phänomen ist ganz einfach erklärt, eines der Merkmale unseres Gehirns - immer für eine logische Erklärung sucht, was geschieht, um Dinge, und es spielt keine Rolle, es in der Tat geschieht oder auf dem Fernsehbildschirm lesen, sollten alle nachvollziehbare Logik Us.
By the way, in dem "experimentellen" Experiment, liest das Buch "Alice im Wunderland." Einer der wenigen Geschichten, deren Bedeutung als Kind konnte ich nicht verstehen :)
„Unlogik“ zwingt unser Gehirn „zu kochen“ und für eine Weile „logisches Denken“ deaktiviert ist (das Gehirn zu „cool down“ ermöglichen), und zum Vorschein kommt kreatives Denken.
Auf der Suche nach Inspiration, ich lese oft lifehacker.ru, zum Beispiel.
#7. Trennen Sie das Multi-Tasking
Fast jeder leidet an eine solche Krankheit, wie "Ich will alles tun„Und das erste Symptom der Krankheit“Multitasking». Das ist nicht schlecht, wenn es um innenpolitische Themen geht, wie beim Abwasch und parallel hören ein Hörbuch, aber kritisch wirkt sich auf die Wirksamkeit, wenn wir über ernstere Themen zu sprechen.
Sagen wir, ich habe bemerkt, dass, wenn ich „absorbieren“ eine neue Informations- und zugleich schreibe ich einen Artikel für ihre Blog, indem er in sie eingefügt, dass gerade herausgefunden, die Ausgabe die Arbeit nicht von bester Qualität ist, und ich habe es umgestalten.
Die Sache ist, dass in einer solchen Situation das Gehirn gleichzeitig in zwei Modi arbeitet, einer der „Speicher“ ist besetzt Faulung Informationen, der andere Teil für Kreativität zugeordnet ist. In einer solchen Situation, ihr volles kreatives Potenzial zu realisieren ist einfach unmöglich.
Es macht Sinn, die verschiedenen Betriebsarten zu trennen, beispielsweise zunächst die Informationen „aufzusaugen“, geben Sie es an settle (Wissenschaftler nennen diese Phase „Inkubationszeit“ zu diesem Zeitpunkt „reifen“ neue Ideen) und dann an die Arbeit und die ganze Energie in einen kreativen setzen Prozess.
#8. Tun Sie etwas, das eine Welle von Emotionen verursachen
Nicht die Nachricht, dass die Inspiration durch eine gute Stimmung begleitet, aber nur wenige Menschen wissen, dass kreative positiv und negative Emotionen.
Diese Entdeckung wurde im Jahr 2007 vor kurzem gemacht, aber wenn wir analysieren, Geschichte voll von Beispielen ist, in Momenten der Trauer, wenn Menschen zu schaffen Meisterwerke, aber für so glänzende Dinge „Farbe“ ein wenig anders, oft tragisch.
Ich will dich nicht speziell selbst in eine Depression treiben, nur nicht vergessen, dass das nächste Mal Sie fühlen eine starke emotionale, versuchen, den Fluss der Energie auf etwas für Sie zu konzentrieren wichtig.
In solchen Zeiten ist die Wahrscheinlichkeit von „fangen“ eine Idee mit großem Potential steigt dramatisch. Nur aufschreiben, was in diesen Momenten in den Sinn kommt, ohne Diskriminierung zu analysieren und weigh're nach (schließlich ist dies eine andere Betriebsart des Gehirns).
#9. Führen Sie die Übung
Die Untersuchung der Frage der Kreativität, bemerkte ich, dass eine Menge Leute erwähnen, dass die Ausübung kreatives Denken fördert. Ich selbst allzu lange Zeit für eine Ankündigung.
Die Natur dieses Prozesses ist so, dass bei Anstrengung zum einen an das Gehirn den Blutfluss zu erhöhen und zum anderen nach der produktiven Klassen verbessert die Stimmung beim Menschen. Das heißt, üben keinen direkten Einfluss auf die kreativen Fähigkeiten, aber die Stimmung beeinflussen, und somit gibt es eine Veranlagung für die ursprünglichen Gedanken.
In ähnlicher Weise zum Nachdenken über etwas angenehm, wie Liebe oder himmlische Ruhe, Stimmung heben und damit die geistigen Fähigkeiten.
Also, wenn Sie „stecken“ sind und kann nichts lohnt Squeeze-out, eine Pause machen und versuchen zu übernehmen SportübungEs kann einen Moment der Inspiration bringen.
Die Formel des Genies
Und jetzt ist es Zeit, um alles zusammenzufassen und daraus eine Formel der Kreativität.
Achtung! Was ist unten beschrieben - ein Algorithmus, dass ich selbst geschaffen. Er ist nicht der einzige wahre Weg zur Kreativität und Sie können Ihre Arbeits Formel haben.
Also, wenn ich neue Ideen brauchen, kann ich folgendes:
Schritt # 1
Stellen Sie den gewünschten Bereich des Denkens, denn sie versuchen, „auf den Zahn“ sich abzeichnende Problem. Ohne diesen Schritt alles andere ist nutzlos, weil die PAC nicht über die notwendigen Parameter für die Verfolgung erhalten.
Schritt # 2
Wenn sofort löst das Problem nicht funktioniert, dann, nach mehreren erfolglosen Versuchen, ich ablenken und Schalter zu anmaßend, Gehirn-Aktivität (Sport treiben, in den Laden gehen oder mit seinem Sohn Ich spiele).
Distraktionsphase ist absolut notwendig, um zu „befreien“ Ihr Gehirn aus ineffektiv Entscheidungen. Distraction - eine Art Inkubationszeit für neue Ideen.
Das ist genau das, was ich in einem Artikel auf der Produktivität sagte, wo Wissenschaftler haben festgestellt, dass die geplanten Pausen, um das Bewusstsein und Fokus bei der Arbeit.
Schritt # 3
Einmal kam ich mit R. über ein Interview Branson, und ich erinnere mich an eine seiner Aussagen:
Ich vergesse die Idee, so schnell wie sie in den Sinn kommen. Daher trägt immer ein Notizbuch, als letztes Mittel, nicht verschmähte nicht auf den Handflächen zu schreiben.
Wenn Sie also die Idee von Branson neigen dazu zu vergessen, warum ist es nicht eigentümlich ich?
Ich versuche, alles aufzuschreiben, das erscheint mir in den Sinn. Wenn die Idee der „abgehört“ werden heute im Kopf, nicht morgen oder gestern, dann habe ich, was es es passieren, heute zu machen braucht.
Dies ist der letzte Schritt, und auf den ersten Blick ist es die einfachste, aber die Realität ist es am schwierigsten ist - Schreiben Sie alles auf, die den Sinn kommt,.
Es ist interessant, auch, dass Notizblock immer bei uns, aber nicht in den Bereichen, wo sie wirklich gebraucht werden. Zum Beispiel nehmen wir sie bei einem Geschäftstreffen zu arbeiten... aber wirklich, wir Zeit für neue Ideen in diesen Bereichen? Die Wahrheit ist, dass dies nicht der richtige Ort ist, wo es eine Welle der Kreativität!
Ich bin sicher, dass, wenn Sie das Notebook im Bad aufzuhängen, ein Tonbandgerät für einen Lauf nehmen oder iPad zum Strand, die Ideen von „sammeln“ viele Male mehr.
Das ist alles !!!
Dieser Artikel kann nicht ohne Ihre Teilnahme ergänzt werden?
- Was ich in diesem Artikel verpaßt?
- Was sind die Möglichkeiten, originelle Ideen zu finden, verwenden Sie?
Teilen Sie Ihre Gedanken und Best Practices. Lassen Sie uns gemeinsam andere Menschen noch brillanter werden helfen :)
P. S. Vielen Dank, dass Sie diesen langen Artikel zu lesen und teilt es mit anderen Menschen.