Trotz der Tatsache, dass ich für eine lange Zeit haben und oft fliegen, vollständig von der nassen, kalten Palmen und Zittern während Starts und Landungen an den Knien loszuwerden, kann ich immer noch nicht. Natürlich habe ich nicht eine Phobie, war ohnmächtig ich nicht, und nach unten sitzen nicht betrunken auf den Boden unbewussten Zustand in der Ebene muss ich bekommen, aber immer noch einige von Surrey Gefühl geschieht mich nicht verlassen - ich auf dem Brett eines Multi-Tonnen-Maschine sitzen, die mich trägt Luft. Und egal, wie viel habe ich nicht die mechanischen Aspekte des Flugzeugs erklärte, mit abergläubischer Ehrfurcht lebt immer noch in meinem Herzen.
Diejenigen, die den Nervenkitzel haben geht in einen hysterischen Anfall, brauchen psychologische Hilfe, wie manche Leute so Angst haben zu fliegen Flugzeuge, die in diesen Ländern nicht reisen, in denen nur die Luft (für Reisen von Land und Meer erreicht werden kann, ist einfach nicht die Zeit genug).
Und heute Layfhakere - eine kleine Dosis von Beruhigungsmitteln in Form einer Infografik, die in verständlicher Sprache erklärt, warum wir keine Angst haben, sollten zu fliegen und was während der Panikattacken zu tun.
Angst vor dem Fliegen - die Angst in einem Flugzeug oder anderen Flugzeugen (wie Hubschrauber) während des Fluges zu sein. Auch manchmal als aerophobia und aviafobiya.
Menschen, die Angst vor dem Fliegen sind, können folgende Symptome auftreten:
psychologisch
- Gedächtnisstörungen
- Wahrnehmungs Verengung
- oder schlechtes Urteilsvermögen getrübt
- negative Erwartungen
- perseverative Denken
physiologisch
- Muskelverspannungen, Zittern
- schwer, Atemnot
- Herzklopfen, Brustschmerzen
- Magenbeschwerden
- Schwitzen, Schwäche, Schwindel,
- Kribbeln, trockener Mund
- Rötung oder Blässe des Gesichts
Jeder dritte erwachsene einige Schwierigkeiten während des Fluges auftreten, einschließlich: 18,1% erleben Angst während des Fluges, 12,6% Angst zu fliegen.
Die Ursachen der Angst
- 73% - die Angst vor einem mechanischen Versagen während des Fluges.
- 62% - Angst, bei schlechtem Wetter zu fliegen.
- 36% - Angst vor mechanischen Problemen bei der Landung.
- 36% - Angst in der Nacht zu fliegen.
- 33% - Angst vor über Wasser fliegen.
Wie zu überwinden Angst vor dem Fliegen?
- Vor dem Flug die Menge der Stress und Angst zu verringern.
- Lesen Sie etwas lustig und Lachen aus dem Herzen.
- Zu akzeptieren, dass in diesem Fall kann man nichts steuern.
- Behalten Sie die Kontrolle über aktive Imagination.
- Float positives Denken.
- Langsam und tief atmen.
- Vereinbaren Sie einen virtuellen Flug.
- Notieren Sie alle Ihre Ängste.
- Nehmen Sie einen Beutel mit einem guten Buch, laden interessante Podcasts oder Ihre Lieblingsmusik und vergessen Sie nicht, über Spiele und Snack.
Wie mit Seekrankheit zu bewältigen
- Fragen Sie einen Platz in der Nähe der Flügel zu geben - die geringste Bewegung zu spüren ist.
- Setzen Sie sich in der Bewegungsrichtung zugewandt ist, schalten Sie die volle Leistung Luft auf Ihrer Website bläst und aus dem Fenster schauen.
- Nehmen Sie spezielle Medikamente, die helfen, mit Seekrankheit zu bewältigen.
- Aber vorher, sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.
Flugunfälle sind auf dem 6. Platz. Wir sehen im Fernsehen Geschichten über den Absturz, weil Autounfälle passieren die ganze Zeit, und die Luft Katastrophe - eine Seltenheit, und sind deshalb ein gutes Thema für Nachrichten.
Erster Platz - Autounfälle, zweite - Unfälle auf Booten und anderen Seeschiffen, dritte - durch Zugunglück vierte - Biken Unfall und fünfte - Unfälle in der allgemeinen Luftfahrt.
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