Seien Sie in schwierigen Zeiten Ihr eigener Psychologe – Kurs 2.990 RUB. von 4brain, Training 4 Wochen, Datum 4. Dezember 2023.

Emotionen und Empathie
Die Rolle von Emotionen im Leben, was sie sind, die Gefahren, die entstehen, wenn man seine Emotionen nicht versteht, die Gründe für ihr Auftreten und was die Entwicklung der emotionalen Intelligenz beeinflusst.

Furcht
Wie entsteht Angst auf physiologischer Ebene, welche Rolle spielt sie, welche Arten von Angst gibt es und Techniken zu ihrer Regulierung.

Stress
Körperlicher und psychischer Stress, Ursachen seines Auftretens, Symptome und Stadien, die Fähigkeit, zwischen „schlechtem“ und „gutem“ Stress zu unterscheiden und Techniken zur Regulierung von „schlechtem“ Stress.

Apathie
Wie sich Apathie äußert: von Müdigkeit bis hin zu emotionalem Burnout und Depression, was sind die Gründe für ihr Auftreten und was muss getan werden, um daraus herauszukommen.

Traurigkeit
Warum Traurigkeit ein gesellschaftlich missbilligtes Gefühl ist und wie man sich erlaubt, traurig zu sein und sich Sorgen zu machen, um sich nicht wie ein Jammerer zu fühlen und nicht in Verzweiflung zu geraten.

Schuld und Scham
Der Unterschied zwischen Schuld und Scham, was giftige Schuld ist, wie wir mit diesem Gefühl manipuliert werden und wie wir aufhören können, uns schuldig zu fühlen und gleichzeitig ein guter Mensch bleiben.

Eifersucht und Neid
Wie Sie diese Gefühle in sich selbst oder in Bezug auf sich selbst erkennen, die Gründe für ihr Auftreten und Techniken zur Regulierung.

Wut
Was ist „gute“ Wut, was ist ihre Aufgabe und ihr Nutzen für einen Menschen und wie kann man verhindern, dass sie sich in „schlecht“ verwandelt, wie kann man sein Temperament und seine Wut- und Aggressionsausbrüche überwinden?

Der Ekel
Welche Funktionen hat diese Emotion, was bestimmt die individuelle Sensibilität eines Menschen und wie kann man sich selbst helfen, mit diesem Gefühl von Unbehagen und Feindseligkeit umzugehen?

Verrat
Was tun, wenn Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen wird, und wie Sie emotionale Stabilität erlangen, wenn Sie weiterhin mit der betrogenen Person interagieren müssen?