„Ich habe genug!“: Warum Sie Geduld nicht als höchste Tugend betrachten sollten

Was ist Geduld und was ist daran falsch?

Geduld gilt als eine der höchsten Tugenden, was sich in der Volksweisheit widerspiegelt. Gott hat uns ertragen und befohlen; Wenn du ausharrst, gibt es nichts in der Hölle; ertragen - sich verlieben; Sei geduldig, Kosak, du wirst ein Ataman sein. Aber ist diese Qualität wirklich gut?

Das Problem besteht darin, dass das Wort ein sehr breites Spektrum an Konzepten bezeichnet. Obwohl er laut Wörterbüchern im Allgemeinen eine direkte Interpretation hat eins: körperliches und moralisches Leid, Entbehrungen ertragen. Und wenn man es von dieser Seite betrachtet, scheint Geduld keine solche Tugend mehr zu sein.

Es ist nichts Außergewöhnliches, so hart zu leiden, wie man möchte. Vor allem, wenn man es nicht muss.

Das wohl häufigste Wort, das das Gehirn selbst nach dem Wort „tolerieren“ vervollständigt, ist „Schmerz“. Sagen wir eine Person Migräne, was unerträgliche Qualen verursacht. Das erste, was sie ihm anbieten, ist die Einnahme einer Pille, um es zu stoppen. Die zweite besteht darin, zum Arzt zu gehen, um die Ursache des Problems zu ermitteln und die Schmerzen zu beseitigen. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand es als Heldentat betrachten wird, wenn diese Person alles ignoriert, was angeboten wird moderne Medizin, und verbringen Sie stattdessen den ganzen Tag in einem dunklen, schallisolierten Raum aushalten. Es gibt keine Fragen für diejenigen, denen nichts von der Migräne hilft – sie leiden nicht aufgrund ihrer Wahl.

Aber auch in vielen anderen Lebenssituationen wird uns gerade Leid geboten. Zum Beispiel, einen ungeliebten Job bei einem giftigen Team nicht aufzugeben oder in einer Beziehung zu bleiben, die keine Freude bereitet.

Was ist die Gefahr der Geduld?

Psychische Störungen

Manchmal heißt es, ein schreckliches Ende sei besser als ein Schrecken ohne Ende. Und das macht durchaus Sinn. Lange Zeit in einer destruktiven Situation zu sein, aus der es keinen Ausweg gibt, es sei denn, ein Wunder geschieht (und das geschieht selten ohne Anstrengung), ist Stress.

An sich Stress Es gibt nichts Schlimmes. Die Evolution hat uns diesen Mechanismus gegeben, damit der Körper in gefährlichen Situationen mobilisiert und alles tut, um sich zu retten. Zum Beispiel sah ein alter Mann ein Raubtier, lief vor ihm davon und versteckte sich in einem Baum oder in einer Art Unterschlupf. Die Stressreaktion ist abgeschlossen, alle sind sicher und glücklich. Neben dem Raubtier, das hungrig geblieben ist, geht es nun aber nicht mehr um ihn.

Aber stellen Sie sich vor, dass es keinen Schutz gibt und eine Person gezwungen ist, 10 Minuten, eine Stunde, einen Tag lang zu rennen, und das Raubtier bleibt nicht zurück. Früher oder später wird unser Held einfach erschöpft sein, denn die Ressourcen des Körpers sind nicht unbegrenzt. Genauso ist es auch mit Stress. Wenn es lang ist verstößt Hormonhaushalt, vermindert die Aktivität des Immunsystems, führt zu Depressionen und Burnout.

Darüber hinaus beinhaltet Geduld die Unterdrückung von Emotionen, da es üblich ist, Leiden unerschütterlich zu ertragen. Aber Sie können keine individuellen Gefühle blockieren. Normalerweise lehnen wir negative Emotionen ab und schließen als Bonus auch positive aus.

Erlernte Hilflosigkeit

Es gibt Fragen zu diesem Begriff. Denn zunächst glaubte man, dass in einer Situation, die man nicht beeinflussen kann, ein Mensch lernt nichts tun. Aber in neueren Studien herausgefunden, was eher das Gegenteil ist: Menschen sind zunächst hilflos und beherrschen die Fähigkeiten, in diesem oder jenem schwierigen Umfeld etwas zu tun.

An der Essenz ändert sich dadurch jedoch nichts: Wenn ein Mensch etwas längere Zeit erträgt und nichts ändert, sinken die Chancen, dass er in Zukunft entschlossener handelt. Weil er den Glauben daran verliert, dass er etwas ändern kann. Und das verschlechtert seine Lebensqualität und kann manchmal einfach gefährlich sein.

Zustand des Opfers

Grenzen sind fließend und können von den Menschen um Sie herum beeinflusst werden. Selbst wenn eine Person damit gut zurechtkommt, kann ein erfahrener Manipulator sie durchsetzen. Normalerweise gehen nur wenige Leute dorthin persönliche Grenzen mit einem Rammbock – vielmehr werden sie nach und nach zurückgedrängt und geprüft, ob das Opfer das aushalten kann. Und wenn sie die Angewohnheit hat, Unannehmlichkeiten zu ertragen und standhaft zu ertragen, steigt das Risiko, dass sie auf ihrem Nacken sitzen und ihre Beine herunterhängen.

Unglück

Glück - Bewertungskategorie. Ein leidender Mensch kann mit seinem Leben durchaus zufrieden sein, vor allem, wenn er sich entschieden hat, warum er es tut. Auch weil ein solches Verhalten als Tugend gilt. Doch oft gibt es keinen Ausweg aus dem Zustand, in dem man ausharren muss, und das Leben ist zu kurz, um sich selbst etwas vorzumachen.

Was tun, damit Geduld von Vorteil und nicht schädlich ist?

Wir haben oben erwähnt, dass das Wort „Geduld“ sehr weit gefasst ist. Und es gibt Situationen, in denen sie auch sehr nützliche Dinge im Leben nennen. Sie können zwar viel genauer genannt werden, um nicht mit Geduld verwechselt zu werden. Und es wird kein Leid geben.

Ertragen Sie es nicht, sondern können Sie warten

Interessante Tatsache: in Wörterbücher Ungeduld ist nicht ganz das genaue Antonym des Wortes „Geduld“. Es bedeutet „Mangel, Mangel an Geduld beim Warten auf etwas“, was die Betonung etwas anders setzt.

Es gibt Situationen, in denen die Stresssituation endlich ist, die Erwartung jedoch unerträglich. Beispielsweise wartet eine Person auf Ergebnisse Prüfung und findet keinen Platz. Oder auf der Suche nach einer Traumwohnung, mietet aber die erste Option, die ihr in den Sinn kommt, weil sie nervös ist.

Angst verursacht Unbehagen und zwingt einen Menschen oft zu gedankenlosem Handeln. Und sie sagen zu ihm: „Sei geduldig.“ Allerdings wäre es besser zu lernen, mit Ängsten umzugehen und nicht aus Panik heraus zu handeln. Situationen, in denen man warten muss, haben einen sehr greifbaren Endpunkt. Und hier zu leiden oder nicht zu leiden, ist eine Entscheidung.

Sei nicht geduldig, sei geduldig

Es gibt Situationen, auf die wir keinen Einfluss haben. Aber in ihnen ist es richtiger, nicht Geduld, sondern Demut zu zeigen, die sich in der Herangehensweise stark unterscheiden. Das erste bedeutet Leiden und das zweite bedeutet Akzeptanz. Wenn nichts wirklich klappt, müssen Sie nicht mit der Situation, sondern mit Ihrem damit verbundenen Unbehagen arbeiten.

Nicht tolerieren, sondern darauf bestehen

Geduld wird oft als eine Eigenschaft bezeichnet, die Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen. Beispielsweise macht das Lernen möglicherweise nicht so viel Spaß wie der Besuch von Partys. Aber auch am Freitagabend beißt der Mensch hartnäckig in Bücher. Oder jemand, der befördert werden möchte und in Meetings immer wieder umwerfende Ideen einbringt, um aufzufallen. Über solche Menschen sagt man manchmal: „Das ist Geduld.“ Aber es geht auch um Motivation, Ausdauer, Ausdauer, Willenskraft – treffen Sie Ihre Wahl. Ein Mensch duldet es nicht – er geht zum Ziel.

Seien Sie nicht geduldig, sondern haben Sie Mitgefühl

Geduld heißt ToleranzSie erinnern sich auch an ihn, wenn jemand einen kranken Angehörigen pflegt oder einem Freund in einer schwierigen Situation die Tränen wischt. Und das klingt nach Druck.

Wie wäre es mit Empathie und Mitgefühl als den richtigen Worten? Sie sind es, die helfen, den Nächsten zu verstehen und jemandem zu helfen, der Hilfe braucht. Diese Situationen können unangenehm sein. Aber es ist Empathie, die sie erträglicher macht.