„Eines Tages traf ich die Entscheidung, mich selbst zu retten.“ Wie ich mir den Bauch aufgeschnitten und 50 kg abgenommen habe

„Mama sagte, dass alle meine Freundinnen mit den Jungs ausgehen würden und ich wegen meines Gewichts zu Hause bleiben würde“

Ich war nicht immer ein pummeliges Kind. Bis zur 5. Klasse war mein Gewicht völlig normal. Irgendwann, vielleicht aufgrund eines Übergangsalters, erholte ich mich buchstäblich im Laufe des Sommers und dann begann das Gewicht zu wachsen. Die Ärzte diagnostizierten bei mir Fettleibigkeit, aber in meiner Familie hat jeder Probleme mit Übergewicht, sodass die Diagnose im Kindesalter dem Zufall überlassen wurde.

In der 9. Klasse wog ich etwa 82 kg und zum Abschluss hatte ich die Kleidergröße 52. Mama sagte, dass alle meine Freundinnen mit den Jungs ausgehen würden und ich wegen meines Gewichts zu Hause bleiben würde. Und als ich einige Abnehmversuche machte, sagte sie: „Mach keinen Müll, du wirst sowieso alles zurückgewinnen.“

In der Schule wurde ich gemobbt. Und als ich in den Laden kam, sagten sie mir von der Tür aus, dass sie nicht meine Größe hätten, und schickten mich in eine andere Abteilung, wo normalerweise irgendeine Art von Babkin-Kleidung hing. Es war sehr unangenehm.

Mit 18 wog ich 136 kg, bin aber gleichzeitig viel gelaufen und habe mich sogar ziemlich gut gefühlt. Dann ging es mir mit meinem Herzen gut, es gab normale Blutuntersuchungen. Das einzige Problem liegt bei der Schilddrüse. Da alle meine Messwerte normal zu sein schienen, konnten die Ärzte die Ursachen für Fettleibigkeit nicht finden.

Ich akzeptierte mich selbst nicht und wollte unbedingt anders aussehen. Aber gleichzeitig hat sie damals absolut nichts dagegen unternommen.

Die ersten Versuche, Gewicht zu verlieren, begannen bereits im Alter von etwa 18 Jahren. Zu dieser Zeit waren alle möglichen VKontakte-Gruppen zum Thema Schlankheit beliebt. Es wurden schreckliche Diäten veröffentlicht, ich habe sie ständig ausprobiert. Ich habe zum Beispiel nur auf Buchweizen gesessen oder 100 kcal pro Tag gegessen und eine Trinkdiät ausprobiert. Natürlich dauerte keine Diät länger als eine Woche. Ich habe 10 Kilogramm abgenommen, dann wieder zugenommen, und es war ein endloser Kreis.

In denselben Gruppen gab es Vorschläge, dass man Diätpillen, ein Abführmittel, ein Diuretikum einnehmen oder essen und verursachen könne sich erbrechennicht um besser zu werden. Ich habe alles an mir selbst versucht und bin schließlich an Bulimie erkrankt.

Ich bin es gewohnt, Erbrechen auszulösen. Es war ein illusorisches Gefühl, dass man alle Kalorien, die man zu sich nahm, losgeworden war.

Die Menschen um mich herum wussten nichts von meiner Bulimie. Es war ein ständiger Kreislauf der Scham, der Selbstprüfung, weil man wieder zusammengebrochen ist, weil man schwach war. Und dann isst du dieses Gefühl wieder und bringst dich zum Erbrechen.

Ich litt 7 Jahre lang an Bulimie. Während dieser Zeit bekam ich durch Erbrechen Probleme mit den Zähnen, hatte Erosionen im Magen und litt unter Sodbrennen. Mir wurde klar, dass ich selbst damit nicht zurechtkomme, und ich begann mit der Therapie und der Einnahme von Antidepressiva.

„Ich wollte nicht an Fettleibigkeit sterben, aber ich wusste, dass ich dazu kommen würde“

Damals wollte ich das Haus nicht verlassen und Leute treffen, weil ich mich für mich selbst schämte. Ich bin noch nie an einen Ort gegangen, an dem ich mich ausziehen muss Strand, zum Beispiel, obwohl ich es wollte. Seitdem habe ich keine Fotos mehr, weil mir mein Aussehen überhaupt nicht gefiel. Ich wollte nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, weil ich zwei Plätze einnahm und wusste, dass sich die Person neben mir unwohl fühlen würde. Es war eine Zeit ständigen Leidens und Peinlichkeiten.

Ich habe 50 kg zugenommen und kam mit 25 auf fast 190 kg. Da wurde mir klar, dass ich meine Gedanken ernster nehmen musste.

In diesem Alter hatte der Körper bereits begonnen, ins Wanken zu geraten. Ich habe zum Beispiel seit einem Jahr Blutungen, ähnlich wie bei der Menstruation. Der Gynäkologe sagte mir, dass ich eine bariatrische Operation benötige, sonst könnte ich nie schwanger werden. Damals wurde erstmals die Idee geäußert, den Bauch durchzuschneiden.

Aber ich wusste nicht, wie man sich richtig ernährt und einen gesunden Lebensstil führt, also war ich nicht bereit für eine Operation. Stattdessen habe ich gefunden Fitnessstudio.

Ich war sehr schüchtern, dorthin zu gehen. Es schien, als würden mich alle ansehen, über die Tatsache lachen, dass ich fett war, und mich verurteilen.

Es war schwer, mich selbst zu überwinden. Damals konnte ich nicht länger als 10 Minuten mit dem Heimtrainer fahren und nicht einmal mehr als 100 Meter laufen, um nicht außer Atem zu geraten. Aber ich gab nicht auf, nach und nach begann ich Erfolg zu haben, ich fing an, neue Übungen hinzuzufügen.

Dann ging ich zu allen Ärzten und der Therapeut sagte mir, dass mein Körper, obwohl er noch jung ist, dieses Gewicht einige Zeit aushalten wird. Aber wenn nichts unternommen wird, beginnt der Körper zu versagen, Diabetes erwartet mich. Mir wurde die Gallenblase entfernt, was auch der Fall war Steine und das überhaupt nicht funktionierte.

Das maximale Gewicht, das meine Waage anzeigen konnte, betrug 180 kg, und als ich das erste Mal wog, gingen sie aus der Waage. Nach dem Simulator begann das Gewicht abzunehmen, in etwa sechs Monaten waren 20-30 kg weg. Außerdem begann ich, Kalorien zu zählen und nahm schließlich 60 kg ab und hielt dieses Gewicht 1,5 Jahre lang. Gleichzeitig habe ich mich dafür nicht gelobt, sondern gescholten. Wir brauchen noch mehr, ich gebe mir keine Mühe. Ich dachte, ich wäre immer noch hässlich.

Ich wollte nicht daran sterben Fettleibigkeitaber ich wusste, dass ich früher oder später dazu kommen würde. Was mir am meisten Angst machte, war, dass die Jugend vergeht, das Leben vergeht und ich wie 50 Jahre alt aussehe.

„Ich habe keinen körperlichen Hunger gespürt, sondern als ob ich ihn in meinem Kopf gespürt hätte“

Im Frühjahr letzten Jahres wechselte ich den Job, war gestresst, fing wieder an zu essen und nahm erneut 38 kg zu. Mir wurde klar, dass ich es alleine nicht schaffen würde, und am Ende dachte ich über die Operation nach. Das war im September 2022. Ich habe viele Informationen gelesen und mich für eine Konsultation mit einem Chirurgen im Regionalkrankenhaus in Rjasan angemeldet.

Ich habe mich für eine Magenresektion entschieden – eine Operation, bei der ¾ des Magens entfernt wird und man mit einer Portion von 60 Gramm gesättigt wird. Es gibt auch einen Magenbypass, bei dem ein Teil des Magens entfernt und ein Teil des Darms vom Leben abgeschaltet wird. Sie nehmen schneller ab, weil Sie gleichzeitig weniger Proteine, Fette und Kohlenhydrate aufnehmen, diese aber gleichzeitig Ihr ganzes Leben lang zu sich nehmen müssen Vitamine. Deshalb habe ich mich für eine Resektion entschieden.

Aber jetzt denke ich manchmal, dass ich eine Umgehungsstraße hätte wählen sollen. Und das alles, weil ich mir manchmal Blogger ansehe und ihr Ergebnis nach dem Rangieren mit meinem eigenen nach der Resektion vergleiche. Es scheint, dass ich es könnte, wenn sie mehr abwerfen würden.

Indikationen für eine Operation - Body-Mass-Index von 35 und mehr. Sie können gemäß der obligatorischen Krankenversicherung operieren, wenn zu einem großen Gewicht ein Typ-1-Diabetes hinzukommt. Liegt kein Diabetes vor, wird die Operation kostenpflichtig durchgeführt.

In meinem Fall kostete die Operation selbst 162.000, die Untersuchung, die Anästhesie und die Station werden separat bezahlt. Insgesamt habe ich etwa 210.000 bezahlt.

Der ganze Prozess geht recht schnell. Sie kommen zu einem Beratungsgespräch Analysen Laut Liste wird man ins Krankenhaus eingeliefert, am nächsten Tag operiert, am Tag danach unter Beobachtung und dann, wenn alles in Ordnung ist, geht man nach Hause. Es ist keine besondere Vorbereitung erforderlich.

Nach der Operation verspürte ich schreckliche Übelkeit und schlief den ganzen Tag. Zuerst kann man nichts essen oder gar trinken – man gibt einfach viele Tropfer mit Kochsalzlösung hinein. Die Schmerzen sind erträglich, da sie Schmerzmittel verabreichen.

Als ich entlassen wurde, gaben sie mir Empfehlungen auf vier Blättern. Im ersten Monat haben Sie eine Trinkdiät: mit Wasser verdünnte Säfte, Fruchtgetränke, flüssige Cerealien. Dann beginnen Sie nach und nach mit der Einführung fester Nahrung und probieren aus, wie der Körper darauf reagiert. Hier ist alles individuell – anfangs fiel es mir schwer, überhaupt zu trinken. Nach einem Schluck Wasser wurde es schlimm, als ob ein Schläfer in mich hineingehämmert worden wäre, ich fühlte wilde Schwäche. Ich wollte in drei Wochen etwas Festes essen. Dann gewinnen Sie jeden Tag an Kraft und Selbstvertrauen und fühlen sich besser.

Das Gewicht beginnt vom ersten Tag an zu sinken. Einen Monat lang habe ich ungefähr 10 kg abgenommen, es war sehr inspirierend. Stimmt, das dachte ich Störung Essverhalten wird nicht zurückkehren, seit ich gelernt habe, richtig zu essen. Aber das Problem der Beziehungen zum Essen liegt im Kopf.

Zwei Monate später trat das Problem erneut auf: Ich verspürte keinen körperlichen Hunger, aber ich schien ihn in meinem Kopf zu spüren. Sobald diese Glocken auftauchten, ging ich erneut zu einem Psychologen. Der Psychologe sagte, dass Essen, selbst eine kleine Portion, mir Freude bereiten sollte. Auf einige Produkte müssen Sie nicht verzichten – Sie können essen, was Sie wollen, aber in angemessenen Mengen.

„Seit der Operation sind 10 Monate vergangen, in dieser Zeit habe ich 50 kg abgenommen“

Jetzt habe ich keine spezielle Diät. Nach der Operation kann ich nicht viel essen, es passt einfach nicht in meinen Körper. Ich weiß ungefähr, wie viel Essen ich vertragen kann. Ich weiß zum Beispiel, dass ich kein ganzes Sandwich essen werde, sondern nur die Hälfte. Wenn ich plötzlich etwas mehr esse, fange ich an sich erbrechen, also passe ich instinktiv die Portionsgröße an.

Aber bis zum Schluss wurde meine Beziehung zum Essen nicht gesund. Ich kaufe zum Beispiel überhaupt keine Produkte. Ich nehme keine Burger, weil ich denke: Wenn ich sie nicht in Gänze genießen kann, warum brauche ich sie dann?

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Operation keine Zauberei ist. Wenn Sie Ihren Lebensstil nicht regulieren, kann das Ergebnis verloren gehen.

Seit der Operation sind 10 Monate vergangen, in denen ich 50 kg abgenommen habe. Jetzt wiege ich 108 kg und mein Endziel sind 85. Ob ich absolut glücklich sein werde, wenn ich es erreiche, weiß ich nicht. Ich betrachte mein Spiegelbild und sehe die Konsequenzen dessen, wozu ich mit meinem Lebensstil geführt habe. Zum Beispiel überschüssige schlaffe Haut, die der Kleidung mehr Volumen verleiht. Es muss entfernt werden. Irgendwann kommt es mir so vor, als wäre ich so schön geworden; An einem anderen Punkt finde ich es immer noch beängstigend. Jetzt habe ich die Frage, das Tätigkeitsfeld zu wechseln, und habe Angst, auf eine freie Stelle zu antworten und zu gehen Interview. Mir kommt es so vor, als wären dort junge schöne Mädchen, und ich bin so dick – wohin soll ich gehen?

Aber ich verändere mich immer noch, ich habe mich nicht sterben lassen und versuche, mich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Jetzt kann ich mich schon in vollem Wachstum erkennen, aber auf den Fotos scheint immer noch alles falsch zu sein. Ich wiege mich nicht mehr zweimal am Tag. Ich schäme mich nicht, in eine Bar zu gehen oder einen Spaziergang zu machen. Das Leben begann mit neuen Farben zu spielen. Auch die Beziehungen haben sich verbessert.

Ich danke mir selbst dafür, dass ich einmal die Entscheidung getroffen habe, mich selbst zu retten und aus dem Loch herauszukommen, in das mich die Fettleibigkeit getrieben hat.