10 Tipps von den Shaolin Mönchen, wie für immer jung bleiben
Tipps / / December 19, 2019
Die Meinung der großen Gurus, wie sie ihre Gesundheit und Jugend zu bewahren. 10 Tipps, die Ihnen helfen, ein neues Leben beginnen jetzt.
Was wir wünschen, dass Ihre Familie und Freunde in erster Linie? Was denken wir an als der wichtigste Teil unseres Lebens? Sie haben wahrscheinlich schon, dass die richtige Antwort erraten - es ist toll. Aber wie viele Menschen tun etwas für Ihre Gesundheit, sondern ein leeres Gerede? Wenn Sie sich entscheiden, mit ihrer Gesundheit zu tun, ist es Zeit, jetzt zu tun, es zu starten.
Wir übersetzen für Sie ein großer Meister der Kampfkunst und Shaolin Mönch Shifu Yan Lei zu werden. Darin gibt er ein paar Tipps für Menschen, die gesund und jung, so lange wie möglich bleiben wollen.
- Denken Sie nicht zu viel. Reflexionen nehmen Energie und das alte man.
- Sie nicht zu viel reden. Menschen entweder tun oder sagen. Und es ist besser, einer von denen zu sein, die es tun.
- Teilen Sie Ihre Arbeit in Segmente von 40 Minuten und macht eine Pause zwischen ihnen in 10 Minuten. Lange Konzentration Blick auf dem gleichen Harms die Gesundheit Ihrer Augen und innere Organe.
- Wenn Sie zufrieden sind, müssen Sie Ihre Gefühle kontrollieren. Der Verlust der Kontrolle über sie verletzen Ihre Energie Lung (Windenergie oder Lebenskraft des Windes)
- Mach dir keine Sorgen und nicht bekommen, zu viel wütend. Es schadet der Leber und Darm.
- Nicht zu viel essen. Immer versuchen, ein wenig Hunger zu verlassen. Übermäßiges Essen Schaden der Milz und anderen Organen.
- in ihrem eigenen Hinterhof Hetzen Sie nicht. Denken Sie immer daran, die sagen: „Langsam und stetig gewinnt - auf geht“
- Wenn Sie nur körperliche Ertüchtigung tun und die Zeit nehmen, um sich zu entspannen und strecken, werden Sie reizbar und Energie Yin verlieren, stören das Gleichgewicht von Yin und Yang.
- Wenn Sie jedoch nicht Sport treiben, und werden darauf achten, nur zur Ruhe, Meditation und Qi Gong, werden Sie Energie Yang verlieren.
- Kung Fu gibt Ihnen alle Arten von Energie. Der Zweck der Ausbildung - ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu finden. Wie viele Stunden verbringen Sie auf sie - es spielt keine Rolle, auf die Hauptsache zu finden, was Sie Ihren Körper brauchen.
Einige dieser Tipps sind schwierig, unser Leben zu übernehmen. Zum Beispiel hat eine Klasse von Kung-Fu in unseren Ländern lang in eine Art von Kampfkunst gedreht, und eine Energielunge gehört, im besten Fall, eine Person von tausend.
Allerdings sind viele Räte relevant und tatsächlich helfen können, Gesundheit und Balance in unserem Leben zu erreichen. Stimmen Sie zu?