5 Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, Ihre Beziehung zu ändern
Verschiedenes / / July 13, 2023
Es ist unwahrscheinlich, dass die Stärkung der Beziehung durch die Vermeidung von Diskussionen über Probleme gelingt.
Wie erkennt man, wann es Zeit ist, etwas zu ändern?
Manchmal sehen wir uns mit deutlichen Anzeichen konfrontiert, die uns signalisieren, dass sich etwas zum Besseren für alle ändern muss. Wir analysieren die häufigsten Situationen.
1. Sie stecken in einem Teufelskreis von Problemen fest
Dieselben Worte, die Sie Dutzende Male wiederholen, dieselben Szenarien für die Entwicklung von Konflikten. Und es scheint, dass Sie das Thema bereits besprochen und sogar etwas entschieden zu haben scheinen, aber jetzt reden Sie noch einmal über alles, als ob Sie es zum ersten Mal tun würden.
Dies ist ein Signal, sich über das Problem zu erheben und genauer zu betrachten, wie man es genau zu lösen versucht. Wenn Sie immer wieder das Gleiche tun, werden Sie natürlich nicht nur nicht aus dieser Situation herauskommen, sondern Sie werden sich mit jeder neuen Runde davor immer machtloser fühlen.
Groll, Verärgerung, Empörung werden nur dazu führen
akkumulieren, und das alles kann mit der Zeit zu einem gewichtigen Abschiedsgrund werden.Versuchen Sie, wiederkehrende Probleme zu analysieren und vereinbaren Sie mit Ihrem Partner, sich anders zu verhalten, als Sie es gewohnt sind.
Wenn Sie zum Beispiel jedes Mal, wenn Sie Ihren Seelenverwandten wegen schmutzigem Geschirr beschimpft haben, jetzt dafür loben, dass die Teller gespült sind. Früher waren Sie beleidigt und gingen den ganzen Abend in ein anderes Zimmer – aber jetzt bleiben Sie und versuchen Sie zu besprechen, wie Sie zu einem Kompromiss kommen können.
Leider ist es nicht immer möglich, diese zu sehen Fahrräderin denen wir uns befinden, und unterbrechen sie. Und in diesem Fall sollten Sie sich Hilfe von einem Familienpsychologen holen – vor allem, wenn Sie schon länger in einer Beziehung sind.
2. Sie diskutieren nicht über Probleme und Wünsche
Sie reden nicht darüber, was in Beziehungen und untereinander genau nicht zu Ihnen passt, häufen Unzufriedenheit an und sprechen Dritte, wie Freunde oder Verwandte, an.
Natürlich kann es beängstigend sein, Ihre Wünsche und Probleme direkt mit einem Partner zu besprechen: Es besteht immer die Möglichkeit, ihn zu beleidigen, zu enttäuschen oder zu verärgern. Ein unausgesprochenes Problem ist jedoch ein unlösbares Problem. Und bei solchen Problemen sind Witze schlecht. An einige kann man sich gewöhnen, aber meistens führt dies zum Ende Manipulation und Spiele zu Beziehungen, die unerträglich schmerzhaft sind.
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Paar nicht redet. Die einfachste Option ist, wenn keine solche Erfahrung vorhanden ist. In diesem Fall helfen verschiedene Fragen für Paare – sie sind im Internet zu finden. Und es gibt Besonderes Notizbücher Und Spiele für Paare. Beide Partner sollten abwechselnd antworten und so zu einer besseren Erklärung ihrer Bedürfnisse und Wünsche gelangen.
Zum Beispiel: „Was in unserer Beziehung macht dir am meisten Freude?“, „Hast du geheime Ambitionen?“, „Was hat dich heute zum Lachen gebracht?“ usw. Damit dies gelingt, ist es natürlich wichtig, den Antworten des Partners aufmerksam zuzuhören und aufrichtig zu sein.
Eine andere Sache ist, wenn das Gespräch nicht funktioniert, weil jegliche Aussagen über ihre Probleme und Wünsche zu starken Emotionen führen und Konflikt. Dann kann ein solches Spiel nur ein weiterer Grund zum Streit sein. In diesem Fall ist es besser, einen Familienpsychologen zu kontaktieren, der Ihnen dabei helfen kann, einander zuzuhören und Ihnen zu zeigen, wie Ihre emotionalen Auslöser wirken.
3. Du verstehst nicht, was zwischen euch vorgeht
Wenn in Ihrer Beziehung keine Klarheit herrscht, viele Zweifel und Ängste im Inneren vorhanden sind, kann dies auf eine Krisenphase bei einem bereits etablierten Paar hinweisen. Auf die eine oder andere Weise ist die Mehrdeutigkeit mit Veränderungen verbunden, die es wert sind, verstanden zu werden: zu verstehen, was genau passiert, was Gefällt es Ihnen oder nicht, wo liegen die Fallstricke und was lässt sich verbessern? Situation.
Hier hilft eine ständige Kommunikation. Besprechen Sie, wie die Dinge jetzt sind und wo Sie am Ende landen möchten.
Es mag den Anschein haben, dass bereits alles klar ist, weil Sie ständig voreinander stehen und das wissen Wer hat. Aber das ist eine Illusion, und das Krisengefühl ist nur ein Beweis dafür, dass nichts klar ist.
Und das muss bewältigt werden. Oft vermeiden Paare solche Gespräche, um nicht mit schmerzhaften neuen Informationen oder einer unangenehmen Wahrheit konfrontiert zu werden. Aber eine solche Kollision ist die einzige Möglichkeit, alles zum Besseren zu lösen.
4. Ihr fühlt euch nicht zueinander hingezogen
Man kann zusammenleben, aber manchmal gleicht es eher einem Zusammenleben als einer Intimität. Du hast mehr Interesse daran, etwas alleine zu unternehmen und wirst ein Treffen mit Freunden immer einem gemeinsamen Abend vorziehen. Auch wenn man wirklich keine Ansprüche aneinander hat, vollwertige Beziehungen Es ist schwierig, ein solches Format des Zusammenlebens zu benennen.
Vielleicht nähert sich der Fall dem Ende, aber Sie haben Angst, es zuzugeben. Oder es fällt Ihnen schwer, einer anderen Person zu nahe zu kommen. Auf die eine oder andere Weise lohnt es sich, sich damit auseinanderzusetzen.
Beziehungen können wirklich scheitern, wenn man einfach kein Interesse hat und sich nicht gut miteinander fühlt. Aber es kommt vor, dass die Angelegenheit einen Mangel oder ein Übermaß an Intimität aufweist. Sie wissen genau, welcher Fall Ihnen gehört. Wenn die Nähe nicht ausreicht, müssen Sie herausfinden, wie Sie das Problem beheben können.
Es kann hilfreich sein, neue Erfahrungen auszutauschen, sich kennenzulernen und über Themen zu sprechen, über die man normalerweise nicht spricht.
Wenn es zu viel Intimität gibt, müssen Sie nach Möglichkeiten suchen, Abstand zu gewinnen und persönlichen Freiraum zu schaffen. Persönliche Hobbys und Leidenschaften, individuelle Freunde und die eigenen ehrgeizigen Ziele helfen Ihnen, sich auf attraktive Distanz zu sehen.
5. Sie trennen sich regelmäßig und kommen wieder zusammen
Und schließlich ist das letzte häufige Anzeichen für Probleme in einer Beziehung konstant Abschied, die mit der nächsten Wiederherstellung der Beziehungen enden. Zusammensein ist schwer, getrennt sein ist unmöglich. Gleichzeitig verschwinden nicht alle Probleme in der Beziehung, und jedes Mal versucht man immer wieder, einen Ausweg zu arrangieren.
Dies ist ein ziemlich verbreitetes und dennoch problematisches Beziehungsmodell. Und oft ist es mit den oben untersuchten Anzeichen verbunden: der Unfähigkeit, das Problem zu lösen, der Schwierigkeit, es zu besprechen, der Angst vor Intimität.
Es kann sehr schwierig sein, dies ohne einen Spezialisten zu ändern, da es viele Nuancen gibt, die geändert werden müssen lernen zu verstehen, zu erleben, zu korrigieren, und in solchen Paaren ist die Ressource meist endlos erschöpft Lücken und Wiedervereinigungen.
Wie man sich für eine Veränderung entscheidet
All diese Situationen sind ein guter Grund, mit der Beziehungsarbeit zu beginnen. Psychologen helfen Paaren seit Jahrzehnten bei der Bewältigung dieser Probleme. Sie haben eine Vielzahl von Praktiken und Techniken entwickelt, um selbst sehr schwierige Probleme zu lösen. Eine gemeinsame Therapie ist eine großartige Gelegenheit, ein Paar zu retten und die Beziehung zu der Person zu stärken, die Ihnen am Herzen liegt.
Aber Sie können versuchen, die Beziehung selbst zu verbessern. So geht's:
- Sprechen Sie öfter nicht nur über alltägliche Angelegenheiten, sondern auch über einander, Ihr Träume, Wünsche, Interessen.
- An neuen Orten zusammen sein, neue gemeinsame Erfahrungen sammeln und darüber diskutieren.
- Verbringen Sie Zeit miteinander, damit Ihre Aufmerksamkeit nicht durch nebensächliche Aufgaben abgelenkt wird.
- Behalten Sie Ihren persönlichen Raum, Ihre Interessen und persönlichen Freunde. Nehmen Sie sich Tage Zeit für sich.
- Laufen Sie nicht vor Konflikten davon, lernen Sie, ruhig und freundlich über komplexe Dinge zu sprechen.
- Loben Sie einander mehr und schimpfen Sie weniger. Betonen Sie, wie wichtig Ihnen Ihr Partner ist. Tun Sie ohne Grund etwas Schönes.
- Lesen Sie Literatur über familiäre Beziehungen, beispielsweise Bücher Sue Johnson oder Esther Perel.
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