Von „Flitterwochen“ bis zum Bikulturalismus: Welche Phasen der Anpassung ich in einem neuen Land erlebt habe

Bei einem Umzug in ein anderes Land tauchen viele Fragen auf. Sie müssen herausfinden, wie Sie eine Wohnung mieten, ein Konto eröffnen, einen Einzelunternehmer registrieren, eine SIM-Karte kaufen und eine Aufenthaltserlaubnis erhalten. Dies wird durch Menschen, Anweisungen und Chats unterstützt, in denen dieselben Leute nach Antworten suchen.

Über die Anpassung, die ein Auswanderer durchläuft, wird jedoch wenig gesagt, obwohl der Umzug schmerzhaft und hart ist. Ich habe vier Phasen identifiziert, die ich selbst durchlaufen habe, und ich teile sie mit Ihnen. Aber es ist sicherlich nicht das Ende des Weges.

Bühne 1. Tourist

Zuerst dachte ich, mein Umzug sei ein Abenteuer. Ich betrachtete alles mit den Augen eines Touristen und genoss die Neuheit. Ich war froh, dass es in Russland schneite und es in Tiflis warm in einer Windjacke war. Genossen die lokale Küche und die großzügigen Portionen.

Später erfuhr ich, dass man das in der Psychologie „Flitterwochen“ nennt. In dieser Phase ist das kritische Denken reduziert. Sie sind sich der Ernsthaftigkeit des Schrittes nicht ganz bewusst und befinden sich daher in Euphorie.

Nach meinen Beobachtungen kann das touristische Flair mehrere Tage bis mehrere Monate anhalten. Es hängt davon ab, mit wie vielen neuen Schwierigkeiten, kulturellen und häuslichen Unterschieden Sie konfrontiert sind und wie sehr Sie an das Haus gebunden sind.

Um die Psyche reibungslos auf die Erkenntnis „Ich bin schon lange hier“ vorzubereiten, rate ich Ihnen, Schwierigkeiten dosiert zu überwinden und dafür die Kunst der kleinen Schritte zu nutzen – jeden Tag ein Fall. Es fällt Ihnen ohnehin schwer, sich an die neue Realität zu gewöhnen. Die Last wichtiger und dringender Angelegenheiten wird alles nur noch verschlimmern.

Stufe 2. Vom Touristen zum Auswanderer

Hier beginnt die Routine. In diesem Stadium entfaltete sich innerlich ein Ideenkampf: „Das ist nur vorübergehend“ versus „Ich bin hier, wie es scheint, schon seit langer Zeit.“ Ich wurde traurig und einsam.

Die Wohnung, die ich als Übergangswohnung gewählt hatte, gefiel mir nicht. Ich habe die Entscheidung getroffen, als Tourist zu mieten: Es gibt ein Bett, es gibt einen Tisch – na ja, zum Teufel mit allem anderen. Und jetzt wurde mir plötzlich klar, dass ich schon lange hier war und einen Ort brauchte, an dem es gut und ruhig war.

Dann begann ich, nach einer anderen Unterkunft zu suchen und mich mit Dingen zu umgeben, die mein Leben in Moskau erfüllten.

In einer Moskauer Wohnung trug ich zum Beispiel Krokodile. Es blieb in meinem Kopf hängen: Crocs = Zuhause. Als sie in meinem auftauchten Tiflis – ist viel besser geworden.

Ich begann auch in Panik zu geraten, weil die Menschen um mich herum voreingenommen waren und ich für sie ein Fremder war. Dann kam ich zu der Überzeugung, dass dem nicht so war, und ich schäme mich, dass ich das gedacht habe. Aber dann wurde ich solche Gedanken nicht mehr los, die ganze Zeit habe ich mich von außen betrachtet und analysiert, ob ich mich respektvoll genug verhielt, ob ich jemanden verletzte.

In dieser Phase empfehle ich, den Sozialisierungsprozess einzuleiten, um ängstliche Gedanken zu entlarven. Finde neue Freunde, lerne grundlegende Sätze in der Landessprache und integriere dich in Aktivitäten.

Je mehr Unterstützung Sie in Form von Wissen darüber, wie alles hier funktioniert, positivem Feedback von Einheimischen und Kommunikation erhalten, desto schneller wird die schwierige Zeit vorbei sein. Ich bin zum Beispiel dem örtlichen Random Coffee beigetreten und habe angefangen, an Networking-Abendessen teilzunehmen.

Abhängig von der Geschwindigkeit Ihrer Sozialisierung können Sie in der zweiten Phase mehrere Wochen bis mehrere Monate „hängen“.

Stufe 3. Versöhnung

Ich habe Erfahrungen im Umgang mit den Anwohnern gesammelt und meine eigenen falschen Vorstellungen ausgeräumt. Mir wurde klar, dass niemand wütend auf mich ist, nicht schief schaut, die Menschen um mich herum offen und gastfreundlich sind. Ich habe alltägliche und bürokratische Schwierigkeiten überwunden, ein neues Gehäuse wurde sicher und bequem. In diesem Stadium lassen Sie alle Ängste los und es wird gut, wo Sie sind.

Die Dauer dieses Zeitraums ist schwer zu messen. Für viele Menschen scheint es das Nonplusultra zu sein. Der jetzige Wohnort wird für Sie teuer und angenehm sein, aber das Haus nicht vollständig ersetzen.

Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich selbst gratulieren: Das Schwierigste liegt hinter Ihnen.

Aber der Vergleich mit dem früheren Leben wird weitergehen, und Sie werden auch einige seiner wichtigen Bestandteile vermissen. Es ist okay, erlaube dir zu trauern. Aber schauen Sie sich gleichzeitig nach neuen Dingen um, die Ihr Leben angenehmer machen und Verluste ausgleichen.

Stufe 4. Bikulturalismus

Ich habe dieses Stadium teilweise erreicht. Die Quintessenz ist, dass man sich an die örtlichen Regeln und Traditionen gewöhnt und sie gut kennt und das Geschehen nicht mehr mit der früheren Lebensweise vergleicht. Der erste Teil, ja. Die Kultur Georgiens wurde mir verständlich und nah.

Ich sehe seine Merkmale, Nachteile und Vorteile. Aber in meinem Kopf habe ich Heimweh. Und dies ist eine weitere „Gummi“-Periode. Sobald ich die Prüfung bestanden habe, kann ich einigermaßen einschätzen, in welchem ​​Land ich leben möchte.

In der Zwischenzeit finden Sie hier einige Tipps für diejenigen, die es kürzlich getan haben links oder werde dies tun:

• Fordern Sie keine Heldentaten von sich. Entschleunigen Sie den Lebensrhythmus und unternehmen Sie so viel wie möglich.
• Akzeptieren Sie, dass es jetzt schwierig ist, aber jeder macht diese Phase durch – und Sie werden bestehen.
• Erlaube dir zu trauern und zu trauern. Das Zuhause, seine Lieben und Freunde zu verlassen ist sowohl schmerzhaft als auch beängstigend. Aber es ist normal.
• Suchen Sie nach denen, die Sie verstehen und mit denen Sie trauern können.