Was passiert, wenn Sie Kaffee mit Zitrone trinken?
Verschiedenes / / April 03, 2023
Definitiv nicht das, was TikTok verspricht.
Was passiert, wenn Sie Kaffee mit Zitrone trinken?
Aus irgendeinem Grund wird angenommen, dass eine Kombination von absolut inkompatiblen Produkten einen gewissen Nutzen bringen kann. In sozialen Netzwerken teilen die Menschen daher aktiv ihre positiven Erfahrungen mit dem Trinken von Kaffee mit Zitrone: Sie sagen, dass er beim Abnehmen hilft und Akne lindert. Aber das Problem ist, dass diese Produkte zusammen nicht besser funktionieren als getrennt.
Übergewicht
Nichts. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Kaffee mit Zitrone beim Abnehmen hilft.
Ein Kaloriendefizit hilft beim Abnehmen: wenn der Körper pro Tag mehr ausgibt, als er einnimmt. A Kaffee und Zitrone Wasser reduzieren individuell den Appetit nur indirekt, also verlassen Sie sich nicht zu sehr darauf. Und sie wirken definitiv keine Wunder, wenn Sie sie in Kombination trinken. Das Maximum, das erwartet werden kann, ist ein kleines Zunahme Stoffwechselrate und mehr Zucht überschüssige Flüssigkeit aufgrund der Wirkung von Koffein.
mit Durchfall
Einige Leute denken, dass eine mit gemahlenem Kaffee bestreute Zitronenscheibe eine gute Möglichkeit ist, den Darm zu beruhigen. Tatsächlich wird der Effekt genau das Gegenteil sein. Immerhin Koffein stimuliert Darm und verschlimmert daher Durchfall.
Mit Kopfschmerzen
Einigen Schmerzmitteln wird Koffein zugesetzt, aber bei manchen löst es im Gegenteil eine Migräne aus. So sagen Ob es hilft oder nicht, ist schwer zu sagen.
Aber es gibt definitiv keinen Beweis dafür, dass Zitrone irgendeinen Wert bei der Behandlung von Kopfschmerzen hat.
Mit Hautgesundheit
Sowohl Kaffee als auch Zitronen können den Hautzustand verbessern: sie enthalten Antioxidantien und können stimulieren Kollagenproduktion. Aber es gibt keine Beweise dafür, dass sie es gemeinsam besser machen.
mit Immunität
Sowohl Kaffee als auch Zitrone enthalten Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Aber es gibt keine Studien, die bestätigen würden, dass das Getränk die Fähigkeit des Körpers, Mikroben zu widerstehen, irgendwie ernsthaft erhöhen kann. Weniger weh tun, besser öfter Hände zu waschen.
Kann Kaffee mit Zitrone schaden?
Zusammen können diese Produkte genauso gut schaden wie einzeln. Überschüssiger Kaffee Vielleicht den Blutdruck erhöhen, Sodbrennen, Nervosität, Angst oder Schlaflosigkeit verursachen. Versuchen Sie daher, nicht mehr als 4 Tassen pro Tag zu trinken (das sind etwa 400 mg Koffein).
Säure in Zitronen Vielleicht schädigen den Zahnschmelz, verursachen Karies und Sodbrennen. Sie sollten also auch nicht missbraucht werden, besonders nicht auf nüchternen Magen.
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