Atemnot und Druckstöße. Wie man mit diesen und anderen Komplikationen einer Coronavirus-Infektion umgeht
Verschiedenes / / April 03, 2023
Was ist das Post-COVID-Syndrom und wer bekommt es?
„Long-covid“, „protracted covid“, „chronic coronavirus“ – das Syndrom heißt anders, aber die Essenz ist die gleiche. In diesem Zustand erfährt eine genesene Person für lange Zeit verschiedene Gesundheitsprobleme. über das Syndrom sprechen Kann nur vier Wochen nach dem Nachweis von COVID‑19. Langes Covid ist oft durch mehrere Organschäden gekennzeichnet, das heißt, es betrifft viele Körpersysteme. Ja, Syndrom könnte beinhalten einschließlich respiratorischer, kardiovaskulärer, hämatologischer, renaler, gastrointestinaler, neurologischer und sogar metabolischer Komplikationen.
Autoren einer der systematischen Übersichtsarbeiten angebendass die Hälfte derjenigen, die eine Coronavirus-Infektion hatten, mehr oder weniger unter gesundheitlichen Problemen leidet. Darüber hinaus Experten vermutendass lange Covid die Entwicklung von Diabetes mellitus, kardiovaskulären und neurologischen Erkrankungen beeinflussen kann1.
Das Virus selbst zählt besonders gefährlich für ältere Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten, aber Risikogruppen für Post-COVID wurden noch nicht identifiziert. Es ist bekannt, dass das Alter die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen nicht beeinflusst - Syndrom
können leiden Kinder und Jugendliche. Wird nicht Indikator und die Schwere der Erkrankung. Auch noch nicht Bestätigung dass Impfungen den Verlauf von Long-Covid abmildern können. Im Allgemeinen kann jeder, der krank war, die Nebenwirkungen von COVID-19 erfahren.Umgang mit den verschiedenen Komplikationen von COVID‑19
Wichtig ist, die Manifestationen des Post-Covid-Syndroms nicht ihren Lauf nehmen zu lassen, regelmäßig von Fachärzten zu beobachten und individuelle Verordnungen zu befolgen. Es gibt auch allgemeine Empfehlungen für die häufigsten Komplikationen.
Chronische Müdigkeit und Schlafstörungen
Im Jahr 2020 irische Wissenschaftler herausgefundendass mehr als die Hälfte der Corona-Genesenen über Müdigkeit klagen. Der Kraftverlust kann so spürbar sein, dass es für eine Person schwierig ist, Routineaufgaben zu bewältigen. Um chronische Müdigkeit zu überwinden, Experten empfehlen Folgendes:
- Sorgen Sie für vollständigen Schlaf. Ausruhen müssen mindestens 7 Stunden. Gleichzeitig ist es wichtig, auch am Wochenende immer zur gleichen Zeit aufzustehen und sich nicht durch Gadgets im Bett ablenken zu lassen.
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Seine beruhigende Wirkung kann Forderung zusätzliche Schläfrigkeit und Lethargie.
- Regelmäßig Sport treiben. Kehre so viel wie möglich zu körperlicher Aktivität zurück. Zum Beispiel WER empfiehlt Geben Sie an 5 Tagen in der Woche 20-30 Minuten therapeutische Übungen und schließen Sie Übungen ein, die die Atemfrequenz erhöhen.
- Sich ausgewogen ernähren. Das bedeutet, dass die Ernährung genügend Nährstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Makro- und Mikroelemente enthalten sollte. Es lohnt sich, oft in kleinen Portionen zu essen und die Proteinmenge in Lebensmitteln zu überwachen - sein Mangel muss am häufigsten wieder aufgefüllt werden.
Eine ausgewogene Ernährung kann dem Körper helfen, sich zu erholen. Aber nicht jeder kann sofort zu einer vollständigen Mahlzeit zurückkehren. Geschmacks- und Geruchsveränderungen können den Appetit verringern, und Schluckbeschwerden nach der Intubation können die Portionsgröße reduzieren.
Als Ergänzung zur Hauptdiät können Sie verwenden Nutridrink 200ml. Dies ist ein proteinreiches Diätprodukt, das speziell für die Ernährungsunterstützung nach schwerer Krankheit entwickelt wurde. Eine Dose des Getränks enthält 300 kcal und 12 Gramm Protein. Dieser Nährstoff kann besonders für die Muskelregeneration und körperliche Aktivität benötigt werden. Nutridrink 200ml Es ist bequem, in kleinen Schlucken zu trinken, ohne den Kehlkopf zu reizen. Es gibt vier Geschmacksrichtungen in der Linie: Erdbeere, Schokolade, Banane und Vanille.
Um mehr zu lernen
Kurzatmigkeit und Schweregefühl in der Brust
Meistens treten diese Symptome aufgrund von Lungenschäden auf, aber manchmal können sie es auch angeben und Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Für eine geeignete Behandlungsstrategie ist es notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen und die Art der Komplikationen herauszufinden.
Wenn die Probleme mit der Lunge zusammenhängen, die Experten empfehlen Atemübungen und Gymnastik machen. Beispielsweise können Sie bei körperlicher Aktivität wie Treppensteigen die Technik der metronomisierten Atmung anwenden. Es wird davon ausgegangen, dass vor der Anstrengung durch die Nase eingeatmet wird und die Aktion selbst beim Ausatmen durch den Mund ausgeführt wird.
Wenn Atemnot und Schweregefühl in der Brust auf Herzprobleme zurückzuführen sind, ist es wichtig, sich vollwertig zu engagieren Verhütung: Überwachen Sie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker, betreiben Sie aerobe Aktivitäten wie zügiges Gehen oder Schwimmen, überwachen Sie Ihre Ernährung.
Kopfschmerzen
Wenn Sie unter diesem Symptom leiden, ist es wichtig, Schmerzmittel nicht ohne Rezept einzunehmen: rezeptfreie Medikamente, die in jeder Hausapotheke stehen können verschlechtern Kopfschmerzen nach Covid. Hausexperten beraten begrenzt sein Umschläge auf Stirn oder Nacken, Massage des Kopf- und Nacken-Kragen-Bereichs, ein Spaziergang an der frischen Luft, eine Arbeitspause an einem ruhigen Ort oder Schlaf.
Schmerzen in Gelenken und Muskeln
Arthralgie (Gelenkschmerzen) und Myalgie (Muskelschmerzen) sind Erkrankungen, die häufig auftreten eskalieren während Post-Covid. Sie können zu unterschiedlichen führen Prozesseverbunden mit covid: von der Lungenfibrose bis zur Schädigung des Nervensystems.
Bewegungsmangel kann Schmerzen verschlimmern, so Experten beraten Kehre zu körperlicher Aktivität zurück, wenn du dich erholt hast. Zunächst können Sie einfach die üblichen Dinge in einem angenehmen Tempo erledigen. Fügen Sie dann einfache Übungen wie Stuhlkniebeugen hinzu. Sobald Sie sich besser fühlen und die Erlaubnis eines Spezialisten erhalten haben, können Sie gezielt trainieren. Für eine angenehme Erholung von Muskel- und Gelenkschmerzen eignen sich Stretching, Yoga oder Tai-Chi-Gymnastik.
Druckstöße und Herzklopfen
Coronavirus Vielleicht das Herz-Kreislauf-System beeinflussen. Daher ist es während der Rehabilitation wichtig, sich Zeit für die Vorbeugung von Herzerkrankungen zu nehmen und sich rechtzeitig untersuchen zu lassen. Neben obligatorischen Maßnahmen wie regelmäßiger Bewegung, dem Verzicht auf schlechte Angewohnheiten und der Minimierung von Stress lohnt es sich, die Ernährung zu überprüfen. Zum Beispiel, schneiden die Menge an Salz in Lebensmitteln, trinken Sie weniger Kaffee und vergessen über Energie.
Kosten Schiene für den Kaliumspiegel: Wenn der Indikator im Blutplasma weniger als 3,5 mmol / l beträgt, kann eine Person ernsthafte Probleme bei der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems haben. Gleichzeitig verschlimmert ein Magnesiummangel von weniger als 0,65 mmol / l die Symptome und verursacht Schwindel, starke Müdigkeit, Reizbarkeit und Schlafstörungen. Weitere Gerichte sollten in die Speisekarte aufgenommen werden reich Kalium und Magnesium: Dies sind Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Nüsse.
Verdauungsprobleme
Einige Patienten zeigen frühe Anzeichen einer Coronavirus-Infektion erscheinen gastrointestinale Störungen. Sie können überleben und in der Post-COVID-Zeit. Komplikationen sind gefährlich, weil sie den durch die Krankheit geschwächten Körper zu einer Mangelernährung führen können entsteht Mangel an Nährstoffen, die für ein erfülltes Leben notwendig sind.
Um mit der Komplikation fertig zu werden, lohnt es sich, den Magen-Darm-Trakt vollständig zu untersuchen und Tests durchzuführen. Danach kann der Spezialist die Therapie auswählen und ein individuelles Diätmenü verschreiben. Allerdings allgemein Prinzipien Ernährung bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt ist ebenfalls erhältlich.
- Essen Sie regelmäßig. Vier Mahlzeiten am Tag sind akzeptabel, was zur rhythmischen Erregung des Nahrungszentrums und zur Freisetzung von Verdauungssäften beiträgt.
- Reduziert die mechanische Reizung der Magen-Darm-Schleimhaut. Speisen mit flüssiger und breiiger Konsistenz werden bevorzugt.
- Speisen richtig zubereiten. Gekochte, gebackene und gedünstete Speisen sind am schonendsten.
- Lebensmitteltemperatur kontrollieren. Am besten geeignet ist diejenige, die nahe an der Temperatur des Magens liegt - 36-37 ° C.
Verdauungsstörungen, Vergiftungen, Appetitlosigkeit nach Krankheit können auftreten führen Unterernährung, besonders bei älteren Menschen. Der Körper wird nicht in der Lage sein, die notwendige Menge an Nährstoffen zu erhalten, die für eine effektive Rehabilitation wichtig sind. Um den Mangel auszugleichen, empfehlen Experten, die Ernährung mit Spezialnahrung zu ergänzen.
Zum Beispiel, Nutridrink 200ml angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im optimalen Verhältnis, Calcium, Magnesium, Zink, Eisen und weitere Makronährstoffe. Die Zusammensetzung der Nährstoffmischung wurde so gewählt, dass das Rehabilitationspotenzial und die körperlichen Gesundheitsindikatoren nach einer Coronavirus-Infektion erhöht werden. Es reduziert auch den Bedarf an Atemunterstützung. Zusätzliche Verwendungen Nutridrink 200ml kann dem Patienten helfen, sich zu erholen.
Um mehr zu lernenINFORMATIONEN FÜR PERSONEN MIT ERNÄHRUNGSINSUFFIZIENZ. DAS PRODUKT SPEZIALISIERTER THERAPEUTISCHER LEBENSMITTEL IST KEIN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL UND KEIN ARZNEIMITTEL. ES GIBT KONTRAINDIKATIONEN, VOR DER ANWENDUNG IST DIE KONSULTATION EINES SPEZIALISTEN ERFORDERLICH.