6 faule Angewohnheiten, die Ihnen helfen, beeindruckende Ergebnisse zu erzielen
Verschiedenes / / August 16, 2022
Oft gelingt uns das nicht, weil wir unsere ganze Kraft nur auf die „scheinbare“ Produktivität richten.
Scott Young
1850 veröffentlichte der französische Ökonom Frédéric Bastiat, was später berühmt wurde AufsatzF. Bastiat. Was ist sichtbar und was ist nicht sichtbar / InLiberty Was gesehen wird und was nicht. Darin kritisiert er „schlechte“ Ökonomen, denen nur die Primärwirkung wichtig sei und nicht die Langzeitfolgen.
Bastiat verwendet die Metapher des zerbrochenen Fensters. Ein Junge schlägt ein Bäckereifenster ein und der Besitzer muss einen Glaser einstellen. Dadurch wird der Glaser reicher – er hat Geld, das er ausgeben kann. Es scheint, dass Wirtschaft gewinnt, aber das ist nur, was wir sehen. Und die unsichtbaren Folgen sind so, dass der Bäcker mit dem Geld, das in die Dienste des Meisters floss, etwas Nützliches kaufen konnte.
„Schlechte“ Ökonomen achten laut Bastiat auf das Sichtbare und glauben, man müsse „Fenster einschlagen“, um die Wirtschaft anzukurbeln. Kluge Ökonomen hingegen verstehen, dass dies nur Verluste bringt.
Alles scheint offensichtlich: Glasbruch ist kontraproduktiv. Dennoch verwenden die meisten von uns bei ihren Aktivitäten die Logik der „schlechten“ Ökonomen aus Bastiats Metapher. Wir konzentrieren uns auf die sichtbaren Aspekte der Produktivität und untergraben auf subtile Weise die unsichtbare Fähigkeit, wichtige Arbeit zu leisten.
Stellen Sie sich einen Menschen vor, der jeden Tag im Büro bleibt, um allen zu zeigen, was für ein Teamplayer er ist. Das führt nur dazu, dass er nicht genug Schlaf bekommt und lethargisch wird. Er vermisst die Gelegenheit, Zeit mit Kollegen zu verbringen, die er besser kennenlernen könnte und die ihn für die Teilnahme an neuen Projekten oder Aktionen empfehlen könnten. Er hat keine Zeit zum Nachdenken, also kommen ihm keine brillanten Ideen, die ihn voranbringen könnten. Dennoch führt er all seine Arbeitsausfälle auf ungenügende Leistung zurück.
Welche unsichtbaren Faktoren beeinflussen also unsere Produktivität und welche Gewohnheiten, die oft als Faulheit empfunden werden, bringen tatsächlich Ergebnisse?
1. genug Schlaf bekommen
Produktivitätsfans lieben das frühe Aufstehen. Um 7:00 Uhr aufzustehen reicht nicht mehr aus. Aufstehen um 6:00, 5:00 bzw auch um 4:30. Aber jeder von uns hat seinen eigenen Biorhythmus, daher ist es nicht für jeden eine gute Idee, ein Morgenmensch zu sein. Das bringt bei vielen die innere Uhr durcheinander und führt zu Schlafmangel.
Schlaf ist die faule Angewohnheit Nummer eins, die für eine hohe Produktivität erforderlich ist. Forschung ShowDie Wissenschaft von Schlaf und Produktivität / Zapierdass es sich positiv auf die kognitiven Fähigkeiten auswirkt, das Gedächtnis und die Stimmung verbessert und sein Fehlen nachteilig ist.
Wenn Sie im Laufe des Tages anfangen einzunicken, haben Sie die Möglichkeit ein Nickerchen machen - Tu es. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst fühlen Sie sich für den Rest Ihres Wachzustands überfordert. Probieren Sie einen einfachen Lifehack aus: Schlafen Sie mit einem Löffel in der Hand ein und versuchen Sie, ihn ein paar Zentimeter vom Boden entfernt zu halten. Wenn Sie beginnen, zu tief in den Schlaf zu fallen, entspannen sich die Muskeln, Sie lassen den Löffel fallen und das Geräusch, wenn er fällt, weckt Sie auf.
Eine andere Möglichkeit, sich aufzuheitern, besteht darin, eine Tasse Kaffee zu trinken und für 15-20 Minuten ins Bett zu gehen. Diese Kombination funktioniert, weil der Adenosinspiegel, der uns schläfrig macht, nach dem Schlafen abnimmt, es aufhört, auf Rezeptoren zu wirken, und Koffein, das uns schläfrig macht, seinen Platz einnimmt. belebt.
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2. Draußen zu gehen
Eine weitere Folge der Priorisierung des „Scheins“ ist, dass wir die Zeit, die wir mit dem Denken verbringen, entwerten. Von außen wirkt es faul, denn niemand weiß, dass man tatsächlich nicht nur im Park sitzt und ins All schaut, sondern über Ideen nachdenkt.
Reflexionen während langer Spaziergänge Draußen zu sein ist eine der produktivsten Aktivitäten. Albert Einstein dachte beim Gehen viel über seine Relativitätstheorie nach. Wenn es sich auf die Quantität wissenschaftlicher Arbeiten statt auf deren Qualität konzentrieren und den Anschein erwecken würde, produktiv zu sein, wäre unser Verständnis des Universums viel schlechter.
3. Kommunizieren Sie mit Kollegen über die Arbeit
Geschwätz in der Nähe des Wasserkühlers ist ein deutliches Zeichen für Faulheit. Außer wenn es nicht so ist.
Die Autoren von The Riddle of the Mind, Hugo Mercier und Dan Sperber, argumentieren, dass sich die Menschen nicht weit genug entwickelt haben, um isoliert gut zu denken. Unsere Fähigkeiten auf dem Gebiet der Deduktion, Logik und Einsicht sind darauf ausgelegt, Argumente zu gewinnen, nicht die Wahrheit festzustellen.
Wenn wir alleine über Probleme nachdenken, fällt es uns viel schwerer, die richtige Lösung zu finden. Viele Ideen, die in der Einsamkeit unerreichbar erscheinen, gewinnen an Potenzial, wenn sie diskutiert werden. Daher Gespräche mit Kollegen über Arbeitsprobleme sind selten Zeitverschwendung.
4. Nein sagen"
„Wenn Sie möchten, dass eine Aufgabe erledigt wird, geben Sie sie einer beschäftigten Person.“ Ich glaube, in diesem Satz steckt eine versteckte Bedeutung. Vielbeschäftigte Menschen sind diejenigen, denen es schwer fällt, nein zu sagen, wenn jemand ihre Zeit in Anspruch nimmt. Deshalb sind sie beschäftigt.
Mir gefällt der Ansatz des Nobelpreisträgers Richard Feynman. Ihm zufolge erfordert die eigentliche Arbeit in der Physik auf hohem Niveau viel Zeit. Und der Wissenschaftler hat einen Ausweg gefunden, wie er Menschen entkommen kann, die ihn vom Geschäft ablenken - um das zu sagen faul. „Ich habe den Mythos erfunden, dass ich unverantwortlich bin. Ich sage allen, dass ich nichts tue. Wenn ich um einen Gefallen gebeten werde, antworte ich ‚Nein, ich bin unverantwortlich‘.“
Bei Produktivität geht es nicht darum, so viel wie möglich zu tun, sondern mehr aus dem herauszuholen, was man tut.
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5. Urlaub nehmen
"Wenn du liebst, was du tust, wird jeder Tag zu einem Urlaub." Klingt in der Theorie gut, in der Praxis aber genau das Gegenteil. Auch wenn Sie lieben, was Sie tun, brauchen Sie eine Pause, um sich zu entspannen und die gewohnten Denkmuster zu durchbrechen, die Sie von der Arbeit besessen halten.
Reisen ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihren Horizont zu erweitern, aber die Möglichkeit, unerforschte Orte (körperlich und geistig) zu besuchen, ermöglicht es Ihnen, sich nicht an dieselben Gewohnheiten zu binden. Unser Routine hindert uns oft daran, neue kreative Lösungen zu finden. Es braucht neue Eindrücke, um nicht in altem Denken und automatischen Handeln einzufrieren.
6. Tu nicht, was dir nicht gefällt
Manchmal erzielen die fleißigsten und produktivsten Menschen unbedeutende Ergebnisse. Dies liegt daran, dass ihre Geduld mit langweiliger Arbeit es ihnen nicht erlaubt, eine undankbare Aufgabe aufzugeben, die die Mühe nicht wert ist.
Fast jeder, der etwas Wertvolles getan hat, hat eine Arbeit geleistet, die für ihn sinnvoll und angenehm war. Vielleicht nicht immer und nicht ohne Anstrengung. Doch Jahre in einem verhassten Beruf sind ein zweifelhaftes Erfolgsrezept.
Manchmal reicht es aus, das zu tun, was man liebt Hör auf zu was du hasst.
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