Entscheidungen, Hormone und Selbstmitgefühl: 12 wichtige Sachbücher

MIF hat Geburtstag. Der Verlag ist 17 Jahre alt. Zu Ehren dieses ernsten Datums erinnerten wir uns an die meisten Bücher des „MIF“, die in all diesen Jahren erschienen sind: diejenigen, die sowohl die Leser als auch die Herausgeber selbst beeinflusst haben.

1. Wahl, Edith Eva Eger

Mit 16 Jahren landete Edith Eva Eger mit ihrer Familie im Konzentrationslager Auschwitz. Sie hat es geschafft zu überleben. Später erhielt Eger einen Abschluss in Psychologie und hilft den Menschen immer noch, die Traumata der Vergangenheit loszuwerden und ihre Einstellung zu ihnen zu ändern. Ihr Buch „Choice“ ist nicht nur eine Erinnerung an eine Holocaust-Überlebende. Dies sind Chroniken von Heldentum und Tapferkeit, Barmherzigkeit und Heilung.

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2. „Du und deine Hormone“ von Sarah Hill

Ein fesselndes Gespräch über weibliche Hormone mit der Evolutionspsychologin Sarah Hill. Es stellt sich heraus, dass Hormone nicht nur Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen – sie beeinflussen auch globale Prozesse in der Welt. „Und wenn das nicht cool ist“, schreibt Hill, „dann weiß ich nicht, was cool ist.“

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3. Flexibler Geist Estanislao Bahrach

In diesem Bestseller-Buch des Molekularbiologen und Ph. D. Estanislao Bahrach finden Sie eine unglaubliche Menge an Geheimnissen und Tricks, die Ihnen dabei helfen, kreativer zu werden. mentale Karten, Assoziationen, Stille – das ist nur ein kleiner Teil der effektiven Möglichkeiten, den Geist „einzuheizen“. Und das Buch wird es Ihnen auch ermöglichen, etwas über die moderne wissenschaftliche Forschung zum Gehirn zu lernen und Vorurteile darüber abzubauen.

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4. „Kenne meinen Namen“ von Chanel Miller

An einem Januarabend auf einer Party in Stanford wurde Emily Doe vergewaltigt. Der Angreifer wurde zwar verurteilt, aber nur zu sechs Monaten Haft verurteilt. "Know My Name" ist eine wahre Geschichte über die schwierige Reise der Heilung. Ein Buch, das die Art und Weise, wie wir sexualisierte Gewalt sehen und was akzeptabel ist und was nicht, für immer verändert hat.

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5. How to See von George Nelson

Eine Einführung in die visuelle Bildung und eine spannende Reise durch die von Menschen geschaffene Welt. Dies ist ein Buch von George Nelson, einem der führenden Designer des zwanzigsten Jahrhunderts. Architekt und Kritik. In Gesprächen mit verschiedenen Zuhörern stellte Nelson fest, dass 90 % der Menschen nur im primitivsten Sinne des Wortes sehen können. Während jeder lernen kann, Bilder wie Wörter zu lesen.

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6. "Selbstmitgefühl" Christine Neff

Christine Neff, PhD, ist eine Pionierin auf dem Gebiet des Selbstmitgefühls. Es war Neff, der vor 20 Jahren alte buddhistische Praktiken mit einer starken wissenschaftlichen Grundlage kombinierte. Das Ergebnis war ein heilendes und funktionierendes Selbsthilfesystem – Übungen, die helfen, Unsicherheiten loszuwerden und sich selbst gegenüber freundlich zu sein.

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7. Im Frieden mit den Tieren, Ingrid Elizabeth Newkirk und Jean Stone

Ingrid Newkirk, Gründerin von PETA, der weltweit größten Tierrechtsorganisation, und die Schriftstellerin Jean Stone sprechen über das Erstaunliche tierische Fähigkeiten. Sie erfahren auch, wie Sie sie vor Ausbeutung schützen können, sei es bei klinischer Forschung, Produkttests, Unterhaltung, Kleidung oder Lebensmitteln. Paul McCartney, Alec Baldwin und Edie Falco empfehlen die Lektüre dieses Buches.

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8. Mythen der guten Mädchen von Maho Molfino

In der Kindheit wird vielen Mädchen beigebracht, gehorsam und bequem zu sein, und sie tragen dieses Gepäck bis ins Erwachsenenalter. Maho Molfino, Psychologin mit Abschluss in Stanford und Coach für weibliche Führungskräfte, identifizierte mehrere Mythen, die sich im Unterbewusstsein von Frauen festgesetzt haben und die Entwicklung und Selbstentfaltung behindern.

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9. „Halt mich fest“ von Sue Johnson

Ein Buch für junge und alte Paare, verheiratete, verlobte und einfach zusammenlebende, glückliche und unglückliche, traditionelle und homosexuelle – für alle, die die Liebe fürs Leben suchen. Sue Johnson, PhD, hat einen neuen Ansatz für die Paartherapie namens Emotionally Focused Therapy entwickelt. In ihrer Arbeit analysiert die Forscherin die Prinzipien dieses Ansatzes und hilft den Lesern, sie in der Praxis anzuwenden.

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10. Näher am Körper, Rebecca Skritchfield

Ernährungsexpertin Rebecca Skritchfield sagt, dass man sich nicht quälen muss, um gesund zu werden Diäten und trainieren bis ins Schwitzen. Gesundheit beginnt mit Selbstfürsorge, und sie beginnt mit der Fähigkeit, einen inneren Kompass zu verwenden, der anzeigt, was gut für uns ist und was nicht. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie bewusst leben, sich selbst lieben, sich auf Ihre Werte verlassen und harmonische Beziehungen aufbauen.

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11. „Frauenherz“, Angela Maas

Das Herz einer Frau schlägt schneller als das eines Mannes und die Entstehung von Herzrhythmusstörungen verläuft wie der Alterungsprozess je nach Geschlecht unterschiedlich. Diese und weitere wichtige Fakten über den Aufbau und die Gesundheit des weiblichen Herzens erwarten Sie im Buch von Angela Maas. Der Professor und Kardiologe beschreibt Fälle aus der medizinischen Praxis, Empfehlungen und Spitzenforschung.

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12. „Keine Regeln“ von Reed Hastings und Erin Meyer

Netflix-Mitbegründer Reed Hastings und Professorin Erin Meyer sprechen darüber, wie Netflix funktioniert. Die Autoren verstecken sich nicht: In einem Unternehmen steht der Mensch über Prozessen und Innovation über Effizienz. Die Kultur ist auf Freiheit und Verantwortung ausgerichtet. Und es gibt eine Regel: keine Regeln.

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Bis zum 10. Juli können diese und andere MYTHOS-Bücher mit einem großen Rabatt erworben werden. Einzelheiten finden Sie unter Seite? ˅ Verlage.